nie wstydzicie sie biegac? ;d ze obcy patrza na was jak na debili, zreszta sam kiedys tak patrzylem jak ktos biegal "no pierdolniety"
Wersja do druku
nie wstydzicie sie biegac? ;d ze obcy patrza na was jak na debili, zreszta sam kiedys tak patrzylem jak ktos biegal "no pierdolniety"
jak jeblem XDD post dniaCytuj:
hehehelmans napisał
zeby nie bylo ostrzezenia
nie, nie wstydzimy sie biegac, bo tylko debile moga o tym myslec jako o czyms wstydliwym
strzaleczka
edit
pewnie prowokacja, ale przynajmniej +1 post c'nie
nie prowokacja, wiedzialem ze hejty poleca - po prostu w takim kraju zyjemy i czesto taki ktos kto biegnie po ulicy w dresie i sapie jest postrzegany jako pojeb, no ale daleko od domu gdzie nas nikt nie zna to pol biedy
Jak mieszkasz w wiosce zabitej dechami to może być zrozumiałe bo tak było może ze 20-30lat temu, po prostu ludzie wtedy nie wiedzieli o co chodzi, po co te całe bieganie itd... Tak mi opowiadał ojciec kumpla, który ma 50tkę i biega od 16 roku życia, mówił, że na początku, te 20-30lat temu rzeczywiście był dziwnie odbierany nawet jako przestępca bo biegał w jakimś dresie i wyglądał jakby uciekał... Więc jeżeli tak jak mówiłem, mieszkasz na jakiejś odciętej od kultury masowej wiosce, to możliwe, że tam w dalszym ciągu gnieżdżą się takie poglądy.Cytuj:
hehehelmans napisał
nie jestem w ogole w stanie pojac jak mozna tak myslecCytuj:
hehehelmans napisał
widze codziennie dziesiatki biegajacych ludzi i nigdy przez glowe mi nie przeszla jakas dziwna mysl poza propsem
nie jestesm sobie w stanie tego wyobrazic(mieszkam na wiosce xDD) zreszta nawet jesli by tak było, to pozwolisz zeby to inni deycdowali o tym co bedziesz, a czego nie bedziesz robil? chyba ich psem nie jestes?Cytuj:
hehehelmans napisał
słon
poczytaj o HIIT, lepsze od zwykłego biegania i nie beda ci spadac miesnie(ale o wiele cieższe)
zupelnie zapomnialem o interwalach, kiedys na treningach je dosyc czesto robilem
dziekowa, zaczynam od jutra
No panowie, sezon się zaczął, fajne temperatury już są, można biegać! Pierwsze 20 kilometrów za mną, 10 w sobotę, 10 dzisiaj, nie widzę żadnego regresu spowodowanego ponad 3 miesięczną przerwą, a jest nawet progres <sam się dziwiłem?>. U was też już cieplutko? ; d
Pogoda idealna na bieganie :) musi mi odpasc 10 kilo w najbliższe 3 miechy. Macie jakieś metody żeby podczas biegu maksymalnie zwiększyć spalanie tłuszczu? Wykonuje również ćwiczenia na brzuch i górne patrie miesni+skakanka. Robić je po bieganiu czy przed? :)
na 'świeżości' zawsze tak jest ;pCytuj:
Yakuza napisał
no u mnie już prawie idealnie do biegania w krótkich gaciach i opaskach na łydki <3 teraz chyba koło 9C ale ładnie słoneczko świeci
musiałbyś dołożyć dietę + 10 kilo to raczej za dużo w 3mcCytuj:
VeryL napisał
witam, zamierzam zaczac biegac zeby zrzucic troszke brzuszka i poprawic kondycje. Jestem totalnym amatorem w tych sprawach wiec chcialbym wiedziec czy do biegania wystarczy zwyczajna bluza i dresy, i czy zwykle halowki do gry w pilke nadawalyby sie do tego? nie chce na razie kupowac butow do biegania ktore zaloze pare razy. I jeszcze jedno lepiej biegac z rana(5-6) czy wieczorem (20-21)?
Halówki do biegania to chyba jednak jeden z gorszych wyborów jak mi się zdaje, polecałbym zainwestowanie w jakieś kalenji z decathlonu lub inne za 50-100zł. Poza tym jeśli myślisz, że schudniesz jak wyjdziesz pobiegać parę razy tak to piszesz to uważaj bo możesz się zdziwić :)
Ja osobiscie polecam biegac rano. Sam wstaje bardzo wczesnie i biegam przez co zajebiscie czuje sie caly dzien ;)
panowie, w lidlu reklamują od takie buty :
http://www.lidl.pl/cps/rde/xchg/SID-...ndex_35803.htm
wiem że badziewie, taniocha itp... ale szukam czegoś na prawdę taniego... czy te buty w ogóle do czegoś się nadają? :d czy może polecicie mi trochę droże i lepsze buty?dzięki!
do pobiegania raz w tygodniu ok, ale jak już szukasz tanich to polecam ci kalenji
http://allegro.pl/buty-do-biegania-k...071010947.html
mam podobne od 3 lat i czasem latam w nich po lesie, amortyzacja w nich żadna ale były to moje pierwsze buty do biegania