guwno
Wersja do druku
guwno
kinaza kreatyny ma rozne eee formy (izoenzymy). moze sie wydzielac z roznych tkanek i z tego co widze, to tu nie ma podanej konkretnego izoenzymu (izoenzymy sa charakterystyczne dla danego typu tkanek; np. izoenzymy x dla tkanki y). generalnie to masz ja na prawie 100% podbita przez domsy albo po prostu przed odbyty niedawno trening.Cytuj:
haxigi napisał
jako ze bawie i ucze: kinaza jest podbita przy uszkodzeniach miesni, przy zawale i czasem przy uszkodzeniach mozgu. w takiej postaci to badanie ma praktycznie zerowa wartosc diagnostyczna. przy probach watrobych tez moze wyjsc syf po treningu. czasem po ciezszym treningu wychodza jak po ciezszym chlaniu. @haxigi
Tak jak myślałem, Pan doktur potwierdził-niedojebanie mózgowe
Panowie - w czym ćwiczycie? Zastanawiam się coby kupić sobie jakąś lepszą koszulkę na siłownie, myślałem nad czymś w tym rodzaju: https://extremehobby.eu/pl/85-rashgu...i-krotki-rekaw. Ktoś ma coś takiego i może się opowiedzieć czy warto wydać 130 zł na taką koszulkę? Czy w dupie i popierdzielać w zwykłych bawełnianych?
Jak w kwestii spodenek sportowych, macie może coś link do wygodnych i oddychających krótkich spodenek?
Cytuj:
Jak w kwestii spodenek sportowych, macie może coś link do wygodnych i oddychających krótkich spodenek?
Decathlon>Kipsta (spodenki + tshirt) w zestawie <50zł
Nie musisz dziękować.
Ja od lat trenuję w tych z Kipsty lub starych leginsach rbk przerobionych na krótkie (mamusia zrobiła robotę na maszynie ;d)
Jeżeli chodzi o koszulki, kiedyś byłem fanem termoaktywnych, obecnie znów czysta bawełna.
podziękował :)Cytuj:
chemik napisał
jak z dekatolonu i w takich cenach to chyba chodzi o Kalenji, a nie kipstaCytuj:
Aver napisał
swoja droga to wlasnie ja polecam, chodze w tym ubrany na silce od gory do dolu
w jesien/zime na dworze rowniez
za taka cene robi robote
Czy tylko mnie wkurwiaja rashguardy?? ;/
rushguardy sa zajebiste, ale jak jestes w miare dopierdolony a nie wazysz 65kg
tanktop only sry
Ziomeczki, jesień dobiła już mocno, zaraz zima, więc nie chce mi się biegać w taką pogodę na dworzu. Jakie sprzęty polecacie do cardio na siłowni? Rowerek, bieżnia, coś jeszcze wartego uwagi?
rasze zdecydowanie pod sw/ew na silke to jak dobrze wygladasz i masz jakis gladki jednokolorowy,a nie z napisem hehe husaria wielka polska 1410 widzew pamietamyCytuj:
Deathfully napisał
za takie jebane wiesniactwo od razu but na potylice
Ergometr/Air Bike >>> długo nic >>> skakanka >>>> reszta syfiastych sprzętów na salceCytuj:
Dzzej napisał
schody tez sa zajebiste.
Wrocilem wlasnie z silowni, nie moglem zrobic klasycznych squatow, mocno odczuwalem bol w kolanach, tak samo lewy lokiec przy nabijaniu karabinow, nie wspominam juz o barku bo to klasyk, najbardziej martwia mnie te kolana, mozecie mi cos doradzic?
Tak, fizjoterapeuta i diagnostyka.Cytuj:
Kolczasty napisał
dobry fizjo we Wrocławiu z rozsądną ceną? @Pluton ;
Marek PurczyńskiCytuj:
zaczajony napisał
Jakby kogoś ciekawiło, czy mam insulinooporność to:
http://torg.pl/showthread.php?440071...KONKURS/page58
haxigi, przeciez ty nigdy nie miales insulinowych boczkow xD.
No niby nie xDCytuj:
chemik napisał
Drag curl pustom sztangom na koniec treningu
Zapomniane ćwiczenie, czuje gainsy w końcu kurwa na lapach
>odkrywanie drag curl
czy to rok 2011?
i cwiczenie nie jest zapomniane, tylko sebki nie maja kurwa pojecia jak pracuje biceps.
Cytuj:
chemik napisał
Eee ja je właśnie pamietam od ciebie doktorku
Proszę nie szkalować, bdb cwiczonko, polecam
no wlasnie o to chodzi, a najczesciej to widze jakis jebanych wieszaków albo takich typowch januszy. I wypierdolone kolory niczym dresy adasia 00' czyli slsedynowy czerwony pomaranczowy i brazowy naraz zajebane xD albo wlasnie husaria czy inne kurwa gowna xdCytuj:
Elfis Przemo napisał
jedno kolorowe normalne to spoko szanuje
chwale sie
zredukowała w końcu częstotliwość jedzenia piccy na jedną co 10 dni, miska czysta i odrazu progressuje znowu
http://puu.sh/s9FNc/2d73e4f82b.jpg
dupa bez pompy, foto po plecach
Cytuj:
zaczajony napisał
potwierdzamCytuj:
durel napisał
gość jest ogarnięty, wydaje się, że ma wiedzę, ma pasję, ma sukcesy, ma stronę internetową xD
https://www.youtube.com/user/READYTOPERFORM
bierze stówkę ale ja podjechałem mondeo w hilfigerze to wziął 130 kurwa xD @zaczajony ;
moze myslal zes z policji u nas kriminalna takimi jezdzi xDD
ale ja mam wygląd gangstera :kappa
stówę kiedy dasz?Cytuj:
Pluton napisał
Wygląd, a nie portfel xDCytuj:
haxigi napisał
@pozdruw kanara ;
To co napisał Aver + dodam, że dół podkolanowy i dół pachowy to najbardziej unaczynione miejsca, także nie polecam tego rolować.
@Mysterious Boy Stary, czy to ty masz załadowany cały tydzień treningami mt + siłownia? Jeśli tak to prośba z mojej strony o wskazówki, bo chciałbym przejść z 5x5 na jakieś fbw pod kątem sw. Chodzi mi o to, czy standardowe ćwiczenia jak siady, skosy+, wiosła itd. zostają i jak się zmienia ilość powtórzeń/serii i czasu przerw.
Nie rozumiem, czemu ludzie którzy trenują sztuki walki nie chodzą do swoich trenerów po rady dotyczące treningów na siłowni. Musicie mieć bardzo ograniczonych trenerów skoro nie mają wiedzy na ten temat.
przypominam ze jestesmy w polsce i poza osobami, ktore mozna wyliczyc na palcach jednej/dwoch rak to ich wiedza silowniana to czysty rak(w zaden sposob nie ujmuje zaslug czy umiejetnosci z sw) jest tak tragicznie i umyslowo ograniczona jak sfd w pigulceCytuj:
Aver napisał
mity o trenigu i jedzeniu wiecznie zywe
dowiedzialbys sie jakie metody na zbijanie wagi proponuja medalisci olimpijscy w zapasach to bys z zazenowania glowa bil w sciane XD
dla mnie to fenomen, ze oni robili takie formy-wyniki na swoim podejsciu rodem ze sredniowiecza
jakby wychowac ich w nascie dziesiat lat temu w stanach to ich rekordy ciagle bylyby w top
a wiecie za zane nie byl naturalem?
ps to prawda
Tak, ale na dłuższą metę jest to zajebiście wykańczające. Ja akurat poczytałem na forach i popytałem się ludzi. Robiłem 5x5 Bill Starra plus treningi w dni wolne od siłowni.Cytuj:
Sinis napisał
Dodatkowo dorzuciłem Pushpressa w Poń, w środy przy ciągu high pulla oraz w piątki przy nogach dodatkowe ćwiczenie na barki.
Trening starałem sie robić dynamicznie z krótkimi przerwami między serią.
@Sinis ;
tej pany
widze ostatnimi czasy spuszczanie sie nad stackiem t-5 + yoha
t-5 w duzym skrocie to 30mg efki, 250 kofeiny, 150 aspriny bodajze.
to nie jest tak, ze yoha z efka wzajemnie sie wali po mordzie i przynajmniej kiedys nie polecali stosowania takiego mixu ?
co to za dziwna nazwa, t5 XD. to jest stare i sprawdzone eca.
szok XD.Cytuj:
Byczek napisał
gnije bo na jednej z tych smiesnzych grup wywiazala sie dyskusja i chlopaki stwierdzili ze zane to chyba nic nie walil xDCytuj:
chemik napisał
Cytuj:
Byczek napisał
I tak najlepsza sylwetka od 1410
Zane Bóg
zane chyba inj nic nie pizgal, bo wtedy tylko dbol zarli. moglem cos popierdolic, ale tego co on tam nakurwial nikt nie wie.
Dla mnie zawsze naturalnym bogiem kulturystki będzie Steve Reeves mimo iż nawet go podejrzewają o branie sterydów.
Sylwetka marzenie :o
http://www.bodybuilding.com/fun/imag...ahler109_b.jpg
Reg Park
Dla mnie mariusz mario czerniewicz najlepsza naturalna sylweka iffbb pro
Jebac sterydziarzy co naturalnie nie umieja ;)))
#teamnatural
Krzywa cukrowa bez insuliny xDDCytuj:
haxigi napisał
Chuj, że po godzinie możesz insulina na poziomie 150. Do tego nie wiesz jak z hipka, bo 3 punktu nie ma. Przykro mi, ale te badanie o kant chuja można.
Ja tylko przypomnę, że rozgrzewka w SW trwa ponad połowę treningu i jest treningiem często silowym (w prawdzie na własnym ciężarze) więc nie wiem czego wymagasz od trenerów xDCytuj:
Aver napisał
O tym ktoś mówił, że widzi medaliste olimpijskiego który ma np braki w mobilności itp. Czyli jeśli on z taką formą zdobywa medal to co byłby w stanie osiągnąć gdyby to naprawić.Cytuj:
Elfis Przemo napisał
Trochę beka jak goście robią trening kulturystyczny pod sw, nie uważasz? :)Cytuj:
Ja tylko przypomnę, że rozgrzewka w SW trwa ponad połowę treningu i jest treningiem często silowym (w prawdzie na własnym ciężarze) więc nie wiem czego wymagasz od trenerów xD
Rozwiń, bo możemy się mijac. Mi chodzi o to, że trenerzy nie potrafią zrobic dobrej rozgrzewki, bo nawet nie wiedzą czemu ona powinna służyć i zamiast tego robią im trening.Cytuj:
Aver napisał
ja podziwiam simeona pande jego naturalna sylwetka to mistrzostwo świataCytuj:
rosen napisał