Luźne rozmowy na siłce

Cytuj:

---

haxigi napisał

jak słyszę pierdolenie o glutenie i laktozie to mnie aż trzęsie xD

Ogarnijcie, że człowiek gdyby nie posiadał w sobie mutacji genu, w drodze ewolucji, do trawienia glutenu i laktozy, to by dzisiaj wcale nie istniał. Człowiek ma zdolność do trawienia i przyswajania zarówno glutenu jak i laktozy i nie ma co popadać w paranoje z odstawianiem tych składników...

Jak już to uczulają konserwanty z serków wiejskich. No chyba, że ktoś wpierdala tonę to w sumie nie dziwne, że organizm nie wyrabia z przerabianiem tego :D

Poza tym syfy na mordzie po serkach wiejskich to może być przypadek, ciąg przyczynowo skutkowy i w ogóle też zupełnie inna przyczyna związana choćby z pogodą. Wieje, pada, jest zimno, odporność w skutek niskiej temperatury ma prawo spadać i łatwiej o infekcje. Zatoki, gardło, uszy, zęby. To wszystko może powodować wypryski i zapalenia skóry.

No i przesadne dbanie o higienę też szkodzi skórze. Nie wytwarza ona naturalnych bakterii, które pełnią funkcje ochronne, zjadają stary naskórek. Skóra od nadmiernego mycia jest przesuszona i w ten sposób powstają również syfy.

---

Co ty kurwa pierdolisz o tej laktozie

Dobra promocja na bulkpowders.
Ma ktoś te dodatkowe kody na 1 zamówienie albo -50 zł na kolejne?

haxiemu sie pomyla laktoza z laktacją, która wlasnie przechodzi

Cytuj:

---

Parafian12 napisał

Dobra promocja na bulkpowders.
Ma ktoś te dodatkowe kody na 1 zamówienie albo -50 zł na kolejne?

---

moge sie postarac ogarnac kod ale dopiero jutro wieczorem
a nie wiem do kiedy promo
ale korzystajcie, bo przy dodatkowym 25% od kogos/20% na pierwsze zamowienie wychodzi 23/25zl za kg %)
osobiscie tym razem odpuszczam
czekam na swieta, mysle ze mikolaj przyniesie wora z 10/20kg wpc

Promo Niestety do dzisiaj do północy

Cytuj:

---

haxigi napisał

jak słyszę pierdolenie o glutenie i laktozie to mnie aż trzęsie xD

Ogarnijcie, że człowiek gdyby nie posiadał w sobie mutacji genu, w drodze ewolucji, do trawienia glutenu i laktozy, to by dzisiaj wcale nie istniał. Człowiek ma zdolność do trawienia i przyswajania zarówno glutenu jak i laktozy i nie ma co popadać w paranoje z odstawianiem tych składników...

Jak już to uczulają konserwanty z serków wiejskich. No chyba, że ktoś wpierdala tonę to w sumie nie dziwne, że organizm nie wyrabia z przerabianiem tego :D

Poza tym syfy na mordzie po serkach wiejskich to może być przypadek, ciąg przyczynowo skutkowy i w ogóle też zupełnie inna przyczyna związana choćby z pogodą. Wieje, pada, jest zimno, odporność w skutek niskiej temperatury ma prawo spadać i łatwiej o infekcje. Zatoki, gardło, uszy, zęby. To wszystko może powodować wypryski i zapalenia skóry.

No i przesadne dbanie o higienę też szkodzi skórze. Nie wytwarza ona naturalnych bakterii, które pełnią funkcje ochronne, zjadają stary naskórek. Skóra od nadmiernego mycia jest przesuszona i w ten sposób powstają również syfy.

---

o czym ty kurwa pierdolisz. poczytaj odrobinę o propagandzie z zakresu żywienia w latach 60 kiedy rolnictwo niemal upadło i robili co mogli, zeby je pobudzić czyt. przebudowali zasady żywienia. Przed tym czasem nikt nie jadał pszenicy w takiej ilości, a jeśli już to chleb na zakwasie, który niszczy gluten, ale nie było to nigdy podstawą żywienia. obecnie pszenica jest w kazdym produkcie i już sztapel w ten gluten. pszenica zaczyna być uczulająca właśnie przez to, że jest wszędzie. o tym, że dawna pszenica, a ta dzisiejsza to jak z cyckami od kury - nie wspomnę.

ziomek co wyczaił pasteryzacje był chemikiem, a nie biologiem i zrobił ją dla roztworów wodnych, a nie białkowych (nie wiem czy z chemicznego punktu widzenia jest to zdanie poprawne), a ludzie się spuszczają nad tym procesem tworzac białą truciznę, o własciwościach antyodżywczych (i znowu abstrakurwie od laktozy, bo akurat europejczycy nie mają z laktazą problemu). Mleko jest mega spoko, jest zdrowe i nalezy je pić, ale mówiąc mleko nie mam na myśli tego 3.2% ścierwa tylko takie prawdziwe.

@CzuP ; te syfy na mordzie to typowo żywieniowe. masz ja w strefie T + skronie? u mnie od chleba takie się robią (tydzień w norwegii jedząc ich gąbkę i morda nei do poznania).

przyszly mi te aromaty z guiltfree. zara kurwa uruchomie blender i zdam relacje.

Jak ktoś chce dodatkowe -25% na bulk powders to pisać na priv. 20zł za kg białka wychodzi

Ja pierdole jak mi buty capią po siłowni. Wkładki zapachowe to chuj. Są jakieś lepsze sposoby na ten problem ? nie chcę w szatni zabijać ludzi zapachem.

pralka??

Cytuj:

---

rysiekk napisał

jakieś fajne posiłki B+T typowo na wynos, do pojemników?

---

Boczek wędzony.

ogarnia ktos tego typa? http://www.damianparol.com/

widze, ze dosyc duzy fejm. o ile jeszcze spoko poczytac cos powiedzmy w obronie glutenu to kurwa te hipokryzje z przenica to jest jakis hit. on zreszta chyba sam jest wegepedalem. 22.10 ma jakas konfrontacje z Wierzbicka o lektynach i glutenie chyba. oby go kurwa zjadla XDD

Cytuj:

---

Jaanek napisał

ziomek co wyczaił pasteryzacje był chemikiem, a nie biologiem i zrobił ją dla roztworów wodnych, a nie białkowych (nie wiem czy z chemicznego punktu widzenia jest to zdanie poprawne), a ludzie się spuszczają nad tym procesem tworzac białą truciznę, o własciwościach antyodżywczych (i znowu abstrakurwie od laktozy, bo akurat europejczycy nie mają z laktazą problemu). Mleko jest mega spoko, jest zdrowe i nalezy je pić, ale mówiąc mleko nie mam na myśli tego 3.2% ścierwa tylko takie prawdziwe.

---

To samo napisałem przecież xD

Pierwszy lepszy link z google też to potwierdza co mówisz ty i ja:
http://kopalniawiedzy.pl/mleko-ewolu...ge-London,1963

Ale najbardziej to mnie ta strona rozjebała:

http://pogromcymitowmedycznych.pl/my...i%C4%87-mleka/

nie wiem, może kazeina z sfd to nie ta sama kazeina co w mleku, ale kurwa przecież to od dawna było mówione że zajebiste białko, szczególnie na noc.

Czyli tak. Gluten nie, laktoza nie, kazeina nie, mięso nie, crossfit tak, studiowanie prawa tak, sranie na kiblu tylko w ułożeniu ciała do ud pod kątem 30*.

To się pytam jak ludzie w ogóle mogą istnieć?

Po co "bronić"? gluten. Rozumiem, gdyby niosło to za sobą jakieś plusy. A jeszcze bardziej mnie irytuje jak ktoś z zerową wiedzą na ten temat zaczyna opowiadać bajki.

Ja sam mam celiakię, ale nie wciskam każdemu diety bezglutenowej i mam zdrowe podejście do tematu.




@up

Jej też odpierdala już trochę. Nigdy pójście w skrajności nie jest dobrą opcją.

Ale przyznać jej trzeba, że ma wiedzę i doświadczenie spore. Tylko żeby dyskutować z taką osobą trzeba samemu reprezentować poziom i mieć coś na poparcie swoich argumentów.

Cytuj:

---

Aver napisał

Ja sam mam celiakię, ale nie wciskam każdemu diety bezglutenowej i mam zdrowe podejście do tematu.

---

Czy ja namawiam do jedzenia? Mówię, żeby nie świrować z MODĄ! gluten free. Wszystko free teraz, bo modne. Ludzie chodzą i kupują byle gówno, bo etykiet nie czytają, nie rozumieją rozkładu makro, ale kurwa ważne, że gluten free.

No i przykład na rozpierdol umysłu przez marketing. Nestle i ich płatki kukurydziane. Bo kurwa drogie gówno się nie sprzedawało, każdy brał tańszego randoma z biedry czy innego kauflanda, to wymyślili sobie, że zrobią MNIEJ CUKRU!!!11oneone. Reklama na TV, że mniej cukru. Idę do sklepu, patrzę na etykietę tego Nestle, a zwykłych kukurydzianych i co? Skład cukru taki sam.
Podobnie jest z glutenem. Głównie chodzi o marketing i zwiększenie popytu na droższe produkty, bo niby lepsze. Trzeba zrobić show i jaja, trochę szumu i nakręci się popyt na NOWOŚĆ GLUTEN FREE. Bo inaczej by nie zeszło. Taki kowalski przez 50 lat jadł chleb pszenny, jego ulubiony czyli najtańszy, a teraz usłyszał o glutenie i kurwa wszystkie objawy mu się zgadzają. Od patrzenia na chleb pszenny ma sraczkę i tylko cudowny gluten free go może uratować.

Teraz pytanie w kogo uderzyć z takim marketingiem? No oczywiście w kobiety. Chłop powie "paaaanie a na co mje to, ja żem tyle lat jadł i żyjem". Baba się przerazi i mimo że chuja wie i rozumie, to kupi, będzie wciskać rodzinie, znajomym i całemu otoczeniu. Pięknym przykładem na potwierdzenie tej tezy jest niedawny czarny protest. Chuj, że to nie pis chciał zakazu aborcji, chuj że w tle inne grube sprawy się przeciskają, chuj że rząd ma wyjebane na te ich czarne profilówki i fotki na insta z tagiem #czarnyprotest, ale udało się. Ustawa, która i tak miała nie przejść bo była projektem nie z sejmu, nie przeszła. Kobiety czują, że mają władzę i moc.
Tak samo uderza się w nie wszystko free. Takie koniakowskie to powielają.

Świat jest prosty jak drut. Jak od X lat ludzkość coś jada/pija i żyje, to znaczy że to nie zabija i można.

Brawo haxi, ide se ojebac tosta na chlebie pszennym z rana

3800 waga 115 powoli przeibjaja dolne kostki abs, skosy

co to gh;/
chyba dopierdole po weekendzie fest podbitke o 500kcal bo gnuj

Byczku, weź przypomnij wzrost. Ja wiem, że milion razy wałkowane to było w okresie twoich zawodów no, ale zapomniałem.

sto osiemdziesiąt dwa/trzy

https://i.imgur.com/8cBAJoU.jpg

odnosnie problemu z glutenem, bo sie syf robi i debilizmy pojawiaja.

problem z glutenem dotyczy panstw, w ktorych sie go wpierdala w opor. problem dotyczy panstw, w ktorych chleb przypomina gabke. u nas nie jest trudno znalezc porzadny chleb, serio. ja w tesko kupuje skurwysyna na zakwasie (fakt, bochenek wychodzi 7-8zl) i jest w wykurwisty. grunt to znalezc dobre zrodlo. sprawdzcie sobie zawartosc glutenu w chlebach ze stanow. pozniej sprawdzcie u nas (juz nawet nie samego glutenu; bialka generalnie). nie jestem zjebancem, ktoremu sluzy chleb i bedzie darl ryja, ze gluten jest super. ja po prostu podchodze do sprawy racjonalnie i uwazam, ze jak ktos ma naprawde problem z nietolerancja glutenu, to sie ani kurwa chwile nie zastanowi nad tym, czy sobie zjesc pizze czy odpuscic. osoba nietolerujaca glutenu (pomijam ludzi z celiakia, bo to sie sprawdza za noworodka) nawet nie pomysli o ojebaniu tej pizzy, bo wie czym sie to skonczy. to ze mam rozhisteryzowane, oporne na wiedze i podatne na frazesy spoleczenstwo (to w sumie definiuje debila; pozdrawiam kazdego trenera personalnego XD) to juz inna kwestia.

Cytuj:

---

Deathfully napisał

Brawo haxi, ide se ojebac tosta na chlebie pszennym z rana

---

Dzięki, chemik powtórzył to samo co ja tylko innymi, naukowymi słowami.

Ty, no właśnie, gdzie jakieś legitne bułeczki na domowe hamburgery zakupić? piekarnie tylko czy gdzieś w marketach dostanę?

jakieś żytnie czy jak, bo za chuja nie wiem

pierwszy raz od dawna zgodze sie z haxigim
moze nie ze wszystkim ale zdecydowanie z wiekszoscia
social media robia wam gowno z mozgu, zanim w polsce uslyszeli o mauriczu to kazdy zdrowy
dzisiaj nie tknie platkow owsianych bo mu dupa i morda peknie
ogarnijcie sie
mozna pewnych rzeczy unikac ale obecna paranoja to..

ps
pawel z dsmu aka najwiekszy polski lejn norton i samiec alfa internetu czytaj pajac

po cysternie koksu i setkach zali oraz frustracji na fejsbuku oraz swojej drogi meczennika-kulturysty z wiecznym bfem 20% opublikowal swoje wyniki silowe

Cytuj:

---

narazie tylko 170x5x5 (martwe), 155x5x5 (siady) i 127,5x5x5 wyciskanie.

---

i to podkreslenie TYLKO
tak jak hehe pustaki piszace ale jestem brzydka zeby reszta skomentowala NO CO TY PIEKNA JESTES
XDDDDDDDDDDDDDDDDDD

Cytuj:

---

Elfis Przemo napisał

pawel z dsmu aka najwiekszy polski lejn norton i samiec alfa internetu czytaj pajac

po cysternie koksu i setkach zali oraz frustracji na fejsbuku oraz swojej drogi meczennika-kulturysty z wiecznym bfem 20% opublikowal swoje wyniki silowe

i to podkreslenie TYLKO
tak jak hehe pustaki piszace ale jestem brzydka zeby reszta skomentowala NO CO TY PIEKNA JESTES
XDDDDDDDDDDDDDDDDDD

---

wraca po offie jakims z tego co kojarze <nie wiem jakie ma maxy>. ale z tym 20% i meczennikiem trafione w sedno.

@
pytanie za 100pkt. czy woda po ogorkach kiszonych tez ma takie korzysci jak same ogorki? :D z mojego rozumowania wychodzi ze tak a jak jest na prawde?

Chyba ma ale znajac zycie i chemie biochemie i chuj wie co to pewnie kwasy ogórkowe (VI) przechodzą w kwasy pronowotworowe (II) i mozesz umrzec



@
a co do pawelka to miał kontuzje ale to tam z całym szacunkiem ale nie lubie takiego podejscai i takich typow xd

najlepsze sa naukowe wypowiedzi pawelka. jego eee widzowie sa na jeszcze nizszym poziomie, ale to co on czasami pierdoli to jest blad na bledzie rzeczowym.

Cytuj:

---

Byczek napisał

sto osiemdziesiąt dwa/trzy

https://i.imgur.com/8cBAJoU.jpg

---

albo mi sie wydaje albo urosles po tym gh XD

Cytuj:

---

haxigi napisał

JAKIEŚ SMUTY

---

https://www.youtube.com/watch?v=di3Vr-pcC8E

https://m.youtube.com/watch?v=MMCAxXuSJqQ


Przypominam zwierzaki

kiedys mial lepszy brzuch

Cytuj:

---

Madduro napisał

Ty, no właśnie, gdzie jakieś legitne bułeczki na domowe hamburgery zakupić? piekarnie tylko czy gdzieś w marketach dostanę?

jakieś żytnie czy jak, bo za chuja nie wiem

---

W makro są zajebiste dużę bułki pełnoziarniste 125g, w sam raz do hamburgerów.

kiedys mialem lepszy brzuch!!!!!!
na zdjeciach nie widac ale po weglach dalej w siatce, nawet doszly nowe kable po skosach
fotki z "masy" takiej masy ze juz schudlem 2kg przy dodaniu 1000 kcal i 600 wegla ed, kurwa
jak ktos pamieta moje zeszloroczne wakacyjne fotki to obecnie waze ponad 5kg mniej niz wtedy
w ogole to ciagle chudne nawet jak nic nie robie poza silka i jem jak knur

https://s22.postimg.org/unvnly7fl/foto1.png
https://s22.postimg.org/68nfkw8ip/foto2.png
https://s22.postimg.org/gwr6jqiht/foto3.png
nog nie ma bo duzo gram w pilke i jezdze na rowerze

calkiem mozliwe ze bunkruje sie na pol roku na 5/3/1 boring but big, jak wskoczy te 20-40kg na sztange to nie ma opcji zeby nie bylo gainsow(przypomne ten post w kwietniu XD)

Co z tego kurwa ze chudniesz jak robaki i tak posadzą o sterydy, ale kiedyś miales kurwa lepszy brzuch blendziooor

Panowie. Jutro pierwszy dzień moich kulturystycznych zmagań w tym roku w systemie robie na co mam ochotę


Do końca roku tak xD

Boring but big to jest dramat kurwa, ale jesli masz cieprliwosc, to powodzenia

jakies doswiadczenia z tym treningiem?

od jutra zaczynam z ponizsza wersja
https://www.t-nation.com/workouts/bo...onth-challenge
przeciez nie bede pizgal martwego a potem znowu martwego i martwego

No robie go od poltora roku z mala przerwa na gvt. Z tym ze ja uzywam tej opcji opisanej w ksiazce jako periodization bible, troche zmienionej pod siebie. Jest w porzadku.

Cytuj:

---

Jaanek napisał

Mleko jest mega spoko, jest zdrowe i nalezy je pić, ale mówiąc mleko nie mam na myśli tego 3.2% ścierwa tylko takie prawdziwe.

---

@Jaanek
Przypomniał mi się ten post i chciałem spytać, co masz na myśli mówiąc "prawdziwe" mleko, to jest te 2% czy mówisz o takim prosto od krowy (bo ja w sumie do tej pory piłem te 2% bo do takiego prosto ze źródła to nie mam dostępu xd)

Cytuj:

---

Sura napisał

No robie go od poltora roku z mala przerwa na gvt. Z tym ze ja uzywam tej opcji opisanej w ksiazce jako periodization bible, troche zmienionej pod siebie. Jest w porzadku.

---

jak wrazenia sila/masa/wyglad?

Wrazenia - idealnie mi trening podpasowal
Sila - jesli chodzi o mc, to dorzucilem 40kg, przysiad podobnie, wyciski szkoda gadac :/.
Wyglad - masowo idzie w gore, ale jestem zalany jak knur, wiec w lustrze tego nie stwierdze.

Panowie, potrzebuje kupic jakis specyfik, ktory pomoze w zasypianiu. Pasuje mi o 22 juz być w miare sennym, ale nie radze sobie z tym.
Inb4 przyjeb ziulko - właśnie z tego powodu pytam, bo inaczej mi ciezko zasnac, a bankrutuje przez to i trzeba troche zmienić tryb zasypiania

Kazda moja proba zasniecia kolo 22, 23 konczy sie wiciem na lozku do 2 w nocy i pobudka w stanie nieziemskiego wkurwienia

melatonina?

Cytuj:

---

Tiwi napisał

Panowie, potrzebuje kupic jakis specyfik, ktory pomoze w zasypianiu. Pasuje mi o 22 juz być w miare sennym, ale nie radze sobie z tym.
Inb4 przyjeb ziulko - właśnie z tego powodu pytam, bo inaczej mi ciezko zasnac, a bankrutuje przez to i trzeba troche zmienić tryb zasypiania

Kazda moja proba zasniecia kolo 22, 23 konczy sie wiciem na lozku do 2 w nocy i pobudka w stanie nieziemskiego wkurwienia

---

jeśli już chcesz jakiś środek to 5-htp, ale zacząłbym od technik oddechowych czy relaksacyjnych.

http://lubimyczytac.pl/ksiazka/97054...ia-i-wstawania

ogarnij tą książkę, jest audiobook, bo widzę, że nie do końca rozumiesz na czym spanie polega, a przecież spędzamy w tym stanie 1/3 naszego życia.

Ja korzystam z aplikacji Calm i mam premiuma. Tam jest 7 medytacji poświęconych właśnie spaniu. Spoko tłumaczą co i jak.

Wstań parę razy o wschodzie słońca, bądź dość aktywny w ciągu dnia, nie patrz w monitor od 19, wycisz się, zrób z zasypiania taki rytuał, całkowita ciemność i cisza.


Wróć za tydzień

Cytuj:

---

Sura napisał

Wrazenia - idealnie mi trening podpasowal
Sila - jesli chodzi o mc, to dorzucilem 40kg, przysiad podobnie, wyciski szkoda gadac :/.
Wyglad - masowo idzie w gore, ale jestem zalany jak knur, wiec w lustrze tego nie stwierdze.

---

wow ktoś poza mną jest zalany na torgu xd

bez wymowek

https://www.youtube.com/watch?v=xi4rwrCfsQc

no to ja tak
https://www.youtube.com/watch?v=R_POUzNc4bE

są jakieś przeciwskazania do robienia treningu brzucha po treningu siłowym?

nie wnikam skad Ci sie to urodziło, ale nie, nie ma

Okej, dzięki za info.

Btw mam takie pytanie. Jakie są mniej więcej wahania na uzyskanie idealnych makrosów jeśli jesteśmy:

A) Nisko Tłuszcze
B) Nisko węgle

Zszedłem w tym roku -15kg na zdrowo, sylwetka dużo na + ale zastanawiam się czy mając 2400kcal dziennie, będąc na HC i mając np 80g fatu w takim dniu to chujówka?