Luźne rozmowy na siłce

Cytuj:

---

Deathfully napisał

mamy to w pizdzie

pozdro

---

mode przypjerdol blagam

Cytuj:

---

Pelikan napisał

jest realna szansa, że będę miał jakieś nieprzyjemności żołądkowe (albo zdrowotne w co wątpię) jak będę łykał kreatynę miesiąc po terminie?

---

Znajomy dostal jakies przeterminowane suple, nie pamietam dokladnie co ale okolo rok po terminie, po kilku dniach stosowania dostal 40stopniowej goraczki i wodospadu z dupy

data waznosci supli jest wyznaczana tylko przez to czy posmarujecie wiecej czy mniej sanepidowi, pozdro

Cytuj:

---

SomethingWild napisał

Znajomy dostal jakies przeterminowane suple, nie pamietam dokladnie co ale okolo rok po terminie, po kilku dniach stosowania dostal 40stopniowej goraczki i wodospadu z dupy

---

chyba gainerek od mutant mass wjechal

Cytuj:

---

Byczek napisał

data waznosci supli jest wyznaczana tylko przez to czy posmarujecie wiecej czy mniej sanepidowi, pozdro

---

a formovita przebija daty
powaznie XD


kumpel niedlugo wjezdza na krete 7/16
jak mu dupa odpadnie to dam znac

ile mleko z cyca ma fatu i bialka?? lepsze od bulkpowders??

https://www.olx.pl/oferta/mleko-z-ko...8-IDn0sZM.html

Cytuj:

---

rysiekk napisał

no przecież chodzi mi o to że łykam witaminy do posiłków B+T, ale zapijam je wodą

---

Zapij olejem rzepakowym, lepiej się wchłaniajo, potwierdzone

Moze ktos z bialegostoku jest i moglby polecic dobrego fizjo?

Cytuj:

---

Bobek II napisał

Moze ktos z bialegostoku jest i moglby polecic dobrego fizjo?

---

andrzej niewinski - artros
pawel konarzewski -axis-reh
szymon kopko -ssr
Albo ja ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Cytuj:

---

Halunek napisał

ja tak samo. okazało sie, ze moja "lordoza ledźwiowa" to tak naprawde słabe miesnie glebokie, dał 3 proste cwiczenia i w kilka tygodni problem prawie zniknal xD
polecam wchuj

---

daj te cwiczenia @Halunek ;

Cytuj:

---

jogurt napisał

daj te cwiczenia @Halunek ;

---

kladziesz sie na plecach, nogi ugiete w kolanach, stopy na ziemi. kladziesz rece pod odc ledźwiowy. wciagasz brzuch i go napinasz 10x10s
nogi podniesione w powietrzu(L) i to samo
robisz rowerek nogami i napinasz tak samo brzuch

Jeszcze nigdy nie wrzucalem tu zdjecia ale mysle, ze juz nie jest taki wstyd aby cos pokazac. Roczna (chyba? jak nie krocej) przemiana. Podziekowania naleza sie w glownej mierze Chemikowi bo gdyby nie on dalej pewnie bylbym ulana kurwa xD (dzięki i za jakiś czas pewnie znowu wznowimy wspolprace)Załącznik 360859

bardzo ladnie

Cytuj:

---

rysiekk napisał

w ogóle mam takie głupie pytanie :D

podobno jak się je posiłek b+t np jaja z boczkiem to nie powinno się zapijać bo pogarsza trawienie. z drugiej strony większość witamin powinna być przyjmowana do posiłku, więc idzie te 0,25-0,5l wody na zapicie...
ja wiem że to jest pierdoła i normalnie sobie zapijam witaminki wodą ale ciekawi mnie czy też tak robicie, czy może macie na to jakiś sposób ;p

---

Jak byłem Ziembaninem to dawałem jebanie o to, ale potem się okazało, że żołądek ma swój fikusny kształt między innymi po to, żeby płyny mogły iść dalej nawet gdy papa w środku. Więc teraz poprostu jak mam ochotę się napić to pije i tyle.


A u purczynskiego się zawiodłem, bo tyle mi pokazał jak robić ćwiczenia, a nawet nie zerknal na mięśnie. Chuj, że mam tak pospinane mięśnie, że nie jestem w stanie usiąść na prosto z nogami wyprostowanymi przed sobą i że w lopatkach jest podobnie, a on mi żebym się skupial na przysiadzie na schodzeniu w dół jako na ruchu i jakieś bzdety takie. A byłem z locha więc cena x2, a dostałem 2h gadki, a na jakiś rehab liczyłem czy cus.

Garbie się, mam wypiety brzuch, spięte nogi, czasem bolą mnie plecy i dlatego pojechałem do niego więc bez pierdolenia, że on wie lepiej ze potrzebowałem techniki.

Cytuj:

---

Bobek II napisał

Jeszcze nigdy nie wrzucalem tu zdjecia ale mysle, ze juz nie jest taki wstyd aby cos pokazac. Roczna (chyba? jak nie krocej) przemiana. Podziekowania naleza sie w glownej mierze Chemikowi bo gdyby nie on dalej pewnie bylbym ulana kurwa xD (dzięki i za jakiś czas pewnie znowu wznowimy wspolprace)Załącznik 360859

---

tylko dzieki mnie gainsy w penisie rzedu 12cm!!!!!!!

a na przyszly sezon bd juz sztos przeokrutny, wierze.