Luźne rozmowy na siłce

tłumacz to jako deload

Cytuj:

---

Byczek napisał

tłumacz to jako deload

---

eh

Cytuj:

---

Aver napisał

Kto mu to stwierdził? ;d

---

powiedział, że był na badaniach, zbadał ten cukier 3 stopniowy i insuline i że na to wychodzi. tyle wiem.

Cytuj:

---

Aver napisał

Kto mu to stwierdził? ;d

---

ajwen
albo jakis inny spec z wyzszej szkoly robienia halasu fejsa z wizytami za kilka stow
dzisiaj kazdy ma insuolinoopornosc i kortyzol powyzej normy
i to w wieku 25~ lat nie bedac ulanym swiniakiem z amerykanskiego maka
pomysl co bedzie z nimi na starosc
poumieraja zanim w ogole beda mogli znalezc sie w grupie jakiegokolwiek ryzyka
cytujac klasyka
[y]1F297Kr0SR8[/y]
kopalbym tych wszystkich szamanow po ryjach mocno, co oni zrobili z glowami osob przegladajacych internet to sie w glowie nie miesci

nie tyczy sie to osob, ktorych problem rzeczywiscie dotyka
ale ilu ich jest..?

Panowie buttwink jak wyeliminować
macie jakieś sprawdzone ćwiczenia/ewentualnie co zrobić aby wyeliminować

Cytuj:

---

Stavroz napisał

Panowie buttwink jak wyeliminować
macie jakieś sprawdzone ćwiczenia/ewentualnie co zrobić aby wyeliminować

---

Zacznij od

https://www.youtube.com/watch?v=-V9MvP1nxOs

Cytuj:

---

Elfis Przemo napisał

ajwen
albo jakis inny spec z wyzszej szkoly robienia halasu fejsa z wizytami za kilka stow
dzisiaj kazdy ma insuolinoopornosc i kortyzol powyzej normy
i to w wieku 25~ lat nie bedac ulanym swiniakiem z amerykanskiego maka
pomysl co bedzie z nimi na starosc
poumieraja zanim w ogole beda mogli znalezc sie w grupie jakiegokolwiek ryzyka
cytujac klasyka

kopalbym tych wszystkich szamanow po ryjach mocno, co oni zrobili z glowami osob przegladajacych internet to sie w glowie nie miesci

nie tyczy sie to osob, ktorych problem rzeczywiscie dotyka
ale ilu ich jest..?

---

ta no, ale zrobił jakie miał zrobić badania i nie wyszło to w porządku.

To proponuję
1. Zabrać się za literaturę i samemu ogarnąć problem
2. zapierdalać do jakiegoś dietetyka
Jak zrobił badania i pewno nawet nie potrafi ich odczytać, to lepiej iść z tym do specjalisty, nie? Niż pytać na forum tibijskim xd

Swoją drogą, parę stron wcześniej napisałem obszerny post na ten temat no ale ;d


http://torg.pl/showthread.php?471287...=1#post9856718

Cytuj:

---

Aver napisał

Swoją drogą, parę stron wcześniej napisałem obszerny post na ten temat no ale ;d


http://torg.pl/showthread.php?471287...=1#post9856718

---

Dzięki.

dobrym pomyslem jest noszenie pasa w chacie zeby sie nie garbic? xD

Cytuj:

---

rosen napisał

dobrym pomyslem jest noszenie pasa w chacie zeby sie nie garbic? xD

---

Pajączka, ale to chuj da. Wymusisz postawę pasem, pas odłożysz i mięśnie same w sobie nie będą trzymały postawy bez pasa. Ćwicz facet jak ja i nie pierdol xD Chyba, że przy kompie musisz kilka H zajebać, a wiesz że nie zapanujesz nad sobą to chuj, lepiej już pas niż się zapominać.

no na silce plecy elegancko, jak cos z podlogi podnosze to tez z automatu proste plecy ale np jak siedze przy kompie albo wpierdalam przy stole to sie garbie
dopiero jak pomysle to sie wyprostuje

https://www.vitolog.pl/pl_PL/p/Korek...Mr5hoC-Pbw_wcB

Cytuj:

---

Madduro napisał

Mam koleżkę, skinnyfata z insulinoopornością i teraz myślicie, że lepiej dla niego będzie jak mu powiem żeby atakował tą siłkę na tłuszczówce czy inny wymysł? bo się na tym zbytnio nie znam, a nie chcę typowi źle doradzić.
@chemik ; @Byczek ;

---

zalezy co masz na mysli, piszac o tluszczowce. tluszczowka moze miec calkiem sporo wegli (100-120g przechodzi letkim chujem), ale tluszczkowa moze tez nie miec wegli.

generalnie sprawa wyglada tak, ze hardkorowe tluszczowki, z zionieciem acetonem z mordy o poranku, sa dla ludzi o mocnym tle hormonalnym. ktos z insulinoopornoscia z definicji nie ma mocnego tla hormonalnego. odpadaja imo cyrki z weglami z samych warzyw (slynne ponizej 30g). zreszta na chlopski rozum: jak ktos chce sie uwrazliwiac na insuline praktycznie calkowicie wypierdalajac wegle? musi byc chociaz raz dziennie sygnal ze strony wegli, ze insuline to my jednak produkujemy (nba4 jakis pajac zaczyna jeczec o aminokwasach glukogennych). ja ludziom z insulinowymi boczkami wpierdalalem albo max. 3 posilki dziennie, albo w ogole lecieli na if+ban na mieszanke wegle+fat (duze ilosci jednego i drugiego). mieli dosc wysokie wegle i bylo ok po dosc krotkim czasie (sylwetkowo; krwi im nie badalem, glukoza nie obciazalem).