Luźne rozmowy na siłce

Cytuj:

---

Boruciarz napisał

Bym cie byku liściem najebal a ty jeszcze pieniadze chcesz brac od chlopaczkow

---

Załącznik 372423

Załącznik 372455 @Byczek ;
prawdziwy mentor wspiera nie tylko wiedzą, ale też zmysłami

Polecam Byczka, fajne treningi i dietka, pomoc w doborze suplementacji i wymiana zdjęć kutasów, nigdy nie miałem lepszego trenera i szkoda że nie mam czasu teraz ćwiczyć bo Byczek nie chce aktualizować zdjęć kutasa komuś kto się opierdala, powiedział że kutas to nagroda :zaba

Cytuj:

---

Wawik napisał

Polecam Byczka, fajne treningi i dietka, pomoc w doborze suplementacji i wymiana zdjęć kutasów, nigdy nie miałem lepszego trenera i szkoda że nie mam czasu teraz ćwiczyć bo Byczek nie chce aktualizować zdjęć kutasa komuś kto się opierdala, powiedział że kutas to nagroda :zaba

---

Tak było

Liczę że wrócisz jak już ukradniesz zarobisz pierwszy milion dolców

Cytuj:

---

Merinksban napisał

Załącznik 372455 @Byczek ;
prawdziwy mentor wspiera nie tylko wiedzą, ale też zmysłami

---

Ja oferuje przyjaźń na lata

i zdjęcia kutasa, nie zapominaj o tym

kutas byczka super treningi tez fajne polecam

Cytuj:

---

Byczek napisał

Ja oferuje przyjaźń na lata

---

a uszatkowi paczki do Sztumu wysyłasz? czy już zapomniałeś o tej przyjaźni

Cytuj:

---

tibia77 napisał

a uszatkowi paczki do Sztumu wysyłasz? czy już zapomniałeś o tej przyjaźni

---

wysyłam mu drobne na prince polo w kantynie + rakieta na każde święta wielkanocne, boże narodzenie i urodziny

a legendarna kartke z podpisami userow?

Cytuj:

---

matizioom napisał

a legendarna kartke z podpisami userow?

---

podtarlem se nia dupe i cofneli pake ze wzgledu na zagrozenie biologiczne

Cytuj:

---

Byczek napisał

Ja oferuje przyjaźń na lata

---

To prawda, już z 3 lata minęło :D

mam własnie kilka minut zajebistej energii i motywacji i pomyślałem sobie że się zapiszę wieczorem na siłownię, możliwe że do tego czasu mi przejdzie, ale jeśli nie to mam pytanko do eksperts, jaki plan wybrać? jak ćwiczyłem z 8 lat temu to pamiętam że wszyscy mówili FBW FBW, ale od tego czasu może się pozmieniało i coś lepszego jest

Cytuj:

---

Taidio napisał

mam własnie kilka minut zajebistej energii i motywacji i pomyślałem sobie że się zapiszę wieczorem na siłownię, możliwe że do tego czasu mi przejdzie, ale jeśli nie to mam pytanko do eksperts, jaki plan wybrać? jak ćwiczyłem z 8 lat temu to pamiętam że wszyscy mówili FBW FBW, ale od tego czasu może się pozmieniało i coś lepszego jest

---

ile razy w tygodniu trening

Cytuj:

---

Byczek napisał

ile razy w tygodniu trening

---

tak z 3 razy

Cytuj:

---

Taidio napisał

tak z 3 razy

---

push pull legs zda egzamin


@edit

chyba, że nóg nie robisz to w legs wrzuć se łapy albo fbw

Cytuj:

---

Byczek napisał

push pull legs zda egzamin


@edit

chyba, że nóg nie robisz to w legs wrzuć se łapy albo fbw

---

nie lubię nóg robić, to tyle co przy martwym ciągu wiecej jebać, to se zrobie push pull fbw

dzienkuwa

@Byczek ; pisałeś kiedyś o takim forum kulturystycznym, gdzie trzeba wykupić pacca, żeby tam wejść, jak to się nazywało?

Cytuj:

---

Kolczasty napisał

@Byczek ; pisałeś kiedyś o takim forum kulturystycznym, gdzie trzeba wykupić pacca, żeby tam wejść, jak to się nazywało?

---

jest kilka z polskich truebodybuilding ale tam lizanie dupy poziom hard, chociaz jest sporo wartosciowych materialow

a z zagranicznych to trainedbyjp i jest jedno usa zajebiste ale nie moge teraz sobie przypomnieć, w domu mam w zakładkach to zupdatuje post najwyżej

Cytuj:

---

Byczek napisał

push pull legs zda egzamin


@edit

chyba, że nóg nie robisz to w legs wrzuć se łapy albo fbw

---

w sumie mnie by to tez interesowlo, tylko bez nog xd (biegam)

pon- push
sr - legs (robie lapy? 2cw bic 2 triceps?)
pt - pull?
@Byczek ;

Od zwykłego białka też jaja maleją?

Cytuj:

---

Smok_Galana napisał

Od zwykłego białka też jaja maleją?

---

ta, a kutas zawija się w korkociąg, jak u kaczora

Cytuj:

---

Pingwinq napisał

ta, a kutas zawija się w korkociąg, jak u kaczora

---

wyślij na pw

Huj tam lubię wino więc zaczynam brać

Cytuj:

---

bellatrix napisał

w sumie mnie by to tez interesowlo, tylko bez nog xd (biegam)

pon- push
sr - legs (robie lapy? 2cw bic 2 triceps?)
pt - pull?
@Byczek ;

---

2cw triceps 2 biceps to trochę mało, przetrenuj te ręce porządnie jak już masz je w osobny dzień, zrob sobie 4-5 ćwiczeń

Cytuj:

---

Smok_Galana napisał

Huj tam lubię wino więc zaczynam brać

---

Od wina siadają stawy :kappa

Byczek
Historia prawdziwa

Załącznik 372571

w ogóle jaja robie prawdziwa mase 1 raz od 2 czy 3 lat, juz zapomnialem jakie to uczucie kiedy trzeba sie spinac godzinowo zeby przejadac miche a dopeiro 4500kcal xd

wjechało bcaa

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_BCAA_X...yABEgJbL_D_BwE

jak to dawkowac? bo wiadomo, ze to co pisza na opakowaniu to 2 rozne bajki. @Byczek ;

Cytuj:

---

BialyMis napisał

wjechało bcaa

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_BCAA_X...yABEgJbL_D_BwE

jak to dawkowac? bo wiadomo, ze to co pisza na opakowaniu to 2 rozne bajki. @Byczek ;

---

mordo bcaa nie działa XD

https://www.youtube.com/watch?v=X8GOl1098BE




tylko EAA jak juz

Cytuj:

---

Byczek napisał

mordo bcaa nie działa XD

https://www.youtube.com/watch?v=X8GOl1098BE




tylko EAA jak juz

---

:monkas:pepehands:pepehands:pepehands:pepehands

chociaz juz napisz jak to brac :klaun

no i chuj, znowu kurwy zamykaja siłownie, jebać

CO ZA KURWY JEBANE PIERDOLONE TEKTUROWE PAŃSTWO



JEBANE PSY SKUWYSYNY

japierdole xD a koscioly otwarte

no i lasy też

Drugi raz dowiaduję się w tym roku, że jestem bezrobotny :kappa

JEBAĆ KURWA TEN RZĄD I TEN KRAJ Z GÓWNA

ciekwe ile to bedzie trwalo mam wrazenie ze podobnie jak stara zolta strefa krakowska (pare dni xD) a jak nie to jade z ziomkami i wuwuzelami buczec pod sejm

Cytuj:

---

Zodiak napisał

ciekwe ile to bedzie trwalo mam wrazenie ze podobnie jak stara zolta strefa krakowska (pare dni xD) a jak nie to jade z ziomkami i wuwuzelami buczec pod sejm

---

ta, rzad juz o tym pomyslal, zakaz zgromadzen powyzej 25 osob, dostaniesz pala i tyle was beda widziec

Oddam nerkę za skany tego

Załącznik 372723

Byczek byłeś na proteście koksuw?

essa dobrze ze mieszkam w malej miejscowosci i jade 5min na wioske na zajebista silke, moge przemycic paru skurwysynow na treningi pisac pw

https://www.sport.pl/inne/7,64998,26...religijne.html

Cytuj:

---

Taidio napisał

Byczek byłeś na proteście koksuw?

---

nie, bo jechać ponad 500km to mi sie nie widzialo xd


u mnie 2 siłki czynne normalnie na zasadach zawodów sportowych więc bez lipy, normalnie wczoraj cyce zrobione

Cytuj:

---

Byczek napisał

u mnie 2 siłki czynne normalnie na zasadach zawodów sportowych więc bez lipy

---

Ktos cos wie o takich silkach w Kato?

Kiedyś się tu kręciły jakieś ziółka na spanie, ktoś coś wie?

po chuj jakies ziółka szamańskie jak istnieje hydroksyzyna

Cytuj:

---

boryss napisał

Kiedyś się tu kręciły jakieś ziółka na spanie, ktoś coś wie?

---

Moze melatonina?

Cytuj:

---

Boruciarz napisał

po chuj jakies ziółka szamańskie jak istnieje hydroksyzyna

---

Niestety tylko na recepte, chociaz teraz recepta to nie problem przy koronce

czy zapierdalanie na biezni przy predkosci 10km/h przez 1h ma sens 4x tygodniowo? Maszyna pokazuje, ze spalam wtedy ~1k kcal? Wczoraj zrobilem takie cardio po treningu silowym nog i czuje sie jak tibijski bog

wiadomo, ze to zalezy od diety itd ale czy ma to wplyw na budowe miesni i ich jakosci? schodze z tej biezni mokry jak szczur