Nie, ale pokazał zdjęcie z kryminału xDCytuj:
Deathfully napisał
Wersja do druku
Nie, ale pokazał zdjęcie z kryminału xDCytuj:
Deathfully napisał
Lobuz kocha najbardziejCytuj:
Celesta Slayer napisał
macie jakieś ćwiczenia na górną część brzucha? najwyższe kafelki nigdy nie zakwaszone :/
Zakwasy nie sa wyznacznikiem
>robienie brzucha, lydek i przedramionCytuj:
rysiekk napisał
Każdy ruch przyciągania żeber do miednicy np. brzuszki. Ruch inicjujesz od góry ;sCytuj:
rysiekk napisał
jak to jest możliwe, że człowiek może w ogóle osiągnąć fizycznie coś takiego
ja rozumiem, nandrolon itd., ale aż tak?
https://www.wykop.pl/cdn/c3201142/co...seK8kn4kzX.jpg
imo blokery miostyny leca oporowo do tego niewyobrazalne dawki srodkow i hormonow, nie chce tu pisac jakie bo kurwa nie mam pojecia i chyba nie chce wiedziec, ale znajac dawki niektorych zawodnikow w pl czy za granica to moge sobie tylko wyobrazac jak jest tu
i nie, nie podoba mi sie to juz w chuj, ogolnie jakos mi minela ta 'faza'...ma byc z pierdolnieciem ale w granicach rozsadku..w miare estetycznie, sam probuje zbic mieso z nog troche teraz i idzie calkiem niezle
CZEŚĆ SPORTOWE ŚWIRY. JESTEM WŁAŚNIE NA ODDAWANIU KRWI. WSZYSTKIE TESTY PRZESZEDŁEM BEZ NAJMNIEJSZEGO ZAJĄKNIĘCIA, A PANI MNIE OBSŁUGUJĄCA ZROBIŁA MI KAWĘ. PO WSZYSTKIM DOSTANĘ 8ZŁ, CZEKOLADY, GRZEŚKA I JAKIEŚ GADŻETY. CHYBA KUBEK TERMICZNY. A WY CO? TYLKO BRAĆ I NIC OD SIEBIE NIE DAĆ? POZDRO MORDY
Jak to ogarniasz?Cytuj:
Byczek napisał
Podbijam, tez jestem ciekawCytuj:
udarr napisał
Jak to jak? Skip leg day xD
TO MIT! MAM KOLEGE CO CWICZY TYLKO KLATE I BICA I ON MÓWI, ŻE JAK GÓRA UROŚNIE TO NOGI TEŻ BO BĘDĄ MUSIAŁY DŹWIGAĆ WIĘKSZY CIĘŻAR GÓRY.Cytuj:
Aver napisał
Jak chcesz się bawić to lepiej 23andme.com tylko interpretacja jest w kurwe droga. A dobieranie diety na podstawie genów to jak dobieranie na podstawie grupy krwi.Cytuj:
Bobek II napisał
Środowisko może włączać i wyłączać dowolnie geny więc to nim bym się zajął. Co z tego, że jesteś czarnuchem i powinieneś jeść banany skoro żyjesz np. na kole podbiegunowym. Co wtedy? Słuchać genów czy dostosować się do środowiska?
Ciekawostka apropo mutacji:
Każdy pamięta z biologii te połączenia w DNA C z G i A z T. Jak to się dzieje, że czasem się coś popierdoli i kopiarka się pomyly? Pomiędzy nukleotydami jest wiązanie wodorowe. Wodor w tym wiązanie nie jest ustawiony na środku, a po bokach. Na podstawie położenia wodoru jest przepisywany gen i dokładanie przeciwnej zasady. Problem jest taki, że wodór nie działa na zasadach fizyki klasycznej, a kwantowej więc mimo, że mówimy o jego pozycji on znajduje się w tzw. superpozycji czyli jest w każdym miejscu jednocześnie. A jednak w 99.9% kopiarka odczytuje jego położenie prawidłowo. Reszta to te mutacje.
Ciejawostka2: w komórkach mamy dwa nukleotydy. Jeden na którym zarabia big pharma wmawiajac nam, że to geny lub kościół mówiąc, że bog go chciał jako aniołka oraz drugi o który nikt nie daje jebania mimo że Wallace niedługo dostanie Nobla za badania i wyniki o których mówi od 20 lat.
ja czegoś nie rozumiem czy pomyliłeś słówko np z dna?Cytuj:
Jaanek napisał
this (trenowane raz na 10-14 dni, lekkie siady i wyprosty, dwuglowe robie normalnie po treningu nog nie jem nic juz do konca dnia i wizulnie ciagle wygladaja na mega nabite to zaczalem sie miescic w spodnie z zary)Cytuj:
Aver napisał
z takim obwodem?Cytuj:
Byczek napisał
impossibru
streczowe spodnie raczej bym sie dziwil jakby sie nie miescił
pedał
mam twuj adres kurwiu mlotkarze juz jadom
polecacie jakąś dobrą wagę? bo moja to raz pokazuje 72, raz 73, jak się zważę po paru minutach to 300g mniej
jednak wagi za 50zł to nie jest dobry zakup (no chyba że kuchenna z lidla, polecam)
co kurwa? XD kto daje jebanie o 1kg
No na chuj mi waga która co każde ważenie pokazuje inny wynik. Rozumiem że się pomyli o 100g, ale nie po 0,5kg wzwyż. Nawet wtedy nie wiem czy powoli leci waga w górę czy stoi w miejscu czy spada, jak co chwilę mam niższy albo wyższy wynik xD
protip dla takich popierdoleńców ważących się codziennie
suma wagi z 7 dni : 7 = przyrost/ubytek tygodniowy
szanuje w opór, nigdy mi dane nie byloCytuj:
Byczek napisał
ale ciezko mi przestac cwiczyc najsilniejsza partie
mi sie po prostu nie chce robić nóg nigdy to mi to na reke ;d od pon wracam pod oko jusiela po przerwie od czerwca, cel na najblizsze tyg 5~tygodniowa rekompozycja z priorytetem na lapy i bary a potem już klasyczna masa priorytetyzujac klatke, bedzie sie działo na pewno i licze na kolejny galaktyczny progress
@Byczek ;
Pamiętaj o smoothie. xD
Sopot 2k18 in comming ?
Znaczy się, że już po karierze zawodniczej?Cytuj:
Byczek napisał
no bo kurwa lapy za male masz ze musisz prioruytet na nie xxD
jakiej karierze? xDCytuj:
Sinis napisał
wyglądaj jak ludzik michelin
w granicach rozsądku
aha xD
chyba pan mnie z kims pomylil
Jaki ocet lepszy na trawienie/obniżenie cukru i poprawienie wrażliwości insulinowej winny czy jabłkowy? Wystarczy zwykły z Piotra i Pawła czy powinienem się kierować jakimiś kryteriami bo coś w winnym mi się obiło o uszy o siarczanch
jablkowy
kup bio w rosmanie
chce ktoś zniżke 10% na sfd?
tagować jc, mam 2 kody
Diag ma 10% zniżki na wszystko jak coś. Trzeba tylko ulotkę wziąć albo powiedzieć o promo przy płaceniu.
GGTP Wynik :11 U/l Norma: 12 64
CRP Wynik: 0,8 mg/l Norma: 0,00 5,00
TSH Wynik: 1,1253 µIU/ml Norma: 0,350 4,940
OB Wynik: 5 mm/h Norma: 0 15
Leukocyty Wynik: 4,62 tys/µl Norma: 4,2 9,1
@Jaanek ; @chemik ;
Będę żył?
Odezwał się obrzęk quinckego razem z pokrzywką
Mam metypred, nieotwierane opakowanie, tylko ze przeterminowany rok, brac czy nie brac????? @chemik ; może ktoś ogarnia temat, bo cała powieka spuchnięta, oko ledwo otwieram a nie chce mi się do lekarza tylko po receptę :(
@down
niby tak, no ale czasem te terminy są troszeczkę przesadzone, tylko po to żeby wyjebać ok produkt i kupić nowy, nawet na soli czy cukrze są terminy ważności na parę lat
po coś te terminy przydatności są ;p
mozna awaryjnie opierdolic, jezeli nie bylo przechowywania w piekarniku, pod prysznicem albo na balkonie @jaxi .Cytuj:
jaxi napisał
kurwa znowu to samoCytuj:
pozdruw kanara napisał
mialem tydzien spokoju zrobilem przedwczoraj trening lap na drugi dzien troche ciezej fizycznie popracowalem i zaczalem czuc ten sam bol/dyskomfort ktory trzyma sie do teraz
mocno boli jak probuje to wymasowac/rozbic np. rolowac biceps o framuge
ktokolwiek mial cos podobnego albo orientuje sie co to moze byc? @Celesta Slayer
No to przestań trenować ten jebany biceps xD i weź się za tricki, tam siedzi rozmiar
Stany zapalne szaleją. Zadbalbym o ratio o3 do o6 i wrzucił jakąś kurkume i wyjebal shit food.Cytuj:
haxigi napisał
Stany zapalne? Po czym to wnioskujesz?Cytuj:
Jaanek napisał
Nie wiem czemu ale mam ograniczony zakres ruchu w prawej ręce. Ostatnio rozkminiałem czemu lewa jest większa, teraz już wiem. Lewą mogę dobrze dopiąć do końca, a prawej tak nie jestem wstanie dogiąć przy robieniu bica. Czym to może być spowodowane?
@chemik ; @Deathfully ; ? Nie miałem kontuzji, tzn miałem kiedyś złamaną rękę, ale właśnie lewą, nie prawą.
Nie mam pojecia to juz bardziej do @Celesta Slayer ;
tak to wyglada na dzien przed rozpoczęciem recompu, waga okolo 113kg
http://puu.sh/wWUWB/57dfa4f5d8.jpg
a teraz jade nawpieprzac sie gofrow na zapas
@Byczek ;
Forma dosłownie na plakat nad łózko, ale współczuję kupowania spodni ;d.
Możesz/Możecie polecić jakiś gainer, żeby uzupełnić trochę węgli/kcal, przy jak najzdrowszym składzie?
kazdy ma mocniejsza strone, kazdy technicznie lepiej macha ktoras strona. ja sie na tym mocno nie znam, ale u mnie dysproporcja silowa (niezbyt wielka; w porywach z max. 10% roznicy) bierze sie z opadajacej lopatki, za ktora sie nie potrafie zabrac od chuj wie kiedy.Cytuj:
Pelikan napisał
@Pelikan ;
Przykurcz tricepsa może być.
@pozdruw kanara ;
Ścięgno bicepsa? Może być tak, że masz zbyt słaby triceps, w porównaniu do bicepsa(wg niektórych badań siła powinna być 1:1, wg niektórych biomechaników 2:1 dla bicepsa, a wg innych 2:1 dla tricepsa). Tworzy się dysbalans mięśniowy przez co biceps przejmuje zbyt dużo pracy, co powoduje narastanie mikrouszkodzeń, chujową regeneracje, stan zapalny, zwiększone napięcie mięśniowe i napierdala.
i jak z tym walczyc?Cytuj:
Celesta Slayer napisał
ogolnie to tez nie zawsze dzieje sie po treningu lap ale jak bardziej intensywnie uzywam prawej reki np. wierce, wkrecam wkrety itp.
pojawia sie ten bol/dyskomfort
odpoczynek srednio tutaj pomaga mialem 2 tygodniowa przerwe bez pracy i silki a to pozniej i tak dalej nakurwialo
@Celesta Slayer
Wyrównać siłę mięśni ;vCytuj:
pozdruw kanara napisał