Luźne rozmowy na siłce

Jak tam weekendzik?

Cytuj:

---

Aver napisał

Jak tam weekendzik?

---

Uginanie ramion z butelką piwa 10x3 na każdoł łape
Nordic walking tylko wersja bez kijkuw bo nie miałem więc zastapilem je butelkami
I na siłę chwytu i przedramiona odkręcanie flaszki i słoików z grzybkami jako zagryche tylko 2 serie

Polecam, pompa w huj

Cytuj:

---

Aver napisał

Jak tam weekendzik?

---

No zakwasy na nogach z piątku i na łapach z soboty.

Cytuj:

---

Lecial prop tren wino i T3 teraz prop i bold mala przerwa od t3 i wina

---

https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net...48426774_o.jpg
https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net...40210389_o.jpg
https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net...62&oe=5875C0E7
zdjecia to nie pomylka
szacun kurwa za forme
naprawde

Zapomniał ze trzeba trzymać diete xD

Cytuj:

---

Within napisał

Ile fatu/kg na masie? Białka chciałem 2g, nie wiem czy jest sens więcej.
I jeszcze jedno pytanie: magnez i cynk- podlinkujcie cos dobrego, bo mi same weglany wyskakuja albo mixy z innymi rzeczami, a to chyba średnie

---

1. zalezy jak lecisz. jak jedziesz hc-do 60g fatu. jak lecisz lc-roznie.
2. kup losowy cytrynian lub nawet weglan (chyba niedawno pisalem, ze weglany nie sa takie zle).
3. cynk se daruj. niedobory cynku sie rzadko kiedy zdarzaja, a jak sie zdarzaja to w tanzanii.

i kurwa zesralem się z soku z burakow, jebani kabotyni xD . jak ja o tym pisalem, to vikklev kazal mi sie pierdolnac w glowe i przestac kombinowac. reszta tez sie chyba nabijala. generalnie sok z burakow nie nadaje sie do stalego popijania.

A barszczyk winiary zjem to sie liczy jako sok z buraków??

Cytuj:

---

chemik napisał

i kurwa zesralem się z soku z burakow, jebani kabotyni
generalnie sok z burakow nie nadaje sie do stalego popijania.

---

;/
czmu @chemik ;

Cytuj:

---

Deathfully napisał

A barszczyk winiary zjem to sie liczy jako sok z buraków??

---

tak, ale nie jestes juz naturalem wtedy. zastanow sie nad ta decyzja.



sok z buraczkuw solo nie bedzie smigal u kazdego z prostego powodu: ogoloci organizm z grup tiolowych (takie dosc wazne gowna -sh; glutationy i te sprawy) i zamiast super pompki w pewnym momencie bedzie pizda. tak samo dziala nitrowana kreta i powazne nitraty do leczenia powaznych chorob (np. nitrogliceryna). to sie tachyfilaksja nazywa.



jedzenie ma tu raczej niewielki wplyw, bo przy krecie podbijalem specjalnie bialko, zeby dalej pompowalo. wystarczylo odczekac tydzien i znowu gralo. pwo bym pizgal tylko.

torg.pl starter pack:
-100mg propa eod
-250ml soku z buraczkuw pwo
-ruzeniec gurski

zrobie taka koszulke kurwa xD

masa czas start

Cytuj:

---

chemik napisał

sok z buraczkuw solo nie bedzie smigal u kazdego z prostego powodu: ogoloci organizm z grup tiolowych (takie dosc wazne gowna -sh; glutationy i te sprawy) i zamiast super pompki w pewnym momencie bedzie pizda. tak samo dziala nitrowana kreta i powazne nitraty do leczenia powaznych chorob (np. nitrogliceryna). to sie tachyfilaksja nazywa.
pwo bym pizgal tylko.

---

czemu tadek sowinski mnie oszukal

z reszta
skoro trening z zalozenia 4x/tydzien to nie podchodzi to pod ogolecenie organizmu?

Cytuj:

---

Elfis Przemo napisał

czemu tadek sowinski mnie oszukal

z reszta
skoro trening z zalozenia 4x/tydzien to nie podchodzi to pod ogolecenie organizmu?

---

tadek sowinski prawdopodobnie mial tyle szczescia, ze nie musial uczyc sie o takich gownach.

4x tydzien=/=picie codziennie. zawsze jest wiecej czasu na regeneracje. zreszta poczujesz, kiedy przeciagniesz pale. po prostu zamiast eleganckiej pompy bedzie totalna kupa. pompy po takich rzeczach nie da sie przegapic.

https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net...9e&oe=5838C5C4

XD

XDDD

gnije
@Xat ;

wkurwiasz mnie juz powoli