Luźne rozmowy na siłce

Byczek · 19-11-2015 12:22

u mnie były syte burgery ale odkąd pojawił się on....moje życie uległo zmianie

https://www.facebook.com/COCHISE.BURGERR/?fref=ts

Xat4Gamers · 19-11-2015 13:16

Powiem Ci że bardziej mam ochotę na te lody peanut co w zamrażalce niż na te burgerki :V

Właśnie miałem zapytać, bo dawno nie robiłem badań krwi, a że ciągle napierdalam, dieta, suple, witaminy, dużo wody więc chcę iść się tak przebadać po prostu.
Co warto zrobić? Wolę tutaj się zapytać niż jakiejś pani pro elo doktur która mi poda niepotrzebne rzeczy

Byczek · 19-11-2015 13:20

Xat napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Wolę tutaj się zapytać niż jakiejś pani pro elo doktur która mi poda niepotrzebne rzeczy

zbadaj se flaki, morfologie i tyle

haxigi · 19-11-2015 13:56

Lol jestem n siłce. Założyłem 100kg na RDL i się osrałem. Mam taki stres jak np. przed odpowoedzią ustną na kolokwium xd o so chosi kuhwa xd

Byczek · 19-11-2015 13:58

serce masz waleczne, ale umysl slaby

haxigi · 19-11-2015 14:16

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

serce masz waleczne, ale umysl slaby

Sad but true.

Ale pokonałem umysł dwa razy (no w sumie 3 bo raz nie mogłem szarpnąć)

Tiwi · 19-11-2015 16:06

halo halo
udalo mi sie kupic rozeniec gorski w tabletkach. firma altermedica, arktyczny korzen.
w jednej pigule mam 225mg rhodioli rosea, z czego 7mg rozawiny i 2,4g salidrozyd.

jedna pigula czy dwie?
@chemik ; @Elfis Przemo ;

chemik OP · 19-11-2015 16:11

1 styka

Tiwi · 19-11-2015 16:18

dziekuje pan doktor

Deathfully · 19-11-2015 16:40

dziekuje pan posejdon

boryss · 19-11-2015 18:11

Jak poprawić chwyt w mc? Jestem amatorem i robiąc np 3 serie 80kgx5 tak przy trzecim repie zaczyna mi puszczać chwyt i często przerywam z tego powodu serię:/ Jakies tipy koledzy?

chemik OP · 19-11-2015 18:13

magnezja, zwisy na drazku do oporu, podciaganie na szmatach.

boryss · 19-11-2015 18:16

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

magnezja, zwisy na drazku do oporu, podciaganie na szmatach.

Dziękuję pan posejdon

Tiwi · 19-11-2015 18:39

wgl zmienilem sobie silke
akurat spotkalem tam trenera, ktory jest zawodnikiem 3boju i startuje sobie w roznych eventach, wiec natychmiastowo zagailem do niego na temat moich siadow i problemu z nimi
kazal mi porobic pare siadow, dynamicznych, statycznych po czym powiedzial, ze MOJ SIAD JEST PERFEKCYJNY i zazdro mocno, ze siadam tak głęboko i jestem stabilny

super, dalej bede siadal gowno nie wiedzac czemu xD dostalem protipa zeby napierdalac dwojki, bo tam jakis opor mam przy wstawaniu i duzo sie rozciagac bo mialem raz peknieta i dwukrotnie stluczona kosc ogonowa i przy ostatniej fazie siadu strasznie sie oddzywa

tak czy siak bede piekny ;]

Xat4Gamers · 19-11-2015 18:52

Co lepsze płatki żytnie, orkiszowe czy owsiane??? Bo tak sobie rozkminiam które wrzucić na śniadanie, czy naprzemiennie, bo po treningu jem jaglane najlepiej wchodzą. A może wsypać sobie wszystkie do jednego pojemnika i zrobić mixa?

Ogólnie od poniedziałku zamieniam te 60g węgli z owoców na 45g węgli z płatków tj. 70g~ + 15g z owoców i tylko takie jak : śliwki, jagody, truskawki, melon, maliny, kiwi, brzoskwinie, figi, morele, ewentualnie winogrona i banan - te które mają stosunkowo mało fruktozy, myślę, że to bedzie rozsądne rozwiązanie. Ciekaw jestem czy zmieni się siła na treningu przy uprzednim 2-godzinnym~ spożyciu węgli złożonych zamiast samych prostych+fruktozy

Udało się jeszcze dorwać lody ciasteczkowe aż w szoku byłem że były jeszcze :D

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania