Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Wziąłem dzisiaj pierwszą porcję TCM premium(XD) kfd przed treningiem i od razu jebnąłem rekordzik na siady, polecam efekty instant(jak nazwa sugeruje).
smak landrynkowy,rozpuszczać się nie rozpuszcza za bardzo dlatego aplikuje w stylu jasia fasoli(kumaci wiedzą o co chodzi :D), o dziwo nie jest tak kwaśne jak kiedyś było
białko wpc 80 premium smak banan truskawka,
najlepsze kurestwo tego typu jakie piłem w swoim życiu, smak świetny, ciężko uwierzyć,że to rzeczywiście białko xd
wlałem do shakera 300ml mleka, wsypałem 1 1/2 miarki(miark są dołączone zarówno do tcm jak i białka) i pomieszałem po prostu łyżką rozpuściło się zadziwiająco szybko, dosłownie kilka ruchów wystarczyło,żeby całkowicie się rozpuściło
też polecam ;d

Jak się robi dipsy prawidłowo. Dzisiaj coś tam próbowałem ale chujowo mi to wychodziło, jak się siły ma 0 to tak jest i podbił do mnie koksu i zaczął mi tłumaczyć jak to się powinno robić, a później drugi który mówił, że tamten to chuja wie i się zaczęli wykłócać kto ma rację i chuja wiem dalej. A na jutubie 10 różnych sposobów.

wzruszylem sie.

tak rób jak jesteś w stanie najwięcej dowiesić. schodź do 90 stopni albo troche głębiej. mam nadzieję że pomogłem.

Puszek robi Cuban Press i prosi o ocenę techniki bo nie ma konta

jego dieta to tuńczyki i kurczaki + mleko w ilości hurtowej

ale silny jestem, dipsy rampowalem 5 i kurwa skonczylem na 50kg podwieszone 5x bo zabraklo lancucha xD

ale koniec ciezaru jak czytasz....

Bardziej chodziło mi właśnie o to, czy łokcie prostować, nogi do przodu pochylać?

a Ty kurwa czytanie ze zrozumieniem to opanowales w szkole?