Luźne rozmowy na siłce

konto usunięte · 08-06-2014 14:33

matius napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

duzo zalezy od osoby,
ja nakurwiam te wszystkie guwna co trening + cwiczenia pumy na barki, face pulle srulle, codziennie 2x rozciagam dol plecow, czworki, biodra i guwno
nic sie nie poprawia, dalej jest jak bylo, a przysiady zawsze moglem robic atg wiec nie wszyscy tak majo ;/

mam 1 diagnoze

bedziesz krzywy

handluj xD

RedheadPapa · 08-06-2014 15:13

Shayne napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

http://forum.bodybuilding.com/showth...hp?t=130876763
@RedheadPapa ;
@#YOLO ;

powinno pomoc, pytaj #YOLO, on tez to robi, ja to robie i jest poki co dobrze, poprawe widze juz po tygodniu glownie w tym ze moge glebiej siadac ;d wczesniej po przekroczeniu magicznych 90 stopni dupa sie zawijala, a z tygodnia na tydzien lepiej jest

ogolem moje cwiczenia rehab ktore robie trwaja codziennie ok 1,5h tera duzy nacisk klade na to zebym byl prosty i zdrowy a nie krzywy jak quasimodo

ciezary naprawde symboliczne i male w cwiczeniach

Szukałem wczoraj czegoś takiego i nie znalazłem!! Dziex, dałbym reputant ale limit ;/;/;
@Teraz tylko foam roller kupić, kurcze całą kasę wydałem ostatnio xD

Waarks · 08-06-2014 15:17

jak wrzuce szejker do mikrofali na minute to sie rozwali?

kay · 08-06-2014 16:01

Nie.

chemik OP · 08-06-2014 16:03

ja musze sie przejsc do budowlanego po lancuch, rure pvc i rurke izolacyjna. tam sie zaopatruje teraz w sprzet treningowy.

konto usunięte · 08-06-2014 16:11

RedheadPapa napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Szukałem wczoraj czegoś takiego i nie znalazłem!! Dziex, dałbym reputant ale limit ;/;/;
@Teraz tylko foam roller kupić, kurcze całą kasę wydałem ostatnio xD

jako ze biedak here tutej i cebulak (nie bylo mnie stac na foam rollera)

to zrobilem go z 2,5l butelki po pepsi xDDDDDDDDDDDDDDDD
YOLO zrobil z rury pcv i takiej owijki z gąbki
fajnie sie tez masuje twardymi piłkami jakimis, nie wiem do tenisa czy wyczymie taka zielona czy sie zegnie i do wyjebania
@RedheadPapa ;

RedheadPapa · 08-06-2014 16:15

A czym wypełniłeś tą butelkę?

konto usunięte · 08-06-2014 16:19

wody najebalem po sama szyjke tak ze twarde jest :D tylko ze przy mojej zawrotnej wadze 68kg to wyczymie, nie wiem jak u innych
nie mam hajsy na taki prawdziwy wiec zrobilem to gowno. gdybym mial to bym kupil
ale daje rade IMO

RedheadPapa · 08-06-2014 16:25

No 70 zł za jakąś gąbkę na patyku to złodziejstwo w biały dzień. Poszukam na necie może jakis tut do robienia foam rollera znajde.

konto usunięte · 08-06-2014 16:27

here you are
koszt pewno w 25-30 sie zamkniesz
@RedheadPapa ;

chemik OP · 08-06-2014 16:38

sporo taniej wyjdzie chyba

cowboy · 08-06-2014 17:04

mozna go nawet zalozyc na reke aby uniknac ciosuw w szczepionke

konto usunięte · 08-06-2014 17:18

cowboy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

mozna go nawet zalozyc na reke aby uniknac ciosuw w szczepionke

na chuja tez zeby obwod byl wienkszy

jestem ekspertem

lorek · 08-06-2014 18:36

dzis pocałowalem klamke na siłowni , zielone świątki ? -.-

RedheadPapa · 08-06-2014 18:48

lorek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

dzis pocałowalem klamke na siłowni , zielone świątki ? -.-

Dlatego zrobiłem sobie własną siłownię w piwnicy, ciasna ale własna.

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania