Luźne rozmowy na siłce

lolekk · 12-07-2014 21:44

imo poprzednią redukcje zrobileś bardzo szybko i do SENSOWNEGO BF, więc ja bym nic nie kombinował

Kubaa93 · 12-07-2014 21:49

nie kombinuj jak koń pod górę, masz sposób z zeszłego sezonu to nie szukaj szczęścia na siłę bo niekoniecznie vlcd może Ci podpasować

cowboy · 12-07-2014 21:55

lolekk napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

imo poprzednią redukcje zrobileś bardzo szybko i do SENSOWNEGO BF, więc ja bym nic nie kombinował

oj to bylo jakos od lutego do konca czerwca wiec 4 miechy ; d

lolekk · 12-07-2014 22:01

4 miechy, ale pociąłeś się już konkretnie jak by nie patrzeć. Dodaj do tego, że teraz jesteś trochę bogatszy o doświadczenia z tamtej redukcji.
Tak w ogóle to robiłeś wtedy ładowania i ile zleciało przez te 4 miechy?

cowboy · 12-07-2014 22:02

nie robilem ladowan, 14 kg zeszlo ;d

Michaleczek · 13-07-2014 03:50

http://www.bodybuilding.com/store/ 150-200 dolanow do wydania. Mógłby któryś z kolegów jakiś legitny zestaw supli złożyć? (gratis faldomierz xD) form rollera i pas z łańcuchem juz tam upatrzyłem. @chemik ; @wootang ; @Byczek ; @Sura ; @cowboy ; @haxigi ; @Kubaa93 ;

Kubaa93 · 13-07-2014 08:02

czemu akurat bodybuilding.com?
ja z supli wziąłbym standardowo (ekonomicznie) WPC, monohydrat, beta alaninę, BCAA, magnez, ew. witaminy/omega-3
firmy Ci nie podam, bo nigdy nie brałem zagranicznych supli i nie chcę ściemniać :)

Tiwi · 13-07-2014 08:41

smiechlem z niby 40% rabatu XD w krakowskim dekatlonie lezy to za 140 zł, rowniez 2,2kg

czasembijesoki · 13-07-2014 08:44

Aver napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Jakiś dobry art o przedtreningówkach? Na co zwracać uwagę, czym się różnią, czego nie brać itp? Albo ktoś z własnego doświadczenia coś powie :)

Ja jestem tego zdania, ze najlepiej wziac cos z 1,3, t2/t3 + guarana, geranium/joha. Raz z jednym mixem, raz z drugim. I robic jakies odstepy 2-3 miesieczne po skonczeniu puszki przedtreningowki. To ma klepac, wiec jak dla mnie te sawy itd odpadaja ;p ew. jeszcze Napalam bo w porcji (buteleczce) jest 400mg kofy to tez w miare klepie tylko wkurza mnie te mrowienie, ale faza czasem fajna sie wkręca ;p

chemik OP · 13-07-2014 11:53

Kubaa93 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

monohydrat

wczoraj jeblem azotan i hcl, rozpuscily sie w kontakcie z woda i nic nie czulem na zoladku.

ogolnie pieknie sie cwiczylo na tym wynalazku z fa, troche tylko przegialem z wioslem, bo napierdolilem z 70kg i atakowalem to na 8-10 repow, a polsztanga wymusza chujowa pozycje i dol plecow sie odezwal xD. wukong mial racje-spierdalam na drazek.

Michaleczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

http://www.bodybuilding.com/store/ 150-200 dolanow do wydania. Mógłby któryś z kolegów jakiś legitny zestaw supli złożyć? (gratis faldomierz xD) form rollera i pas z łańcuchem juz tam upatrzyłem. @chemik ; @wootang ; @Byczek ; @Sura ; @cowboy ; @haxigi ; @Kubaa93 ;

nie mam pojecia, naprawde. pewnie wzialbym jakies wieksze amino x i hcl muscletecha, tylko ze to w polsce dostaniesz.

Vikklev · 13-07-2014 12:00

paczajta, a co to bedzie na bombo?;ooo
Załącznik 316894

**Andaryel** · 13-07-2014 12:12

co do rwania ręcznika bo widzialem, ze wczoraj o tym mowiliscie, robicie to na początek treningu jako rozgrzewkę? w angli na silce wszyscy doslownie wszyscy robili https://www.youtube.com/watch?v=E6eov3D5Wbw te cwiczenia z patykiem - ja robie je w domu przed treningiem na rozgrzewke wlasnie, tylko że sznurkiem - i to mi poszerzy barki?

Kubaa93 · 13-07-2014 13:00

wczoraj 4g WW/kg mc, HIIT i foam rolling, dziś drastyczne zejście do 65g WW, do tego 11h w robocie... czuję się jak gówno :D a dokładnie rozwałkowane gówno, po wczorajszym rollowaniu wszystko mnie boli :v

Michaleczek · 13-07-2014 15:41

Ki

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

wczoraj jeblem azotan i hcl, rozpuscily sie w kontakcie z woda i nic nie czulem na zoladku.

ogolnie pieknie sie cwiczylo na tym wynalazku z fa, troche tylko przegialem z wioslem, bo napierdolilem z 70kg i atakowalem to na 8-10 repow, a polsztanga wymusza chujowa pozycje i dol plecow sie odezwal xD. wukong mial racje-spierdalam na drazek.

nie mam pojecia, naprawde. pewnie wzialbym jakies wieksze amino x i hcl muscletecha, tylko ze to w polsce dostaniesz.

Tyle ze ja w stanach jestem aktualnie i kupowanie z Polski do Stanów to cienki pomysł xd
Może jest jakis pre workout wyjebany którego w Polszy nie ma

Aver · 13-07-2014 20:16

Andaryel napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

co do rwania ręcznika bo widzialem, ze wczoraj o tym mowiliscie, robicie to na początek treningu jako rozgrzewkę? w angli na silce wszyscy doslownie wszyscy robili https://www.youtube.com/watch?v=E6eov3D5Wbw te cwiczenia z patykiem - ja robie je w domu przed treningiem na rozgrzewke wlasnie, tylko że sznurkiem - i to mi poszerzy barki?

Przecież woodyn to pokazywał sto lat temu ;dd i jego filmik był jeszcze więcej razy w temacie...

@Kubaa93 ;

Pokaż tego HIIT'a którego robisz ;)

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania