Luźne rozmowy na siłce

chemik OP · 10-07-2014 11:30

kurwa, dlaczego ja przestalem cwiczyc. chodze se fajnie lekko obolaly, prostuje sie w oczach, zajebiscie sie czuje xD.

wootang · 10-07-2014 12:35

haxigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

to [2]

haxi, jak Ty nie potrafisz zjeść 3k kcal i chcesz bombic?
5k jedz ;x

zaczajony · 10-07-2014 12:42

Gdzie chemik obecnie trenujesz? Pasaż (Niepolda, hehe) dalej?

chemik OP · 10-07-2014 12:44

zaczajony napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Gdzie chemik obecnie trenujesz? Pasaż (Niepolda, hehe) dalej?

obecnie trenuje w klitce 1,5x2,5m.

konto usunięte · 10-07-2014 13:03

ja to bym chcial miec jakiegos znajomego ktory by cos czasem doradzil, ogarnietego a nie janusza sebe z silki ktory nakurwia bica caly czas

pewno bym se kupil pacca u kogos jakby mnie bylo stac xD
ale jestem biedackiem wiec nie kupie

pojde teraz do roboty to moze bedzie bejc na takie cyrki

wootang · 10-07-2014 16:24

Pany, pytanie
za tydzień zaczynam robotę na budowie, więc podbiję kcal tak do 7-8k/ed i będzie potrzebna duża paka gainera, co polecacie cena/jakość i jaki smak?
W środku ma być jak najmniej cukrów prostych oraz bez białka sojowego (co to kurrwa jest? XD)

Pabloo1993 · 10-07-2014 16:26

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

obecnie trenuje w klitce 1,5x2,5m.

Tylko ze u mnie jakies 2x2.5, ale i tak wszystko sie miesci (porecze, stojaki, lawka, drazek, wyciag) :)

zaczajony · 10-07-2014 16:38

wootang napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Pany, pytanie
za tydzień zaczynam robotę na budowie, więc podbiję kcal tak do 7-8k/ed i będzie potrzebna duża paka gainera, co polecacie cena/jakość i jaki smak?
W środku ma być jak najmniej cukrów prostych oraz bez białka sojowego (co to kurrwa jest? XD)

Z tego co Byczek kiedyś pisał:
masscore
mass active
bulk fitmaxa
smooth 8 amixa

A KFD miałem, białko z płatkami owsianymi, chyba dobre makro.

Buła123 · 10-07-2014 16:42

Co może pomóc jak jestem juz 3 msc na redukcji i sranie sie zatrzymało? Wczoraj zajebałem da grasso jako cheat meal poszło srańsko ale teraz dalej stoi ;/ co robić?

Kubaa93 · 10-07-2014 16:43

próbowałem masscore biała czekolada+ kokos, nie wiem czy kilogram bym tego przejadł a co dopiero 7kg... słodkie w chuj, szybko się nudzi
lepiej kupić różne smaki białka, do tego węgle i sobie urozmaicać imo

wootang · 10-07-2014 17:31

Kubaa93 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

próbowałem masscore biała czekolada+ kokos, nie wiem czy kilogram bym tego przejadł a co dopiero 7kg... słodkie w chuj, szybko się nudzi
lepiej kupić różne smaki białka, do tego węgle i sobie urozmaicać imo

wiem wiem, ale wpc mam z 10kg w domu teraz, kfd, eprotein, ostrovit etc a nie chce kupowac samego carbo bo... nie wiem, wpadlem na pomysl z bulkiem :D
chuj tam, wezme jakies carbo i tyle ;>

Aver · 10-07-2014 17:51

Zapodajcie jakieś filmiki z gdzie robią posiłki dla ludzi trenujących...

Coś w stylu https://www.youtube.com/watch?v=u8Jf0mc_a1Y

#Edit
Najlepiej z jakimś mniej lub bardziej mądrym komentarzem

RedheadPapa · 10-07-2014 18:06

Teraz zauważyłem że ryż ma przejebanie dużo kcal. Zjadłem właśnie 1300kcal z samego ryżu xD

wootang · 10-07-2014 18:18

RedheadPapa napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Teraz zauważyłem że ryż ma przejebanie dużo kcal. Zjadłem właśnie 1300kcal z samego ryżu xD

Ryż Parboiled Sonko 420,0 g 1 499,4 33,6 g 331,8 g 4,2 g
czyli pewnie jakoś 370g? xd

Byczek · 10-07-2014 18:21

@wootang ;

iron mass
mass core - chocolate with hazelnut <3

malo cukrow

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania