Luźne rozmowy na siłce - archiwum

zawsze jest lepiej dac wiecej mniejszych bodzcow. nie ma czegos takiego, ze rozwleczonym treningiem wymusi sie jakis przejebany wzrost, bo mozna tylko spowolnic caly proces. trzeba odpowiednio zmniejszyc objetosc i elo.

to slynne przetrenowanie wzielo sie wlasnie z powodu rozjebanych treningow po 2h i 30 serii na partie. powiedzmy sobie szczerze: co konkretnego mozna zrobic po kilkunastu ciezkich seriach wlasciwych? odpierdolic maniane i nic wiecej. fakt, mozna strategicznie przyatakowac jakas objetosciowka przez kilka tygodni, ale caly czas nie mozna tak nakurwiac. wiadomo, ze nie kazdy moze sobie pozwolic na treningi 6-7x w tygodniu, ale taka jest prawda. jak to szlo: stimulate, don't annihilate, czy jakos tak xD.

http://www.muscleandstrength.com/art...ning-frequency
tu lapcie stiwa, bo fajnie to opisal. lysy, dziadek karol, norton i mentzer tez sobie tego nie ujebali na kiblu.

Cytuj:

---

Madduro napisał

@udarr ;

o co chodzi z tym paccem u pumy gajs?

---

zwykle prowadzenie z niezwykla cena. 1000cbl/miesiac xD.

l-arginina, jak wiadomo bardzo pomaga w osiągnięciu pompy, przeciętna zalecana dawka dzienna dawka to 5g. przyjąłem ją na 30 minut przed treningiem. Pompy nie było xD

Polazłem rano o 10 badać kortyzol, patrzę - przerwa od 9:30 do 10:30. Kurwa no, przyszłą babka i mówi, że się bada go w pierwszej części do 10:00. Jak żyć Panie premierze?

Masz tylko 1 laboratorium u siebie?
Na pompe agmatyna + gliceryna <3

Cytuj:

---

haxigi napisał

l-arginina, jak wiadomo bardzo pomaga w osiągnięciu pompy, przeciętna zalecana dawka dzienna dawka to 5g. przyjąłem ją na 30 minut przed treningiem. Pompy nie było xD

Polazłem rano o 10 badać kortyzol, patrzę - przerwa od 9:30 do 10:30. Kurwa no, przyszłą babka i mówi, że się bada go w pierwszej części do 10:00. Jak żyć Panie premierze?

---

ja wszystkich preworkoutow musze szamac conajmniej podwojne dawki, a wiekszosc i tak w ogole nie dziala. dla przykladu byku mowil ze fajnie go robila miarka loadera, ja po trzech nie widze efektu. ogolnie mam kurewsko ogromna tolerancje na wszystkie tego rodzaju specyfiki. z dnia na dzien zwiekszam dawke bety bo ciekawi mnie jakie to uczucie pieczenia skory, dzisiaj juz chyba z 10g wlecialo i nic ; d

niektorzy nie reaguja tak na betka, pierdolnij iv, wtedy powinno zapiec xD

1000plnów miesięcznie żeby jakiś kurwa zbyszek mi mówił przez internet co mam robić ?

trzymajcie mnie

wiedze ma ogromna, ale 1000zl za miesiac to stanowczo za duzo. chociaz klientami pewnie sa powazni ludzie, nie takie gnoje jak my.

ale w ogóle możliwe jest prowadzenie kogoś na takim poziomie i za tyle pieniędzy przez internet?

Ja wolałbym kupić saa za te 1k i bym mial w pol roku lepsze efekty niz po roku wspolpracy z puma, co z tego,ze nie naturalnie, kogo to obchodzi xD
down
tylko jego klientami sa pewnie ludzie, ktorzy robia 1k dziennie wiec dla nich to jak dla ciebie kupno kreatyny xD

Cytuj:

---

chemik napisał

wiedze ma ogromna, ale 1000zl za miesiac to stanowczo za duzo. chociaz klientami pewnie sa powazni ludzie, nie takie gnoje jak my.

---

balbym sie mu dac 1k hajsu nie widac typa na oczy

strach

aktualizacja dt, zapraszam

ja bym sie nie bal, bo koles sie zna na rzeczy. zreszta kurwa-tutaj caly temat stosuje triki, ktore on proponuje.

co prawda czesc podpierdolil lysemu, ale np. jego art o prostowaniu, megaszeroki wycisk zza karku, fazowy modlitewnik i inne cuda zostaly tu przyniesione z mnbbc.

gdyby mnie było stać to proste, że bym szedł do pumy, mimo, że nawet nie wiem jak typ ma na imię to bardziej mu ufam niż jakimś bb4life, pewnie z pumą miałbym już przegrane życie bo musiałbym pić wodę ze szklanych butelek ale rozwiązałbym każdy mój problem i pewnie zrobiłbym w rok 20kg suchego mięsa na sucho

btw brazole 4 gol!

edit : z tego co pamiętam to puma nie jest tam sam tylko współpracuje z różnymi specjalistami, lekarzami itd, ma pewnie z 20 endokrynologów pod sobą i każdy jest od innego hormonu XDD

puma i dziki ksenoestrogen z serka wiejskiego marki piatnica to akurat pierdolec na kolkach, ja bym tylko o sam trening sie pytal.

chociaz jakbym chcial byc prowadzony to mecze wodyna, bo on jest zdrowy psychicznie xD.

Sorki Animale, wiem, że temat był wałkowany fchuj razy ale jakie ćwiczenia dla dziewczyny, która pierwszy raz będzie mieć styczność z siłownią. Bo namówiłem swoją i nie chce, żeby się zniechęciła na wejściu.