niech zacznie od 1 rano i obserwuje, jak bedzie za mocno to niech zostawi aż organizm złapie lekka tolerke, jak nie to 1 rano 1 przed treningiem, potem może podbić do 2 przed treningiemCytuj:
Venzet napisał
Wersja do druku
niech zacznie od 1 rano i obserwuje, jak bedzie za mocno to niech zostawi aż organizm złapie lekka tolerke, jak nie to 1 rano 1 przed treningiem, potem może podbić do 2 przed treningiemCytuj:
Venzet napisał
dziękować. :)
jedzonko na dziś ( bez ostatniego posiłku )
http://i61.tinypic.com/2ln9sw8.jpg
jestem ekto, chodze na silownie reguralnie od 2 miesięcy (wczesniej chodzilem,przerwy,egzaminy,imprezy,sesje i inne pierdoly ze nie trzyalem tego reguralnie)
masa mi dość słabo wchodzi, na samej diecie.
myślę nad gainerem i carbo, jakie marki polecacie? Znajomek mówił że SFD ma wszystko najlepsze do ceny.
miałem kiedyś z olimpu oba produkty ale chujówka lekka.
masscoreCytuj:
Vienio napisał
mass active
bulk fitmaxa
smooth 8 amixa <--- petarda ale swoje kosztuje
carbo...czy ja wiem czy takie potrzebne? ale jeżeli już chcesz to activlab ma b.dobre carbo w dobrej cenie możesz też wziąć creacarbo z kreatyną
ej bo kurwa pytałem też czy coś lepszego możesz ukręcić, a ty nic :((Cytuj:
wootang napisał
myślałem że się przyjaźnimy :((((((((((((
stosuje ktos z was jakies srodki pobudzajace np. z kofeina/guarana/tauryna itp? ostatnie kilka miesiecy mam tak, ze do 12 funkcjonuje normalnie a potem nie mam na nic sily i ochoty, musze isc spac a i tak czuje sie tak samo przez reszte dnia
wlasnie, ten up your masss fudge brownie obrzydlistwo jak chuj. wypilem 2 porcje i oddam bratu. powiem mu, ze tylko pol miarki moze, bo mu wysiadzie serce (to mocny srodek) i bedzie rosl jak pojebany.
nie rozumiem ludzi, ktorzy jedzą suple tylko dla kalorii. zamiast tych gainerow czy carbo lepiej zjeść jakieś banany ze śmietaną i twarogiem i to jest taka bomba kaloryczno-białkowa że chuj. do tego lepszej jakości niż każdy najdrozszy suplement.Cytuj:
Vienio napisał
rozumiem ze firmy suplementacyjne musza na kims zarobic, ale ja bym się nie dał robić w chuja xD
ja teraz zorientowalem sie, ze musze kupic sterydy na wakacje. standardowy zestaw+kreatyna+betka. mam nadzieje, ze mnie rozerwie :kappa.
myslalem ze jestes naturalem
@carbo mialem z treca zawsze ale ja je robiłem w mniejszych proporcjach jako izotonik na treningu, polecam.
o takie http://trec.com.pl/esklep/max-carb-1000-p-225.html
http://puu.sh/8uDgH.png
do tego bialko kfd i heparegen.
tera patrze i procz witaminy c sam olimp. powrot do korzeni.
Tak z czystej ciekawości ile tam samej kury jest?Cytuj:
Byczek napisał
1kgCytuj:
Pabloo1993 napisał
kurwa a ja dalej dlon nie do konca sprawna, wyczuwam jakias kurwa gulke twarda (jakby kostke) ktora wczesniej nie mialem. ja pierdole, juz 5 tygodni odkad se to zrobilem i tym samym 5 tyg przerwy od silki. tak chcialbym juz wrocic ze chuj, znowu poczuc zapach stali i spoconych mezczyzn. ehh : c
tymczasem mamy maj a ja jestem tlusty. nie polecam byc glupim.