ja oli oli stosuje juz z rok i jestem zadowolony ;d
Wersja do druku
ja oli oli stosuje juz z rok i jestem zadowolony ;d
Lepsze to niz np smalec ? Do czego to stosujesz glownie ?
powaznie to napisales?
Ja tam cisne olej rzepakowy i też jest dobre. :-]
rzepakowy do smażenia ujdzie byle nie spalić ale jak na roślinny pomijając wyjątki ma dosyć wysoką temp dymienia
Cytuj:
chemik napisał
tu masz racje, za bardzo wierzylem w te opisy/opowiastki znajomych itd
https://i.imgur.com/NjCiZrB.png
Na mnie nawet kreatyna nie dziala, biore czwarty TYdzien i żadnych przyrostów sily czy kondycji. Z treningow daje z siebie 100%, pod koniec ledwo stoje na nogach i kreci mi sie w glowie.
Za 2 tygodnie odstawie kreatyne na 4 tygodnie i byc moze wroce do planu FBW.
#down, zamiast tydzien napisalem dzien.
biore plaska lyzke, prosto do buzi i popijam od razu.
w DT na czczo, i po treningu (razem jakies 10g)
W DNT tylko na czczo (jakies 5g)
Nitrobolon raz wazialem przed treningiem zamiast 4 tabsy to 12 i nic nie bylo, musze to jakiemus znajomkomi opierdolic.
A po BCAA smierdza bąki az dupa pali
gainer spoko, ale najczesniej biore w sobota/niedziela bo wtedy przewaznie nei daje rady z kcal/wegle itd
o kurwa, na mnie zaczęła działać w połowie 9 dnia.Cytuj:
Harios napisał
zamowilem se tego uns loadera 2, zobaczymy jak dziala : D
jadl ktos noxi pro z 1,3?
To może następnym razem posłuchaj bardziej doświadczonych kolegów którzy odradzali ci te suplementy. Bo za 200 zł to miałbym zapas białka kfd na 2 tysiące lat.Cytuj:
Harios napisał
na mnie po ponad tygodniu zadziałała a potem taki spadek, że chuj mimo że "cykl" się nie skończył :PCytuj:
Deseolite napisał
tak byłoCytuj:
haxigi napisał
spadek sily czy masy? Klata etc spadla?
Po 6 tygodniach rzucic krete na 4 tygodnie, czy lecic caly czas tylko 5g w DT?
jak juz napisalem posta to spytam
1. Po co bierzemy wit. C?
2. Po co bierzemy tran?
3. Po co bierzemy magnesz?
Bo pare razy przejawilo sie w tym temacie
siły głównie, masy nie badam, raczej nie spadła.Cytuj:
Harios napisał
Kreatyna to nie efekt WOW że zjesz 5g i masz +30 do siły +10kg i obwody +20cm
Ale może artykuł chemika "nie daj się oszukać" przeczytajCytuj:
Harios napisał