Reklama
Strona 519 z 2612 PierwszaPierwsza ... 1941946950951751851952052152956961910191519 ... OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 7,771 do 7,785 z 39180

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

  1. #7771
    Avatar matius
    Data rejestracji
    2006
    Położenie
    Ziemniakowo
    Wiek
    72
    Posty
    2,495
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    @udarr
    brzucha nie wciągałem tylko napinałemco prawda nieudolnie xD
    tutaj druga fotka, muszę wiedzieć jaki mam bf, bo nie wiem ile czeka mnie jeszcze redukcji
    Ostatnio zmieniony przez matius : 09-02-2014, 22:12

  2. #7772
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    32
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    24

    Domyślny

    nikt Ci nie powie ile masz bf, kup sobie fałdomierz (kaliper) za piętnastaka i zmierz
    w każdym razie jak dalej będziesz się na tej diecie redukował to skończysz jak czips
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.

  3. #7773

    Data rejestracji
    2014
    Położenie
    Gosport, UK /71
    Posty
    66
    Siła reputacji
    12

    Domyślny

    Ja to bym w ogóle nie redukował na Twoim mejscu.

  4. Reklama
  5. #7774
    Avatar matius
    Data rejestracji
    2006
    Położenie
    Ziemniakowo
    Wiek
    72
    Posty
    2,495
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    Co rozumiesz przez "jak czips"
    Czemu nie redukować xD, chcę mieć w końcu <10%bf i robić potem czystą masę a nie wyglądać całe życie jak tłuczeń

  6. #7775
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    32
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    24

    Domyślny

    Cytuj matius napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Co rozumiesz przez "jak czips"
    tutaj czipsy



    tutaj człowiek-czips

    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.

  7. #7776
    Avatar cowboy
    Data rejestracji
    2005
    Posty
    9,602
    Siła reputacji
    26

    Domyślny

    czlowieku co Ty chcesz redukowac XD
    Potrzebujesz pomocy z komputerem? Planujesz zakup nowego sprzętu i nie wiesz, co wybrać?
    Zapraszam na PW lub do działu Sprzęt i oprogramowanie
    Każdy link do x-komu który wrzucam to mój reflink z programu partnerskiego. Jeżeli chcesz się odwdzięczyć za pomoc, dokonaj zakupu przez mój link lub kup przedmioty bezpośrednio z mojej listy, dzięki.

  8. Reklama
  9. #7777
    rooter

    Domyślny

    Co sądzicie o diecie ketogenicznej? Lepsza od low-carba?

  10. #7778
    Avatar Byczek
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Koszalin
    Wiek
    33
    Posty
    12,862
    Siła reputacji
    27

    Domyślny

    chudo w chuj u Ciebie ;dd

  11. #7779
    Avatar cowboy
    Data rejestracji
    2005
    Posty
    9,602
    Siła reputacji
    26

    Domyślny

    Cytuj rooter napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Co sądzicie o diecie ketogenicznej? Lepsza od low-carba?
    jak dla mnie gowno, nie wiem po co tak meczyc organizm jak mozna sie fajnie pociac trzymajac wegle na zdrowym poziomie.
    Potrzebujesz pomocy z komputerem? Planujesz zakup nowego sprzętu i nie wiesz, co wybrać?
    Zapraszam na PW lub do działu Sprzęt i oprogramowanie
    Każdy link do x-komu który wrzucam to mój reflink z programu partnerskiego. Jeżeli chcesz się odwdzięczyć za pomoc, dokonaj zakupu przez mój link lub kup przedmioty bezpośrednio z mojej listy, dzięki.

  12. Reklama
  13. #7780
    Avatar RedheadPapa
    Data rejestracji
    2012
    Posty
    1,980
    Siła reputacji
    15

    Domyślny

    Cytuj matius napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    @udarr
    brzucha nie wciągałem tylko napinałemco prawda nieudolnie xD
    tutaj druga fotka, muszę wiedzieć jaki mam bf, bo nie wiem ile czeka mnie jeszcze redukcji
    http://i59.tinypic.com/25t7udd.jpg
    W ogóle po chuj ty się tniesz?

  14. #7781
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    32
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    24

    Domyślny

    Cytuj rooter napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Co sądzicie o diecie ketogenicznej? Lepsza od low-carba?
    Cytuj cowboy napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    jak dla mnie gowno, nie wiem po co tak meczyc organizm jak mozna sie fajnie pociac trzymajac wegle na zdrowym poziomie.
    podpisuję się pod kowbojem

    matius, jak połowa forum Ci mówi, że nie masz czego redukować a Ty redukujesz dalej to wiedz, że to początki anoreksji ;d
    kolejna sprawa taka, że gdybyś miał więcej mięcha to wyglądałoby to zupełnie inaczej nawet przy obecnym BF, im mniej mięcha tym obniżenie BF mniej pomaga, ja bym już zostawił te głodzenie i spokojnie wchodził na czystą masę już teraz, na takim lowcabie i tak będziesz gubił fat a muskle jakieś zawsze wpadną i proporcje bf/muskle pójdą w korzystnym kierunku
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.

  15. #7782
    Avatar matius
    Data rejestracji
    2006
    Położenie
    Ziemniakowo
    Wiek
    72
    Posty
    2,495
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    Chcę spalić oponę.
    Co do wejścia na czystą masę to jak byście polecali to zrobić?Na redukcji jeszcze posiedzę z tydzień/dwa. Potem lowcarb odpada bo jestem typowym pochłaniaczem węgli więc prędzej bym pomyślał coś nad rotacją węglami.

  16. Reklama
  17. #7783
    rooter

    Domyślny

    Te węgle na zdrowym poziomie przy low-carb to 100-150g? A białko 2,3g/kg?

  18. #7784
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    32
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    24

    Domyślny

    Cytuj matius napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Chcę spalić oponę.
    Co do wejścia na czystą masę to jak byście polecali to zrobić?Na redukcji jeszcze posiedzę z tydzień/dwa. Potem lowcarb odpada bo jestem typowym pochłaniaczem węgli więc prędzej bym pomyślał coś nad rotacją węglami.
    no to carb cycling ale uważaj z tym bo na 101% zaleje Cię w błyskawicznym tempie jeśli zbyt mocno wystartujesz

    Cytuj rooter napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Te węgle na zdrowym poziomie przy low-carb to 100-150g? A białko 2,3g/kg?
    powiedzmy, że zdrowe minimum to 50-70g a białko to już zależy od Ciebie, od treningów, regeneracji itepe może wystarczy 1,5 a może trzeba będzie wejść na 3, no i nie zapytałeś o tłuszcze a to w końcu low carb
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.

  19. #7785
    Avatar Halunek
    Data rejestracji
    2010
    Położenie
    Szczyt
    Wiek
    30
    Posty
    4,864
    Siła reputacji
    18

    Domyślny

    siema ziomki, zlapalo mnie choróbsko(głownie gardło, kaszel i lekki katar) i nie wiem czy dzis robic trening czy nie? zalezy mi zeby byc jak najszybciej zdrowym(jutro praca)
    The object of life is not to be on the side of the majority, but to escape finding oneself in the ranks of the insane.
    Marcus Aurelius

  20. Reklama
Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 1 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 1 gości)

Podobne tematy

  1. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9973
    Ostatni post: 18-06-2025, 10:11
  2. Luźne rozmowy na siłce
    Przez jacket w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 9679
    Ostatni post: 15-06-2025, 14:49
  3. Odpowiedzi: 2508
    Ostatni post: 16-05-2025, 16:50
  4. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2587
    Ostatni post: 28-04-2025, 21:09
  5. Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •