jakie makro powinienem mieć przy diecie tłuszczowej przy 3000 kalorii ?
Wersja do druku
jakie makro powinienem mieć przy diecie tłuszczowej przy 3000 kalorii ?
B 200-300Cytuj:
Czepeo napisał
w nie wiecej niz 120 imo
t reszta,
http://www.ziolaiprzyprawy.info/2012...dlaczego-tyje/Cytuj:
Elfis Przemo napisał
@Elfis Przemo ;
nic nie wplywa bezposrednio na stezenie testosteronu procz strzykawki. a owsiane pewnie ze wzgledu na zawartosc cynku moga chlopu po 40stce dopomoc.Cytuj:
mocart napisał
also, znalazlem wykurwiste soki przecierowe. 250ml/3zl, ale naprawde warto. same przeciery albo 100% soki (nie z jakiegos odwtorzonego i zageszczonego gowna). w aldi mozna dostac. duzo kolorkow jest. smaki ciezko wymienic, bo sa niezle pokurwione xD.
jak to, a odstawienie plastiku? xdCytuj:
chemik napisał
To raczej oczywiste, tylko podkreśliłem ten fakt, bo niektórzy tego nie czają.
also Nie taniej samemu sobie zrobić taki sok?
Moja mama zawsze robi marchew-pomarańcza-jabłko jak przyjeżdżam na weekend, wciągam to litrami ;dd
jeszcze nie widziałem żeby w jakimś mieszkaniu studenckim była sokowirówka czy coś w ten deseń XDCytuj:
mocart napisał
widze ze nie tylko ja odpierdalam ostre miny do lustra podczas treningu :D
przy unoszeniach sztangi do brody takie grymasy na ryju mam ze masakra xD samo sie to robi i nie jestem w stanie tego kontrolowac, wygladam wtedy jak dziecko z daunem
ale dzis mnie zlapalo sranie az przez chwile pomyslalem ze jakas salmonella czy ki chuj
nawet mi kurwa nie mow. z nerwow mnie tak brzuch rozbolal, ze prawie umarlem.Cytuj:
Shayne napisał
z krwia poszlo xD.
Dzisiaj miesiąc bez treningów. Byle do 5 lutego.
musze Cie zmartwic, o ile nie jadles wczoraj na obiad buraczakow... to rak jelit : /Cytuj:
chemik napisał
wiem, bo sam pare razy tak mialem i z pomoca gogle postawilem sobie diagnoze, a w internecie by mnie nie oklamali. tylko ze ja mialem szczescie i mi przeszedl.
no nie wiem, na sniadanie ojebalem 150 owsianych, garsc mala rodzynkow, 0,5 mleka, z 50g wiorek kokosowych i potem wpc z mlekiemCytuj:
chemik napisał
masakra co sie po tym dzialo, chyba troche zle ze te wiorki wjebalem z weglami (bo troche fatu maja, no ale nie wiem czy to przez to)
chujowe uczucie po dzisiejszych akcjach
Jak kreatyna to z czego? :D
ze sklepu, z puchy, z kreatyny? nie wiem, ewentualnie ze śledzi lub wołowiny a już będąc najdokładniejszym to z węgla, wodoru, azotu i tlenu #sucharCytuj:
shanarin napisał
#mocne #he #heCytuj:
udarr napisał
a mosze producent jakiś? Czy torgi coś polecają?
czysta kreatyna między sobą niczym się nie różni poza meshem ale to Cię nie interesuje, kup najtańszą np. Vitalmax zielony jeśli chodzi o monoCytuj:
shanarin napisał