Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Cytuj:

---

Halunek napisał

@termere ;
ja nie w temacie. o czym mowa

i co tu taka ostatnio moda na rózeniec @chemik ;

---

>ostatnio
typie, forsuje rozeniec od chuj wie kiedy.

Cytuj:

---

Deathfully napisał

no 0.6 do dupska idealnie, w udo wole walić 0.7 o wiele lepiej jak dla mnie ale to preferencje osobiste

---

siudemkom w udo?? ja lecialem 0.5 w udo, bary i dupe, tylko moja kompozycja ciala w tych miejscach to skora i zaraz miesien XD.

no wlasnie sam sie dziwilem bo mialem strach przed udem a 0.6 dosłownie mnie tak chujowo boli a 0.7 wchodzi jak w masełko

a w bark to za chuja se nie walne xD

maniek uderzyles sie ostatnio sztanga w glowe?
czy moze przypomniec Ci twoj post sprzed 2-3(~~?) tygodni odosnie MODNYCH NOWOSCI ZYWIENIOWYCH

@Kamracik5 ;

ketoza to zuo, wiem co mowie trust me bro

Cytuj:

---

Sura napisał

w zamrażarce czekają czekoladowe lody z lidla

---

ja nie moge robic zapasow tych lodow bo w weekend zniklo 7l

Cytuj:

---

chemik napisał

>ostatnio
typie, forsuje rozeniec od chuj wie kiedy.

---

Co to za różeniec
proszę o więcej szczegółów

Cytuj:

---

Xat napisał

@Kamracik5 ;

ketoza to zuo, wiem co mowie trust me bro

---

why

mordeczki czy taka progresja w masie to za szybko czy jest ok?

9.03.2016 91.7 kg
11.03.2016 92.1 kg
12.03.2016 92.0 kg
15.03.2016 92.8 kg
16.03.2016 92.0 kg
18.03.2016 93.0 kg
19.03.2016 93.1 kg
20.03.2016 93.6 kg
23.03.2016 94.0 kg

nie zauważam żeby mnie zalewało, jestem ekto.

No na pewno nie zrobiłeś 2.3kg mięsa w 2 tygodnie więc trochę tłuszczu wpadło xD
Ja bym zmniejszył kcal odrobinę.

złamałem palec u ręki 3 tygodnie temu i na normalne treningi nie ma szans, trochę popracowałem nad słabymi punktami - wzmocniłem trochę pośladki, vmo, dwugłowe i w niecały miesiąc 10kg w przysiadzie do przodu :D

Cytuj:

---

Nedox napisał

Co to za różeniec
proszę o więcej szczegółów

---

podbijam i pozdrawiam

Cytuj:

---

Przemo_eNha napisał

mordeczki czy taka progresja w masie to za szybko czy jest ok?

9.03.2016 91.7 kg
11.03.2016 92.1 kg
12.03.2016 92.0 kg
15.03.2016 92.8 kg
16.03.2016 92.0 kg
18.03.2016 93.0 kg
19.03.2016 93.1 kg
20.03.2016 93.6 kg
23.03.2016 94.0 kg

nie zauważam żeby mnie zalewało, jestem ekto.

---

Kurwa, zazdro. Ja to predzej w dol pojde w tyle czasu niz 2 kg w gore.

No i dziwne ze tyle przyjebales jak jestes ekto, dziwne fest

Pewnie dlatego że nie jest żadnym ekto tylko zaczął jeść xD

Cytuj:

---

Menson napisał

Kurwa, zazdro. Ja to predzej w dol pojde w tyle czasu niz 2 kg w gore.

No i dziwne ze tyle przyjebales jak jestes ekto, dziwne fest

---

jak sie porzadnie je i liczy a nie bezmyslnie laduje zeby duzo to do zrobienia

Cytuj:

---

RedheadPapa napisał

więc trochę tłuszczu wpadło xD

---

wody predzej ;d

Mi też jak chciałem to waga szła w górę bardzo szybko (73-74/82~83) coś ponad 2 miechy xD, a endo na pewno nie jestem bo chuda kość to raczej odpada (im right?)