przeciez dla mnie 70kg na jakiejkolwiek lawce to duzo. niewyciskajaca pizda here, wszyscy o tym wiedzo XD.
Wersja do druku
przeciez dla mnie 70kg na jakiejkolwiek lawce to duzo. niewyciskajaca pizda here, wszyscy o tym wiedzo XD.
ja pamietam sytuacje jak jakis napompowany pet co serie napinal sie przed lustrem
ee o kurwa to ja
Hantelki na klate najlepsze, do tego martwy, przysiady i rośniemy. Ogólnie to nie jestem jakiś duży, ale cały czas progresuję czy to z wagą czy z siła, ale naprawdę śmieszą mnie goście co chodzą po parę miesięcy, ba nawet po rok i więcej na siłownie i nadal napieprzają na tych maszynach xD Ogólnie to zazdroszczę im samozaparcia bo ja bym się poddał szybciutko :D
@ chodzi mi o to, że zero zmian w sylwetce albo bardzo malutkie a mimo to i tak chodzą, oczywiście nie zabronię im ale wydaję mi się, że to strata czasu i kasy
i know that feel bro ;/Cytuj:
chemik napisał
w sumie nigdy mie nic nie przygniotlo ani nic takiego, raz tylko zaczalem robic serie na skosie majac 15kg wiecej z jednej strony i mi wyjebalo sztange z rak XD
moze ciezko w to uwierzyc ale sa ludzie ktorzy osiagneli swoja wymarzona sylwetke i nie maja zamiaru dalej rosnacCytuj:
Bobek II napisał
a zeby sie nie zalac, nie stracic sily i wylgadu musza dalej cwiczyc
W związku ze zwiększoną ilością białka w diecie, często czuje trampa w ryju, ktoś ma jakieś rady na to?
guma?
Co to jest tramp na ryju? Chodzi o nieświeży oddech?
Więcej cytrusow.
no są agenty na siłownii (pewnie na mnie tez sie dziwnie patrzyli jak chcialem uzyc jakiejs maszyny a nie potrafilem przy poczatkach z silownia) teraz maszyny uzywam tylko do dropseta.
z takich dziwnych sytuacji to jak jest maszyna na barki ze sie siada i podnosi do gory, to koles kladl sie na siedzisku i nogami wypychal sie by wypchna te raczki do gory.
Takto koles byl jeszcze na dobrej fazie i darł sie na pół siłowni 'jedziemy kurwa, ooooo' 'kurwaaaa rozpierdole cos' not sure czy bomba czy jakas przedtreningowka
CO moze byc powodem tego, że jestem na redukcji, mam ta głodowke, bilans kaloryczny na bank ujemny a mimo wszystko przytyłem 1 kg? przypadek taki czy moze cos zle robie?
o kurwa XDDDD ladnie porobiony typ
imo 1kg na + to normalne wachania wagi
patrz na obwody bardziej, jak one ida na plus to chyba cos nie tak
no obwód w pasie poszedł w dół jakieś 2 cm ;d więc to dla mnie takie dziwne było ze waga skoczyłaCytuj:
Elite Hunter napisał
ok miesiąca temu Pure w Magnolii, pozdrawiam typa który obciął sobie palca na modlitewniku. tak palca.. tak na modlitewniku :))))))Cytuj:
chemik napisał
Mój znajomy ostatnio chwalił się jakie wyjebie rekordy w przysiadzie na testach siłowych bo on nie robi siadów w pasie a jak pas założy to +10 do siły.Cytuj:
Sinis napisał
Skręcił kręgosłup w odcinku lędźwiowym przy 110kg
jak to XD. palec pod stol wlozyl czy jak?Cytuj:
Vikklev napisał
faaaaak.Cytuj:
Pabloo1993 napisał
ide se zapierdolic pusha. mialem juz byc pol godziny temu na silowni, ale cos mi opornie wstawanie szlo. jeszcze musze zaczac rycie do egzaminow. dobrze, ze bede mogl se jebnac jutro siady na uspokojenie xD.
costam sie dzieje
http://puu.sh/mD1br/c3adb95c16.jpg