Niestety nie ma :/Cytuj:
Mysterious Boy napisał
Wersja do druku
Niestety nie ma :/Cytuj:
Mysterious Boy napisał
dziwne, byłem ostatnio w gosporcie i na 1000% były. Czarne, szare i białke. Pod hasłem bluza-bokserka na allegro w chuj tego
mam w pasie 90 cm~ w klacie 103 cm~ za mała roznica pomiedzy klata a pasem nie? wydaje mi sie ze troszke sie zalalem chociaz nie wiem, wiec od stycznia mysle nad redukcja tylko obawa ze zrzuce wszystko i bede wygladla jak kupa ;D
http://nowfoods.sklep.pl/vitamin-c10...caps-p-82.htmlCytuj:
ayx~ napisał
cenowo wychodzi drozej za nowfoods, ale sklad lepszy. @ayx~ ;
lecimy kurwa tutej +100 do motywacjiCytuj:
Lecimy jeszcze bo forma dobra, pięknie nabity jesteś.
fotka bez pąpy, po samym rolowaniu i 20 areo
https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net...2e&oe=566EB7CE
Sam miałem podobne dylematy, mało mięsa a chciałem redukować do człowieka "czipsa" ale koledzy na forumie poradzili mi,żeby to jebać i masować, póki co masz sporo noob gainsów do wykorzystania, może lepiej wjebać się na + kaloryczny i robić ciężkie treningi przez ten rok, skupić się na poprawie siły i zwiększeniu wagi. Za rok wlecisz na redukcję i będzie chociaż jakaś sylwetkaCytuj:
SzalonyMes napisał
myslalem ze wygladasz bardziej dojebany, ale na tym zdjeciu wygladasz zajebiscie, nie jest przesadzone a dobrze wyglada, to mnie sie podoba, dojedz brzuch tylko ;dCytuj:
Byczek napisał
No tylko wkurwia mnie tne brzuch bo jak cos zjem no wiecej to jest wydety w chuj i wyglada jakbym nie dbał o siebie a tak nie jest bo jak zrobie se porzadna kupe to całkiem legitnie, ale wolalbym jednak miec V-ke :] mysle ze jakos pod koneic roku wrzuce foty z wygladem i torg pomoze.Cytuj:
Sam miałem podobne dylematy, mało mięsa a chciałem redukować do człowieka "czipsa" ale koledzy na forumie poradzili mi,żeby to jebać i masować, póki co masz sporo noob gainsów do wykorzystania, może lepiej wjebać się na + kaloryczny i robić ciężkie treningi przez ten rok, skupić się na poprawie siły i zwiększeniu wagi. Za rok wlecisz na redukcję i będzie chociaż jakaś sylwetka
to sama woda, masa do konca roku
pan mnie obraza???Cytuj:
SzalonyMes napisał
Pany, mierzenie się w pasie itd ma jakiś sens w środku dnia czy najlepiej z samego rana na czczo? Czy to bez różnicy?Xd
Cytuj:
Byczek napisał
po czym ocenic ze w organizmie masz wode a nie? nie chce popadac w zachwyt bo ja sie na tym nie znam, ale moze u mnie tez troche tej wody jest ? od czego to sie bierze? chociaz na bank tam tluszcz tez jest i chuj
przede wszystkim sciac bialko. ty wpierdalales w opor bialka i kreciles mocno metabolizm. sprobuj na 20% kalorycznosci diety zrec bialko.Cytuj:
Dragos napisał
a ze skreconym barkiem daj sobie spokoj z jakimikolwiek cwiczeniami. odpocznij i wroc przeglodzony do treningow. przymusowe roztrenowanie dobrze robi.
spoko sa. witamina c git, jak chodzi o magnez to bardziej oplaca kupic sie ich zma, d3 wiadomo droga jak zawsze, tran chujowy i drogi.Cytuj:
ayx~ napisał
martwi mnie tylko ilosc barwnikow w tych kapsach. nie lubie duzej ilosci kolorowych tabletek. tabletki powinny miec naturalny kolor.
kwestia poznania dobrze swojego organizmu, jak wygląda otłuszczony a jak podlany wodą, można wyczuć palcami tłuszcz to takie jakby grudki, woda to po prostu taka mmm no jakbys sama skore trzymal. U mnie też jeszcze fatu jest ale teraz mam wage ok 108kg 4,5 tydz temu przy 102kg już dół spokojnie było widaćCytuj:
SzalonyMes napisał
@edit
a jak chcesz dobrze ogarnac jak wyglada duzo wody w org to wpierdol ze z 600-1kg ww w 1 dzien najlepiej 80% z syfu XD @SzalonyMes ;
nie wiem czy za ten hajs w takim razie nie lepiej byloby poprostu zajebac 2x tabsa z kfd niz 1 z nowfoodsCytuj:
Elite Hunter napisał
tez o tym myslalem
dzieki musze sprawdzic, czyli taka wode zakladajac ze mam w jakiejs czesci to szybko da sie zgubic czy jak to wyglada?Cytuj:
Byczek napisał