http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Auth...opis26966.html to miałem, dzieny za znalezienie :d
Wersja do druku
http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Auth...opis26966.html to miałem, dzieny za znalezienie :d
co was tak wzielo na przetreningowki ?;dddd
Zima to i motywacja inna
Chyba jednak zadzownie do Popusia niech mi wysle troche koksu z tych junajted kingdomów to plecy sie same zrobia tak bedzie kopać szwa
ja to bym chciał spróbować, bomateuszza drogi na stałą suplementacje
hehe jakiej firmy ta omka sprawdzimy czy legitna hehe
uwaga uwaga uwaga pytanie za 100 puntkow
dzisiaj podslyszalem na rozmowie x2 studentow akademi AWF że powinno się biegać nawet na intensywnej masie 10 min przed treningiem tak żeby nie było zadyszki i żeby puls był 140 bo wtedy krew ma lepszy obieg, wiec jest zajebista pompa.
prosze o wypowiedzenie sie torgowych ekspertow w tym temacie, no troll
Nie ma różnicy bo jak robisz intensywny trening to i tak to tętno idzie w góre.
SIEMA SPORTOWE SWIRY IDE WŁAŚNIE Z AMELKA DO LASU NA POSZUKIWANIE GUMIJAGÓD Z KTÓRYCH ZROBIMY PRZEDTRENINGOWĄ ZUPE, POZDRO
Załącznik 342987
Hyde to w ogóle porażka :D Tyle, że lepszy w smaku niż napalm.
To, że jest lepszy obieg krwi to prawda. Sam czasami idę na kilka minut na orbitreka żeby sobie podbić puls i żeby cieplej się zrobiło, a potem normalnie trening. Nie widzę związku między aero przed i lepsza pompa. Prędzej taki fat się osra i zleje potem całą ławkę bo będzie już zmęczony i chuja poćwiczy.
No to secik jak u mnie, w domu do śniadania kawa, potem kawa po kawie i przed treningiem yerba z guaraną, 400mg kofy i 20mg yohy. Zasypiałem normalnie na ławce. Teraz odstawiłem kofę z tabsa, lecę jedynie kawy dla smaku i yohę 20mg po ciężkich treningach jak się superserie zaczynają i niedługo przed orbitrekiem. Poniekąd yoha działa na mnie wydolnościowo, bardziej sprawny jestem - takie mam wrażenie. Szczególnie odczuwałem to przy bieganiu. Bez yohy zmęczony po paru metrach, z yohą dawałem rade przebiec więcej.
Siema koksy, od rau przepraszam za kłopot ale miałbym do was małą prośbę, ale żeby nie oftopować całkowicie to nawiązując do tematu pokażę swoje plecy zanim poszedłem na morze na 7 miesięcy i szlag wszystko trafił bo diety ani siłki tam za bardzo nie było
Załącznik 342993
teraz próbuje odbudować no ale średnio wychodzi, a do tego kolejne wypłynięcie się w niedługim czasie szykuje.
Ale do sedna, Rodzice biorą udział w konkursie, więc jeśli możliwe prosiłbym o wejście w link i zalajkowanie, a jeżeli byłaby możliwość aby to udostępnić i przekazać dalej, to w ogóle byłoby pięknie, oczywiście nie namawiam, więc jeśli nie to spoko luz i przepraszam za kłopot.
https://www.facebook.com/magiapodroz...217986/?type=3
Także dzięki i Pozdro.