przerwa jak czuje że potrzeba albo muszę odpuścić dla spotkania z dziewczyna czy jakieś sprawy inne. jak jest możliwość iść i czuje że chujnia straszna tego dnia to robię po prostu masturbacje w łączonych bez przerw i kończę interwałem
zazwyczaj wychodzą 4-5 treningow pod rząd i 1 off