kalkulator to jakies 30%Cytuj:
SzalonyMes napisał
lustro i obserwowanie wagi czy idzie w gore/dol i odpowiednie ciecie/dodawanie
jak dobrze ze nie mam tego problemu co wy i wpierdalam co chce
Wersja do druku
kalkulator to jakies 30%Cytuj:
SzalonyMes napisał
lustro i obserwowanie wagi czy idzie w gore/dol i odpowiednie ciecie/dodawanie
jak dobrze ze nie mam tego problemu co wy i wpierdalam co chce
zdradz tajemnice :)Cytuj:
Shayne napisał
@SzalonyMes
imo 4k kcal to bedzie za duzo na poczatek
sprobuj przez tydzien leciec na ~2800 (na stosunkowo czystym jedzeniu) i obserwuj wage i lustro
Cytuj:
SzalonyMes napisał
tera se zdjecie obczailem
560 wegli xDDDDDDDD
z tego co pamietam masz tendencje do tycia
kurwa spasiesz sie jak knur na tych 4k kcal
bo ma taka budowe ciala ze moze jesc co chce ale cale zycie bedzie wygladal jak 75kg guwno XDCytuj:
SzalonyMes napisał
@Szalonypenis
https://www.youtube.com/watch?v=6shybq2bJ-0
xDDDCytuj:
Byczek napisał
>2015
>ocenianie sylwetki po wadze
se zobacz przema z jego 90kg i 193 a Ciebie i Twoja wage przy 185+/-
nie oceniam po wadze tylko wiem jak wygladasz to mowie
bys byl kotem jakbys jak jason huh wpierdalal o 3 nad ranem pol kilo brownie z nutella i mial kable na brzuchu ale jedyne kable ktore widzisz to jak stary cie oklada za nieposprzatany pokoj
z pewnoscia
Załącznik 341150
nie mam tendencji do tycia, chyba ze zre co wlezie to sie moge zalac jak np swego czasu gdy twierdzilem 'hehe ja nie tyje' i zarlem codziennie syfowe zarcie co bylo pod reka.Cytuj:
Shayne napisał
Ale takto jakos to idzie, znajomi mówia ze widac postep. Ale to jeszcze duzo pracy, dlatego jest pokora :) nie wiem gdzie bym zmiescil te 4k kalorii nawet. Ogolnie wybierajac mniej wiecej to co jem w tej tabelce wyszło mi tak mniej wiecej 2600 kalorii, kwestia wegli, bialka i tłusczow to wzgledna bo wiadomo codziennie nie jadam tego samego tylko staram sie zmieniac ale widze, że troche trzeba by było jeszcze dolozcy by wskoczyc do tych 3 tys.
Unikac wegli raczej nie? by sie nie zalac, no ale jednak taki makaron to ja moge wpierdalac bo mi smakuje, ostatnio nawet bardziej niz ryz
Aver tym penisem to cie jebne :D
shayne no to pokaz swoja sylwetke najlepiej z karteczka torg i nickiem bo slyszalem od naszego wspolnego znajomego ze jestes pozer jak chuj xD
pani Iwona wyrobila sie
a wy mowicie, ze po wigilli macie gazy, to jestem ciekaw co on kurwa mial po tym https://www.youtube.com/watch?v=KQ0uDYdpHfs
KURWA XDDDDDCytuj:
Byczek napisał
fakty som takie, ze ektogowniaki nigdy nie beda naprawde wielkie. no nie beda i koniec, a jak trafi sie dorodny okaz, to zejdzie z soku i bedzie :/. mam tyle szczescia, ze nigdy mnie nie jaraly specjalnie duze sylwetki.
udowadnianie czegokolwiek smieciom z torgaCytuj:
Byczek napisał
ty chyba ochujales
z tego co sobie kojarze to nawet nie mieszkamy w tym samym wojewodztwie, wiec nie wiem jak mozemy miec wspolnych znajomych
no chyba ze mowisz o jakims smieciu z torga ktory sie uwaza za mojego kumpla to ok
xDDDD
zyj dalej w niewiedzy
ps. im starszy jestes tym wieksze gowno we lbie, zupelnie odwrotnie jak wiekszosc ludzi
jako moderator tego działu wykluczam pana z dyskusji, wszystkie dalsze posty beda zlewane przez siłowniane community
elo kurwiu pizdom sie urodziles pizdom zdechniesz i nie wyzywaj dobrych ludzi od smieci