Luźne rozmowy na siłce - archiwum

nie pokopalo
wpc nawet dobre
mono tez nie dziala, bo nie chce ci sie into sikanie
wrociles do domu
jebles 3 kawy
idziesz spac, bo jestes senny mimo przyjecia slynnej hurrdurr johy i 200mg kofeiny

Cytuj:

---

haxigi napisał

konkurs ciągle trwa xD

---

wycisnales 20kg na plasiej i zwymiotowales ze zmeczenia

towar byl oszukany i wyslali ci monke
wpc i bca tez wyslali ci monke
kofeina to byl monohydrat kokainy
ale tez oszukany i to byla monka

Cytuj:

---

hajer napisał

mariusz czerniewicz pojechal po wk, automatycnzie grom nagral film o czerniewiczu i kto ma wg was racje?
oczywiscie ze grom, od razu jak czerniewicz zakladal kanal team natural okazal sie mega hipokryta i najwiekszym oszustem ---> pamietacie jego posty na sfd? :)

---

wat a czy czerniewicz w ktoryms ze swoich filmikow twierdzi ze jest naturalem? teamnatural to przecie chwyt marketingowy
<nie sledze go od poczatku wiec moge sie mylic>

Wygrał tiwi, bo był blisko, ale że:

"Musisz rozdać trochę punktów reputacji innym forumowiczom zanim będziesz mógł przyznać je użytkownikowi Tiwi ponownie."

Także chuj xD

To z mono i sikanie to nie wiem o so chosi xD


Fakt faktem, nie pokopało, poza tym nic więcej :D

Cytuj:

---

haxigi napisał

Wygrał tiwi, bo był blisko, ale że:

"Musisz rozdać trochę punktów reputacji innym forumowiczom zanim będziesz mógł przyznać je użytkownikowi Tiwi ponownie."

Także chuj xD

To z mono i sikanie to nie wiem o so chosi xD


Fakt faktem, nie pokopało, poza tym nic więcej :D

---

Już myślałem, że będzie coś w stylu, że po drodze jebło Ci w kolanie a przy zdejmowaniu koszulki w barku i trening się nie odbył xD

Cytuj:

---

CzuP napisał

jebło przy zdejmowaniu koszulki w barku

---

nie smiejemy sie z tego

Nie zycze nikomu naglej kontuzji barku spowodowanej ubieraniem/rozbieraniem sie. Chujowe bardzo! :(

mnie przy ubieraniu zlapal nerwobol pod lopatka, taki, ze nie moglem sie ruszyc przez 3 dni chyba xD tez nie polecam

Panowie, redukcja zakończona na około 11-12% bf, dwa tygodnie regeneracji zaliczone, teraz wjeżdzam na specjalizacje na klatke(dokładnie górę klatki, bo jej nie posiadam). Proszę o ocenienie planu
@Byczek ; taguje, bo kiedyś sam robiłeś coś w tym stylu, prawda?

Dzień 1:
Skos rampa 7, tempo okolo 2030
Wyciskanie na maszynie do skosu, 4 serie, 10-12p, tempo 2040
Rozpiętki na skosie 3 serie, 12p, 2050

Dzień 4:
Gilotyna skos rampa 10, tempo chuj wie jakie, musze wyczuć
Wyciskanie sztangielek na płaskiej, 5 serii, 8-12p
Brama, 2-3 serie, 10-12p

Maszyna do wyciskania na skosie - http://www.marbo-sport.pl/product-po...rbo-Sport.html

Przerwa między treningami będzie wynosić 5 dni. Jak będzie za dużo, utne objętościowo.

Jak już chwalimy się kontuzjami to mi od wczoraj drga prawy tric XD wkurwia to trochę

@sura

u mnie skos + wlasnie na rampie 7 i gilotyna ostro poprawily klate

dalbym jakas serie laczona

naturale, mial ktos z was mula po dbolu? bo kurwa spalbym 20h na dobe, a ja sie kurwa musze uczyc xD.

jak masz muła od roidów doustnych to wątroba czy tam inne narządy. Jakieś witaminki/osłonki powinny pomóc

edit; ewentualnie estro od metki, ale to byś zauważył

@Byczek ;
@chemik ;
@Sura ;
@koksy ;

prosze o opinie dotyczaca techniki

[y]ht6VceIqlhM[/y]

poki nie machasz nogami jak popierdolon to podciagania nie da sie spierdolic, imo ok