Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Cytuj:

---

Xat napisał

Ale burzę rozpętałem na temat orzechów.

No ja też odchodzę od założenia, że orzechy są zdrowe to raz, dobrze się podbija nimi tłuszcze to dwa, trzy fajnie jest coś pochrupać.


@Bigi
Tak jestem na CKD, już 2 tygodnie -2kg i po 0,5-1cm w obwodzie, ale wiesz ja już 5 miesiąc redukcji więc to powoli idzie, ale ważne że zastój ruszył no i kable tak wychodzą że aż miło. Też czekam na dostawę yohy od ziomeczka (dzięki Tiwi ćpunie) no i dorzucę pewnie jakiś spalacz jeszcze, oscyluję koniec kwietnia/początek maja 73kg~ Też w weekendzik miałem cheata pizzurka i lody teraz za dwa tygodnie kolejny i tu właśnie mam pytanie, jak myślicie jak wypiję sobie 250-300 ml słodziutkiego wina bo obiecałem że się napiję a akurat wypada cheat, to stanie się coś? Czy zjeść sobie normalnie np kebsa po treningu, pozniej normalnie i wieczorkiem taką ilość winka?

---

No u mnie to w ogole lipa bo dzis mam urodziny i bym zjadl cos slodkiego ale odpuszcze. W sobote zrobie cheat meala znowu a w niedziele zjem tort :D

Nie będziesz. Chyba że masz jakieś kosmiczne przyrosty. Jak odpuścisz klatę na miesiąc-dwa to nic się nie stanie....

Cytuj:

---

Jaanek napisał

Od steryduw robi się broda?

---

ja mam brodo #teamnatural

Cytuj:

---

Sura napisał

na plecach xD

---

na pleco też mam #teamnatural
ale co jakiś czas golę bo wstyd

Ja jakos pro bb nie jestem, a lubie wskoczyc na atlas pod koniec treningu, albo porobic prone curlsy.
Hejt na maszyny sie skonczyl jakos w 2012, Aver.

oczywiscie nie mowie o patologiach typu - maszyny podstawa planu treningowego

Cytuj:

---

Aver napisał

Nie będziesz. Chyba że masz jakieś kosmiczne przyrosty. Jak odpuścisz klatę na miesiąc-dwa to nic się nie stanie....

---

Hmm, mialem troche przerwy, teraz trzymam miche i moge troche spuchnac, dlatego pomecze tymi pompkami chociaz ;d dzieki za filmik, przydał sie

ja też lubie sobie wplątać jakąś maszynę w trening, szczególnie na koniec gdzie przy wolnym ciężarze ciezko juz wyizolować trenowany mięsień

Cytuj:

---

Hejt na maszyny sie skonczyl jakos w 2012, Aver.

---

https://pbs.twimg.com/media/B7m7PEQCYAIkVfb.jpg:large

Nie u mnie ;d

Ja tam na maszynach bym napierdalal wszystko co sie da bo zajebiscie czuje kazdy miesien. Byla kiedys u mnie maszyna na barki. Przecudownie sie bareczki cwiczylo. Wiosla tez wole na maszynie niz ze sztanga. Rozpietki na dobrej maszynie, nogi na haku. Bajka

Cytuj:

---

haxigi napisał

Ja tam na maszynach bym napierdalal wszystko co sie da bo zajebiscie czuje kazdy miesien. Byla kiedys u mnie maszyna na barki. Przecudownie sie bareczki cwiczylo. Wiosla tez wole na maszynie niz ze sztanga. Rozpietki na dobrej maszynie, nogi na haku. Bajka

---

tylko pytanie brzmi czy to dobrze dla Ciebie, że zajebiście czujesz każdy mięsień w kontekście budowania solidnej masy mięśniowej?
no chyba, że skupiasz się na detalu, symetrii, rzeźbie ale tej prawdziwej

Cytuj:

---

udarr napisał

poproś szefostwo, masz mocne argumenty

---

u mnie to prędzej się doczekam swojego sportowego świra jak Sura xD

Cytuj:

---

haxigi napisał

Ja tam na maszynach bym napierdalal wszystko co sie da bo zajebiscie czuje kazdy miesien. Byla kiedys u mnie maszyna na barki. Przecudownie sie bareczki cwiczylo. Wiosla tez wole na maszynie niz ze sztanga. Rozpietki na dobrej maszynie, nogi na haku. Bajka

---

dlaczego haxigi nie rośnie tom II, rozdział IV

Cytuj:

---

haxigi napisał

Ja tam na maszynach bym napierdalal wszystko co sie da bo zajebiscie czuje kazdy miesien. Byla kiedys u mnie maszyna na barki. Przecudownie sie bareczki cwiczylo. Wiosla tez wole na maszynie niz ze sztanga. Rozpietki na dobrej maszynie, nogi na haku. Bajka

---

kurwa zabrzmiałeś jak jakiś typowy seba aż mi się żal zrobiło,że ktoś taki istnieje w tym temacie

ja wierze, ze to troll :)

Przesadził z kreatyna
https://www.youtube.com/watch?featur...&v=rluYflWOAcI

Usuń to.

kiedyś ten temat tworzyła elita...