Eh... To ja się przyzwyczaiłem do koszulek termoaktywnych i teraz nie ma opcji żebym ćwiczył w czymkolwiek innym... właściwie kupujesz 2 takie, jedne spodnie długie, drugie krótkie i masz taki zestaw na długo...
Wersja do druku
Eh... To ja się przyzwyczaiłem do koszulek termoaktywnych i teraz nie ma opcji żebym ćwiczył w czymkolwiek innym... właściwie kupujesz 2 takie, jedne spodnie długie, drugie krótkie i masz taki zestaw na długo...
dzisiaj znowu bylem swiadkiem dziwnego zachowania crossfitowca
przywiozl sobie talerze na wozku z biedronki xD
talerze po 10,15 kg a grube jak skurwysyn prawie cala sztanga zajeta
po co crossfitowcy uzywaja takich grubych talerzy
tzw egoboosters... przecież 40kg "zwykłych" talerzy wygląda śmiesznie w PP/siadzie/MC :DCytuj:
Saguaro napisał
Jak wózkiem z biedronki? ;d;d;
normlanieCytuj:
Aver napisał
moja salka jest w galerii tak jakby tylko ze pod ziemia i wejscie jest z zewnatrz
musial wziac wozek z biedronki ktora jest w galerii, wyjsc na zewnatrz i zniesc go po schodach XD
sportowy swirCytuj:
Saguaro napisał
po to bo one są gumowe i jak jebnie o ziemię to nie rozjebie i hałasu nie robi jak sebki rzucające ciężaramiCytuj:
Saguaro napisał
Kłamstwo, ciężary ts/pc też takie są, a są normalnych rozmiarów :DCytuj:
udarr napisał
Czemu w tym temacie ludzie śmieją się z crossfitu? Chujowe to?
podstawowa roznica ktora zauwazylem miedzy crossfitowcem a normlanym czlowiekiemCytuj:
KokoDzambo napisał
typ robi pp, spala podejscie i wypierdala ta sztanga o ziemie
a normalny typ spala podejscie i odklada sztange na stojak
ewentualnie jak sie uda to tez prawdopodobnie jebnie ta sztanga xD
Może napiszemy ABC Savoir Vivre na siłowni?
Każda kolejna osoba po jednym punkcie... ;d
Ułożyłem diete, ale wciaz wegle za wysoko i zastanawiam sie czy nie zrezgynowac z odzywki bo białka chyba tez za dużo co?
86kg, 183cm wzrostu, cel w miare ogarniete bf 11-12% a pozniej masa.
http://oi61.tinypic.com/13zo8zm.jpg
Na mojej siłowni typki z trójboju zajebią na kij +200kg jak robią siady(krążki 15/20/25) i jak już skończą to chodzą od jednego końca sztangi do drugiego i puszczają talerze z wysokości klaty tak płasko na glebę(podest), seby przy lustrach się czasami wzdrygują jakby ktoś strzelał :D, ale nie widziałem,żeby ktoś jebnał sztangą znad głowy o glebę. W środe typek zostawił chyba z +240kg na gryfie po mc i sobie poszedł, 5 minut później jakiś 60kg suchoklates też chciał robić martwy to tak się spompował przy ściąganiu(nie używał "podnośnika/lewarka" wiecie o co chodzi:D),że ledwo potem wyjebał 80kg XDCytuj:
udarr napisał
Tak samo nigdy nie widziałem jeszcze crossfiterów na mojej siłowni.
Mnie osobiście wkurwiają spaślaki,które się pocą przy normalnym treningu jakby robiły interwały, dodatkowo ich trening opiera się na okupywaniu ławek i zostawiają na nich pełno potu aż odechciewa się ćwiczyć, nie stać ich na ręczniki czy ki chuj
co do sebkow z trojboju
na mojej salce instruktorami sa mistrzowie swiata 2014 wuap xD
jak ci leci na takich kaloriach to nie musisz ruszać jak nie będzie to w pierwszej kolejności z odżyki potem bananaCytuj:
Bigi napisał
ja to bym wgl tego banana wymienił na coś co lepiej cie nasyci np wiecej pyrów czy ryż