Wersja do druku
xD ja nie jestem na studiach jeszcze, przygotowuje sie dopiero w tym roku do matury, a ze biol-chem to trzeba troche robic ale nie jest tak zle, mam czas na trening w domu w chujowych warunkach, ale nie widzi mi sie smiganie na silke 3x w tygodniu bo zajeloby to za duzo czasu; czasami tez nie ma kiedy gotowac i wleca jakies wegle tak ze robie co moge
ja w sumie teraz jeszcze moglbym miec czas, bo na jana da sie przesliznac na chwile obecna, ale ja nie po to studiuje.
ogarne dobe i tydzien na 100% i zaczne trenowac. ciezko mi sie na razie przestawic na zapierdalanie, ale jak juz to uporzadkuje, to normalnie bede 4x w tygodniu cwiczyl.
jak cos to ja biore udzial i do puli tez jakies 2 dychy dorzuce, w sumie jakby nawet z 10 - 15 osob rzucilo po te 2 dychy to nikt by nie zbiednial (oprocz byczka ; d) a juz moznaby bylo sie bawic ; d
ee to w sumie ja tez się dołączam do tego konkursu ;) Wchodzi w gre przemiana na pozitiv? Dzis sie wazylem Byczek to mam jednak 98kg a nie 95 -,-
Musze wyjebac gdzies z 15kg sadla i dojebac masy, czystej masy. Cwicze tam jakis czas to "cos tam" wiem na ten temat.
tez bym sie pisal xd
Gawus dawno zadnych pikczersow nie wrzucales. Co jak co, ale jak jeszcze torgi byly mniejsze, to Ty byles ten duzy (....).
no witam
zelki po treningu 0 wegli, 0 bialka 100g 70g cukrow prostych, props czy nic?
xd to ile czego w koncu maja bo nie czajeCytuj:
Kaplarek napisał
e tam żelki, lepiej cukier biały będzie taniejCytuj:
Kaplarek napisał
dobrze wchodza zelki jak sie je da na lyzke, podgrzeje i sie wciaga opary. zaraz w mozg idzie cukier.
chemik wie co mowi , zaufaj mu
Doodbytniczo jeszcze szybciej. Tylko jak juz je rozpuscisz to troche ostudz, bo mozna sie poparzyc.
najmocniejsza bomba po czerwonych misiach hariboCytuj:
chemik napisał
slyszalem ze najwiecej bialka w sobie maja one :
Załącznik 299474
Trzymajcie kciuki, dzisiaj leci klata z bicem. Sprawdzam sebkowy podział klata+bic, plecy + tric + brzuch, nogi + barki.
Zapraszam do dyskusji:
http://torg.pl/showthread.php?438533...-ustalenia-etc.
Hans XDCytuj:
wootang napisał
btw nie wynalazca tylko syn wynalazcy
Dzizys, poszedlem dzisiaj o 2 spac, z rana zimny przysznic i kawa zeby funkcjonowac. Szkola do 16, ale ok, przesiedzialem bo myslalem ze dzisiaj sobie odpoczne... Szkoda ze sie mylilem. No ale przed 19 trzeba zrobic trening a potem powtorka z wczorajszej rozrywki.
W sumie głupio się przyznać, ale na podobnej zasadzie zacząłem wcinać carbo po treningu (carbo od kfd tańsze niż banany i to sporo ;d)Cytuj:
udarr napisał
spoko ja kiedyś po treningu do wpc dosypywałem czystą glukozę z apteki (pomysł oczywiście z sfd hehe, czasy gimb)Cytuj:
mocart napisał
O kurwa chyba w życiu bym nie zmieszał WPC z czymkolwiek słodkim :DDD
wtedy ostrowie naturalną się jadło więc smakowało tak jak dzisiejsze białka smakowe xdCytuj:
mocart napisał
Też kiedyś szamałem Ostrowię, ale tak się to pieniło, że po 2 paczkach zrezygnowałem ;dCytuj:
udarr napisał
Siema, tak sobie od dłuższego czasu przeglądam temat i jest git cud miód, czasem czytam i nie wiem o co chodzi, ale to nic nie znaczy i o niczym nie świadczy. Sam chodzę na siłkę amatorsko ( 1-2 razy w tygodniu) ze względu na inne treningi, szkołe i inne różne czynniki. Zażywam jakieś tabsy na regeneracje i białko po treningu, diety za bardzo nie trzymam. Może zapytacie, po co ja tu w ogóle piszę? No właśnie, kogo to obchodzi? Nie wiem, chciałbym może zaistnieć w temacie (lollol, rly?) albo po prostu wyrzucić to z siebie :)
Taka puenta
Ten temat to chyba najlepszy temat, daje MNÓSTWO motywacji i jest w nim HUMOR :D Zawsze gdy czuje lenia i brak chęci, odpalam ten temat to odrazu dostaje zastrzyku motywacji XD serio
Cwiczcie, cwiczcie, jedzcie i pijcie z tego wszyscy..
PEACE, siemka
@byczek
cisniesz mistrzu, zniszcz ich na tych zawodach, musisz wziać bombę
a ja kurwa nie wiem czy redukcji nie robic majac 90 kg 186cm ;/ z masowka bedzie ciezko na uczelni a w sumie troche tluszczu zleci (opona dumnie wyszla, nie liczenie wegli too stronk), ale boje sie wrocic do suchoklatesa bo raczej szybko trace wage.
doszlo dzisiaj bialko z kfd i powiem wam, ze smak Creme Brule miazdzy system, a zaraz sprawdzam piernika ;ddd
Karmel mleczny>wszystkoCytuj:
Szyman napisał
E tam, ja prawie codziennie siedze do 2, zazwyczaj nic mi do glowy nie wchodzi przed 19~.Cytuj:
ArturSmok napisał
#
Ja z kfd dopiero 2 smaki ztestowalem, kaktus i ananas, pite tylko z mlekiem. Kaktus jest naprawdę super smakowo i rozpuszczalnosc tez bez problemu, ananas z kolei jest po pierwsze chujowo rozpuszczalny, nie wiem czego, a po drugie smak jest nieprzyjemny, pijac to mam uczucie jakbym pil potluczone szklo z mlekiem rly. Na nastepna partie zarzuce chyba jablko (mialem dostac w 1 partii ale dali mi kaktusa) i jakis owocek do tego, moze truskawa, zobaczymy co bedzie. Jest wisniowy smak kfd whey ?
piernik tez megaaaa. powoli przekonuje sie do "egzotycznych" smakow, ale cos te owocowe mnie nie ciagna ;p
a u mnie we wrocku otworzyli punkt kfd i wszystko bede miał na miejscu bez wysyłki hehe
dostalem od sasiada jajka niby wiejskie, ale wszystkie maja podwojne zoltko, napewno beda lepsze niz te sklepowe "3", ale czy to normlane ze sa same dwuzoltkowe ? ;d
Nie wiem czy normalne, jednak co jakis czas sie zdarza
moze po prostu fart ze tak trafiles, przejedz z 30 i daj znac jak reszta
gdzie?Cytuj:
udarr napisał
@edit
http://sklep.kfd.pl/Odzywki-Wroclaw-i-17.html
to? cholera, raz w zyciu bylem w arkadach ;d
tak, właśnie to w arkadach
Teraz meetingi koło sklepu KFD :D
ok, wygooglowalem z tymi dwoma zoltkami, ze zdarzaja sie kurom podwojne zoltka i sa one poprostu wieksze i mozna je latwo wybierac, i chyba one sa wybierane, a pozniej sprzedawane jak 100% dwuzoltkowe jajka, chyba moge smialo je jesc, nie zmutuje sie ;d
jadlem kokosa, smaczny, ale dupy nie urywaCytuj:
Szyman napisał
a wlasnie pije opuncje, ktora jest okropna, nie bierzcie jej przypadkiem xD (dobrze ze juz sie konczy worek)
a ja mialem jak narazie z kfd creme blure, czekolada mleczna, tiramisu i banan no i kokos wlasnie i imo kokos najlepszy w chuj : D
Mi osobiście po pół opakowania kokosa robi się nie dobrze na sam zapach.
[SURYKATKA][/SURYKATKA]Cytuj:
Waarks napisał
przeciez opuncja jest zajebista moge pic codziennie
a z czym pijesz? bo z woda smakuje jak guma do zucia o smaku mleka xdCytuj:
ayx~ napisał
byłem w tym punkcie w Arkadach, wlazłem zobaczyć o co kaman i co tam jest bo chciałem rękawiczki, typ od razu wypierdolił dla mnie 10 wiaderek "PO TYM BĘDZIE PAN DUŻY", nie wiedziałem co sie dzieje xD
mleko ze smietana 30 % w stosunku 3:1, 1 miarka kopiasta bialka
jeszcze większy? byczek strzeż sięCytuj:
Pluton napisał
aa byczek nie ma neta do piątku to nawet nie będzie wiedział, że nadchodzi konkurencja
"PO TYM NIE BĘDĄ JUŻ ROBIĆ PANEM PUSHPRESSA"
xD
Odpowiadam:Cytuj:
wootang napisał
Cytuj:
Pluton napisał
100 gorskich i 45 kazeiny wlasnie wchodzi...
przypalilem garnek ta jebana kazeina i muszialem szorowac 15 minut :cry::cry:
kupilem ostatnio 3 worki 750g bialka z kfd karmelowo mleczne i kazeine 750. W ogole po co ta kazeina? Slyszalem ze dobra jest na noc bo wolniej pokarm sie wchlania i nie jestesmy az tak glodni czy o co kaman? Nigdy nie mialem takiego problemu ze wstaje w nocy i jestem glodny, lol. Noc jest do spania ;p
xddddCytuj:
Bigi napisał
ja tez wstaje w nocy w polowie snu opierdolic bialeczko, polecam i pozdrawiam