Luźne rozmowy na siłce

ćwiczenie na klatkę obciążające w minimalnym stopniu barki? problemem moim jest to, ze w końcowych potworzeniach seriach np. pompkach czy wyciskania skos + odczuwam ból. chcę jak najmniej ich ruszać (jedynie bradford press/cuban press)

@edit
ty nie dotniesz?
https://www.facebook.com/czarnyakafu...type=3&theater

Cytuj:

---

Elfis Przemo napisał

aktualny bulkpowders -25% powyzej 75zl!!
PLR7084401

---

Wielkie dzięki za kod - bardzo się przydał.

Przy okazji pytanie - jakąś kreatynę konkretnej firmy polecanie czy byle taniej?

Cytuj:

---

haxigi napisał

ja za chuja nie umiem pushpressa i MC z odkładaniem oraz frontów :V Nie mogę tak łap wygiąć by trzymać sztangę opartą na barkach albo górze klaty. nawet teraz na sucho nie mogę ich tak zgiąć :/

---

Niepełnosprawność.

Cytuj:

---

bo samemu się nie nauczysz, ewentualnie nauczysz się bardzo chujowo

---

True.

Cytuj:

---

Buty nie warto inwestować jak nie masz problemu z siadem zwykłym.

---

Ale mordę to Ty zamknij ok?

Dzisiaj wpadła panga (600g) i frytki z piekarnika. Ta jebana panga jest smaczna i w calosci 99gb, 4gw, 22gt. Okolo 570kcal. Smacznie, zdrowo i przede wszystkim makrosy się zgadzają. Polecam, Magda Gessler i Mateusz Gessler


Btw kupilbym sobie powerliftery

Cytuj:

---

Aver napisał

Ale mordę to Ty zamknij ok?

---

Ale nie pyskuj? :)

Sam prowokujesz...

elfis co do bialka, teraz pomaga mi polak mieszkający w stanach od gówniarza, teraz juz starszy (dzieciaki, zona) trzyma się z tą amatorką bostin itp...(u nich amatorka to jak u nas topka xD) i mówi że masa w usa to jest 3,5g/kg zwierzecego + jakies 100-150g z prochu dodatkowo wpada

Cytuj:

---

Byczek napisał

w usa to jest 3,5g/kg zwierzecego + jakies 100-150g z prochu dodatkowo wpada

---

Ja pierdole, w życiu bym tyle nie dał rady wpierdolić. Chyba na siłę bym musiał jeść.


Btw Panowie, kobieta może ćwiczyć 5x5 billa stara? Pytanie poważne XD.

18kg białka zamówione,

te promocje..

Halo sportowe świry takie pytanie
Mam miesięczną kartę Aktywujsię, byłem ostatnio w Wwa i ją tam zostawiłem, czy jest szansa że u mnie w mieście wpuszczą mnie bez niej, bądź da się wyrobić duplikat?

Cytuj:

---

Xat napisał

18kg białka zamówione,

te promocje..

---

Jebany

Prawdziwy sportowy świr
Ile za całość po przecenie dałeś?

455zł :) , gdzie normalnie biorąc po 1kg (różne smaki) - 18 paczek zapłaciłbym 810 PLN, lub 3 paczki po 5kg i 2,5 to 820 zł.
Profit jednym słowem

Cytuj:

---

Xat napisał

455zł :) , gdzie normalnie biorąc po 1kg (różne smaki) - 18 paczek zapłaciłbym 810 PLN, lub 3 paczki po 5kg i 2,5 to 820 zł.
Profit jednym słowem

---

MyProtein? czy bulkppwders

BulkPowders, wczesniej z MP brałem godne polecenia, białka mają dobre. Z BP pierwszy razy, zdam relacje z każdego smaczku

Cytuj:

---

Xat napisał

18kg białka zamówione,

---

Ja pierdole XD, na ile Ci to starczy? Mi np jedna paczka białka styknie miesiąc.

Bill Starr dla kobiety ok?