Luźne rozmowy na siłce

ej byki bo jak mam ustalone, że w tygodniu jem o 6 takie duże sniadanie pierwsze i dziś się obudziłem o 9:30 to mam jeść normalnie sniadanie czy już zaczynać od 2 czyli banan, garść orzechów

Cytuj:

---

Sinis napisał

Jak by się zapytała, czy bije to bym się przyznał, a tak to dupa cicho, aż za rękę nie złapie. Chociaż też trochę hipokryzja z jej strony, bo ojciec na czymś jest i mu głowy nie suszy.


Ba! Od 9 czerwca nawet dwajścia pięć.

---

Co twój doping mialby wspólnego z możliwością poronienia przez twoja żonę, bo nadal nie potrafię tego rozszyfrować

Cytuj:

---

Wawik napisał

Co twój doping mialby wspólnego z możliwością poronienia przez twoja żonę, bo nadal nie potrafię tego rozszyfrować

---

No to jest proste. Plemniki są na bombie, więc mają znacznie większe pierdolnięcie niż normalnie. Efektem jest zbyt intensywny atak na jajeczko, którego ono nie wytrzymuje. Eksplozja jajeczka może również uszkodzić kobiecie jajowody, w efekcie czego będzie ona już na zawsze bezpłodna.

Gdybyś potrzebował wykładu na temat "szczepionki, a wzrastający odsetek dzieci z autyzmem" to również służę pomocą.

kiedyś byłem na siłowni zdobyć troche ręczników dodmu ale spotkała mnie niemiła sytuacja
nie chce o tym mowic

Cytuj:

---

Wawik napisał

Co twój doping mialby wspólnego z możliwością poronienia przez twoja żonę, bo nadal nie potrafię tego rozszyfrować

---

A no, że rozwalę sobie gospodarkę hormonalną i przez to nietęgiego plemnika wyślę.

Cytuj:

---

Sinis napisał

A no, że rozwalę sobie gospodarkę hormonalną i przez to nietęgiego plemnika wyślę.

---

Częstotliwość stosunków też wam matka kontroluje? xD

Sorry, musiałem.

Cytuj:

---

Sinis napisał

A no, że rozwalę sobie gospodarkę hormonalną i przez to nietęgiego plemnika wyślę.

---

beka, jak już mama robi za speca to niech chociaż poczyta troche jak działa ludzki organizm, mechanizm zapłodnienia, przebieg ciąży czy to dlaczego dzieci rodzą się chore albo kobity tracą ciaze

@orjannilsen1 ;

zaczynasz normalnie od sniadania czyli to co masz 1

Książę skurwysynow powiesz mi czy całość mam przenosic O godzinę po jakiej się obudziłem? Rozumiem, że ostatnie jedzenie mam i tak o 19 jeść?

@orjannilsen1 ;

Nie.. jesz normalnie co 2.5-3h dlatego np w dni nie treningowe gdzie mam low carb śpię jak najdłużej bo zaczynam jeść o powiedzmy 10 i nie chodzę głodny bo praktycznie co 2h mam posilek

polecam wzionc metanabol pozdrawiam

a ja polecam ci zamknąć pizde

co do tematu bardzo dziękuje użyszkodnikowi Byczek za pomoc i wrócę tu jak zbije wage z 75>66-8 zobaczymy ogólnie jak to będzie wyglądało 180cm wzrostu
na ten moment nie jestem niby gruby, ale wałeczek mi się zrobił
dietka i ćwiczenia lekkie w domu bo nie jestem homoseksualistą żeby chodzić na siłownie
essa

stronglifts 5x5

TRENING A
-PRZYSIAD 5X5
-WYCISKANIE LEŻĄC 5X5
-WIOSŁOWANIE 5X5
-DIPSY 3X5
-UGINANIE SZTANGI NA TRICEPS (WYCISKANIE FRANCUSKIE) 2X8
-2 SERIE PLANK

TRENING B
-PRZYSIAD 5X5
-WYCISKANIE ŻOŁNIERSKIE (OHP) 5X5
-MARTWY CIĄG 1X5
-PODCIĄGANIE PODCHWYT 3X10 Z MASĄ WŁASNEGO CIAŁA - JAK SIĘ UDA ZROBIĆ 3X10 - PRZEJŚCIE NA 3X5 Z OBCIĄŻENIEM
-UGINANIE SZTANGI NA BICEPS 2X8
-2 SERIE UGINANIE NÓG WISZĄC NA DRĄŻKU

a teraz moje pytanko - mógł bym dodać jeszcze do treningu A 2x10 martwy ciąg dajmy na to po dipsach i 5x10 wyciskanie leżąc w trening B bo podciąganiu ? bo 1 trening np. wyciskania na ławeczce (martwy ciąg tak samo) to mi się wydaje, że ciężko będzie wypracować technikę, która u mnie kuleje (tydzień na siłkę chodzę). Czy jednak za dużo by tego było?

Za dużo
Po treningu możesz najwyżej na jakimś nie wiem z 50% ciężaru poćwiczyć technikę
Coś tam pomoze, ale ma to też taki plus, że napompujesz krew

CUN do wymiany po miesiącu, chyba, że leci dobra suplementacja i dobrze sie regenerujesz

ok dzieki panowie ;) to zostawie tak jak teraz jest