Luźne rozmowy na siłce

Cytuj:

---

Szyman napisał

nie no wiadomo, ze ciezko nawet nie liczylem ;p a jakies spostrzezenia co do FAI masz? jak to z tym siedzieniem po turecku :D

---

Eee, jak Cie nie boli to raczej nie widzę przeciwwskazań ;p

Za ilę mogę opchnąć lekkim chujem taki sprzęt?

80kg cięzarów do sztangi
2 sztangielki każda po około 9 kg
gryf prosty
ławka z modlitewnikiem

Załącznik 363519
Załącznik 363520
Załącznik 363521

Cytuj:

---

Taidio napisał

miał ktoś styczność z taką siecią CityFit? bo w chuj dawno nie ćwiczyłem i wróciłbym se na siłkę, a niedaleko mieszkania widzę stoi taki po kurwie duży budynek cityfit(kraków), jakieś opinie?

---

idz i sie zapytaj, prawdopodobnie pierwszy trening za darmo po ktorym omowisz z recepcja to czy decydujesz sie na umowe czy nie

pzdr

a tak to nie mialem kontaktu


@tatasek

z 5 stówek lekko myślę, ale ciężko będzie łebka na to znaleźć

czesc

wyciskajac sztange na plaskiej lawce powinno sie wyprostowywac lokcie do konca ?

robie mase jesli to ma znaczenie

nie

Cytuj:

---

Taidio napisał

miał ktoś styczność z taką siecią CityFit? bo w chuj dawno nie ćwiczyłem i wróciłbym se na siłkę, a niedaleko mieszkania widzę stoi taki po kurwie duży budynek cityfit(kraków), jakieś opinie?

---

Ja miałem, w Rzeszowie. Zależy czego oczekujesz, ja w chuj nie lubie tych sieciówek, wieje chujem, pełno jakiśch fitnessowych pedałów, nikt nikogo nie zna. Jak lubisz taki klimat to spoko, ale jak przestajesz chodzić to albo zamrażasz karnet i bulisz 15zł / msc albo rezygnujesz a potem musisz od nowa wpisową płacić. Tym bardziej nie lubię tych sieciówek bo kurwa takie zdzierstwo jebane.

czy są jakieś ogólnodostępne suplementy, które realnie wpływają na stan skupienia czy pamięć? lecytyna czy coś?

czy to wszystko gówno?

rozeniec gorski

Cytuj:

---

rosen napisał

rozeniec gorski

---

i w jaki sposób to niby działa? xD Dla mnie żadna różnica czy jem różeniec, czy kartkę papieru z napisem różeniec.

Hype i placebo - tyle.

Pany, co zrobić ze sobą jak w internecie po przyjściu ze szkoły idę spać i wstaje o 21 ? To silniejsze ode mnie xd wracam i mimo że nie zrobiłem nic to jestem zmęczony, jak jestem na weekend w domu to tak nie mam, tak samo ciężko mnie rano obudzić, w polsnie wyłączam budzik i idę spać, rozjebalem zegar biologiczny czy co ? Jak to naprawić bo już mnie to wkurwia xd

Nadal polecam pisać tu:
https://www.facebook.com/groups/luznerozmowyosilce/

Generalnie Chemik postował co zrobić z rozjebanym zegarem biologicznym. :D
Cytuję pana Chemika
"zolpidem 5/10mg+1mg melatoniny; melatonina 60 minut przed spankiem, zolpi 10 minut przed. zawsze o tej samej godzinie spac, bez odstepstw."

Siema,

W weekend siłowałem się na rękę i od soboty czuje dziwny ból od ramienia tak jakby idący tricepsem do prawego łokcia. Znacie jakiś sposób na "rehabilitację"? Myślałem żeby może jakoś na gumach delikatnie poćwiczyć podstawowe ruchy ale szczerze nie mam pojęcia a trochę się boje że tylko krzywdę sobie zrobię.

Cytuj:

---

Celesta Slayer napisał

Nadal polecam pisać tu:
https://www.facebook.com/groups/luznerozmowyosilce/

Generalnie Chemik postował co zrobić z rozjebanym zegarem biologicznym. :D
Cytuję pana Donata.
"Donat Janeta zolpidem 5/10mg+1mg melatoniny; melatonina 60 minut przed spankiem, zolpi 10 minut przed. zawsze o tej samej godzinie spac, bez odstepstw."

---

skad ja mam ta wziąć xd ?

Z apteki.

Cytuj:

---

Madduro napisał

czy są jakieś ogólnodostępne suplementy, które realnie wpływają na stan skupienia czy pamięć? lecytyna czy coś?

czy to wszystko gówno?

---

Jeszcze pół roku temu powiedzieliby ci, że aszwaganda. Teraz pewnie będę zlinczowany że WCALE TAK NIE BYŁO A ASZWA NIE DZIAŁA. Może globalnie zmieniła swoje właściwości, albo youtuberzy przestali o niej mówić