jak już brać coś na stawy to co polecicie? tak profilaktycznie
Wersja do druku
jak już brać coś na stawy to co polecicie? tak profilaktycznie
ostaryna
W dupie jesteś tylko ze sportem, pracować możesz, ale będzie to sprawiało problemy ;)Cytuj:
pozdruw kanara napisał
wcale nie pomagasz byczuś :/ jestem naturalem 100% tylko kreatynina.
also jak wyglada sprawa kofeiny. pracuej w biurze gdzie regularnie napierdala sie kawki dla samej kawki, a zamierzam zaraz dorzucic spalacz z zawartoscia kofeiny. czy to bedzie ok jesli bede trzaskac kofeine z innego zrodla niz kawka? czy lepiej zrezygnowac z tych kaw i przesiasc sie na jakies herbaty czy yerby
Kofeina z kawy - bardzo okej
Kofeina w prochu - gówno.
Tylko nie mówcie, że to przecież ta sama substancja chemiczna
jak to prawdziwa kawa to okej, poza tym yerba na propsie, szczególnie teraz jak są upały a yerba parzona na zimno z lodem i plasterkiem cytryny to poezja
Ale to przecież ta sama substancja chemiczna ?Cytuj:
Jaanek napisał
tak ale w kawie nie masz samej kofeiny
a w samej kofeinie masz sama kofeine
bylem dzisiaj u jakiegos konowala zrobil rtg kazal zrobic przysiad (zrobilem ale przy ziemi napierdala mnie kolano pod rzepka) wyprostowal mi noge podotykal palcami gdzie boli (zatrzymal sie na miejscu pod rzepka tam zabolalo w chuj) i powiedzial ze nic mi nie jest zalecil oklady z lodem i ibuprom max 3x dziennie xDCytuj:
Celesta Slayer napisał
serio chcialbym mu wierzyc ale przy takim zwyklym zderzeniu bez zadnych konsekwencji kolano by mnie chyba nie napierdalalo przez 5 minut ze az nie moglem sie ruszyc
a i jak zapytalem czy wyklucza mozliwosc jakiegokolwiek zerwania to powiedzial ze gdybm mial cos zerwane to nie zrobilbym przysiadu a raczej nie wstal sam prawda to?
nfz <3
te uczucie gdy zrywasz po raz drugi acla i nei mozesz dzwigac -_-
Cytuj:
pozdruw kanara napisał
Przy zerwanym ACL przez 3 miesiące miałem problem z chodzeniem, pół roku jakikolwiek sport odpadał. Wątpie, żebyś przysiad zrobił xD druga sprawa, jak Ci się to stało to potem jak wracałeś do domu czy coś to nie uciekało Ci kolano na boki?
no jak dostaniesz kolename o kolano to pare dni moze cie nawet skurwiac, przecież pilkarze czasem zderzą się to jeden do bandy odrazu a nic powaznego nie ma.
@
to tam do kolegi co kolanem o kolano walnal na orliku
ale mi coś jebnęło z boku szyi przy pp ajezu nie moge ruszac glowa
Raczej bym poszedł w jego diagnozę niż moją. On to widział, dotykał, widział RTG - ja się tylko domyślam. Jednak te uczucie niestabilności w kolanie jest trochę niepokojące.Cytuj:
pozdruw kanara napisał
Jakbyś miał zerwane więzadła, to od razu po urazie nie zrobiłbyś przysiadu.
Ten 3x ibuprom odpuść, bo to kretynizm. Obkładaj lodem i max 1x/dziennie ibuprom i tyle ;)