ile dajecie tego ocet jabłkowego z rossmana? 3 łyżki stołowe z 200ml ciepłej wody? 2/3 razy dziennie czy jakoś inaczej? Wczoraj sobie kupiłem to nawet spoko się wydaje
Wersja do druku
ile dajecie tego ocet jabłkowego z rossmana? 3 łyżki stołowe z 200ml ciepłej wody? 2/3 razy dziennie czy jakoś inaczej? Wczoraj sobie kupiłem to nawet spoko się wydaje
10-20ml na szklanke cieplej wody 5-10min przed posilkami z miesem
jesli kcal sie zgadzaja to ma późna pora ostatniego posiłku jakies wieksze znaczenie na hehe redukcji?
nie
tak ma znaczenie
żadne
co Wy z tym octem jablkowym? Nagle taki hype? Co to da 5-10min przed posilkiem z miesem? Wyjasni ktos? :D
Zawsze dodawalem do salatek i to w sumie bylo na tyle
dokwaszasz żołądek
mi z rana fajnie pobudza układ trawienny i lepiej sie je sto razy
10zł wydasz i masz suplementacje na w chuuj czasu, sprawdz sam nie zbiedniejesz
Split partia dwa razy w tygodniu w systemie; małe obciążenia+duża objętość / duże obciążenia+mała objętość
Trenował tak ktoś?
no tak wyglada poprawnie zlozony split, wiec jest szansa, ze ktos tak jednak trenowal xD.Cytuj:
Aver napisał
jebac koks wracam na siłke
tak, jaCytuj:
chemik napisał
\Cytuj:
Ziemek napisał
zaden hype sprzedalem to tu ze nie tyylko z rana na czczo tylko duzo lepiej sprawdza sie przed posilkami z miesem (stosowany trik przez ludzi jedzacych po 250-300 na posilek od dawna)
gdzie ten ocet kupujecie?
RossmanCytuj:
haxigi napisał
Ej kurde. Dzisiaj tak rozkminialem, jakby jakis swiezak co przyszedl pierwszy raz na silke, przez rok robilby tylko klate z progresem. Np 1 dnia 40kg max, a za rok 120kg max, to jak by wygladal?
Klata wypukla, barki male, lapy male, plecy waskie? XD
Pewnie tak, ale bez przesady. Inne partie też by mu trochę pracowały przy klacie. Zrób tak i się przekonaj.Cytuj:
haxigi napisał