Luźne rozmowy na siłce

sawnson, now foods
ja tylko stamtąd biore jakies witaminy, ziółka

Po usg wynik taki, ze zoladek jest tak zagazowany ze nic na usg nie widac i stad ten bol moze byc no i... mam 2 sledziony xD

Dziś międzynarodowy dzień bociana. Pierdolcie nogi zróbcie klatę!

Cytuj:

---

rysiekk napisał

tylko skończyła mi się witaminka d3 i nie wiem jaką kupić, czym się kierować? cena/ilość? średnio mi się chce wierzyć w te różnice cen bo np w myprotein(już słyszalem ze ta firma to ściema) wychodzi 52zł za 900 000 jednostek. podobnie wychodzi z 7-nutrition ale chuj wie co w tym tak naprawde siedzi...

jak ktoś się interesował tematem to proszę o info

---

https://www.aptekagemini.pl/d-vitum-...-120-kaps.html

Macie może jakiś fajny plan PPL bez MC i ćwiczeń obciążających prostowniki?
Ew czy plan, którym kiedyś ćwiczyłem z ćwiczeniami zastępującymi MC się nada? Czy musi być coś kompletnie innego, żeby był progres?

Cytuj:

---

haxigi napisał

i... mam 2 sledziony xD

---

ty chory pojebie

ciasteczkowe wpc spoko?

Cytuj:

---

haxigi napisał

mam 2 sledziony xD

---

z tego co czytalem, to czlowiek moze ich miec nawet 40

Cytuj:

---

Omens napisał

ciasteczkowe wpc spoko?

---

tak

Cytuj:

---

Sinis napisał

Wykroki, wypychanie na maszynie, wyprosty nóg siedząc. Taka kolejność będzie ok?

---

Tobie coś jest, że chcesz wypychać na maszynie i robić te wyprosty nóg? XD

Dobra ta johimbina. Miesiąc stagnacji na redukcji, wystarczył 1 tabs johy po którym dostałem takiej sraki, że po wyjściu z kibla na wadze pokazało półtora kg mniej. Polecam xD

Jakie badania polecacie zrobić dla osoby ćwiczącej na siłce? Tak żeby nie kosztowało to nie wiadomo ile. I co napisać na karteczce żeby babka wiedziała o co mi chodzi bo jak powiem że chce na testosteron to da mi nie wiadomo co Załącznik 359285

Jakie badania krwi polecacie zrobić dla kobiety po 50 roku życia? Morfologia to wiadomo bo to podstawa co jeszcze jeśli chodzi o badanie krwi?

Co sądzicie o białku konopnym? Wpadło mi w ręce 250g i zastanawiam się czy to to warto w ogóle brać.

prawie kazdy plan fbw zakłada wykonywanie martwego ciągu i przysiadow
czy martwy ciag mozna zastapic innym? albo robic w planie a i b przysiady, powiem szczerze, nie lubie zbytnio tego cwiczenia i zawsze mam obawy, ze zle je wykonuje i narobie sobie wiecej krzywdy niz pozytku

Tak wystarczy go po prostu nie robić
Mam nadzieje ze pomogłem

dorzuc cos na prostowniki grzebietu do planu


@Bigi ;

no ja bym sobie zrobił krzywą cukrową, tarczyce przebadał, testosteron wolny i całkowity, estradiol, hdl, ldl, alat i aspat
mysle ze to napewno ale to wiesz musisz tez podac budzet bo to troche wyjdzie jednak :p moze cos pominalem bo nie pamietam
j

a co do kobiety to nie weim bo tak ogolnie to tak naprawde wszystko warto przebadac xD