To plus wodynCytuj:
chemik napisał
Jeszcze taki skurwol rak okrutny kturego czasem posłucham to chemik z torga, ale krążoł słuchy, że to ćpun i alkoholik
Wersja do druku
To plus wodynCytuj:
chemik napisał
Jeszcze taki skurwol rak okrutny kturego czasem posłucham to chemik z torga, ale krążoł słuchy, że to ćpun i alkoholik
@Szyman ;
no serio oprócz tego ze jest zjebany w sensie jego charakteru i letko znieiwescialym sposobie przekazywania wiedzy, ale to co przekazuje jest bardzo madre i zwiezłe. Osobiscie tylko przegladam czy cos merytorycznego wrzucił vlogi itd nie interesują mnie za bardzo.
A jak ktoś oglada slucha micha to mu gratuluje xD
mozna trafic lepiejCytuj:
Deathfully napisał
sa tacy ktorzy sluchaja i ogladaja PIECHOSIA XD (ktory nawet nie potrafi sie wyslowic po polsku, nie mowiac juz o merytoryce) albo dsma czy polisz fitnes frika..
panowie szanujmy sie
ten ppf to rak jak chuj. pamiętam jak wjechał na trening boksu jeden i więcej razy już go nie było widać, bo go pocisnęli xd
Hahahha najlepsze jak typ zrobił wycinke na targi xD ujebał sie bronzerem i chodził xD a wygladał jakby kurwa z auschwitz go wyjebali
Ja skończyłem niedawno redukcję i teraz robię masę, ale to taka trochę masakra jest. Tyle żarcia muszę w siebie wpychać, że prawie nie daję rady tego wszystkiego zeżreć. xD
Boże on wrócił
Eye of Tygrysek comeback
Czemu ten temat nie pokazuje mi się w "co nowego"? :(
pojebany pomysł imo. Też tak zrobiłem i tylko rok straciłem.Cytuj:
Tygrrysek napisał
Kiedyś pokazywałes mi kilka ćwiczeń jak poprawnie wykonywać od Krystiana i powiem szczerze że wtedy jeszcze go nie kojarzyłem. Ale teraz to on chyba jest jednym z czołowych wyszukiwanych typów od BB.Cytuj:
chemik napisał
5 jaj ala jajecznica z kiełbasa suszona na oleju kokosowym. Kurwa mniam. W końcu zaczynam normalnie jesc.
Ogolnie jak do wczoraj non stop zarlem nie zdrowo mega źle się z tym czułem. Już patrzeć nie mogłem na coca cole, bułki i inne kurestwa typu słodycze.
Wróciłem dzisiaj do świata żywych i aż się człowiek lepiej wiedząc że teraz będzie musiał ostro zapierdalać na siłowni i z dieta.
czy plazma gosci na twojej polce??????Cytuj:
chemik napisał
za trening dozywotnio szacunek ale reszta(zarcie/suple) to pimp straszny
Co jest głupiego w redukcji i masie po niej bo trochę nie zrozumiałem ;dCytuj:
haxigi napisał
No ja też nie za bardzo rozumiem, ale dla mnie to jak najbardziej oczywiste, że najpierw wrzucamy śmietnik i potem budujemy masę.Cytuj:
CzuP napisał
Tak samo jak z budową domu. Najpierw trzeba oczyścić teren, a potem stawiać fundamenty. :)
Dobra, nie rozwinąłem myśli, bo to w sumie zależy. Jak się jest ulaną kurwą bf 50% to fakt, lepiej zredukować. Ale jak ktoś, tak jak ja z bf 16% do 10% zjechał by potem zacząć budować "suchą masę" to po chuju robota i strata czasu.Cytuj:
CzuP napisał