wrzucal rozpiske elfis
Wersja do druku
wrzucal rozpiske elfis
No da sie jezeli jedziesz whatever it takes
podroby
ryż
płatki owsiane
i tluszcze tanie jakies xd
tyle jaki to ma sens
nie pij tydzienCytuj:
rysiekk napisał
ten olek niezly wariat xD
https://www.instagram.com/p/BM8gyZAAV5k/
glownie byla wieprzowinaCytuj:
Sura napisał
karkowka, lopatka, szynka
ryz wpc owoce po treningu
jajka smalec
jakies inne
uwierzcie, ze dalo sie bez wpierdalania gowna, ryzu i owsa z twarogiem i podrobow
niestety na pewno nie dla pieskow francuskich
Co macie do podrobów, polędwica to nie jest, ale jak świnia nie piła wódy co tydzień to taka smażona z cebulką sztos
nic nie mamy, watrobka jest bardzo dobra
l-dopa 240mg u Nati bardzo zadowalające rezultaty w samopoczuciu, od przyszłego tyg dodatkowo rhiodola 1g ed poleci
redu dzień 2
micha
1.200g indyk 80g ryzu 15g olej kokos
2.200g indyk 80g ryzu 15g lniany warzywa
3.200g indyk 80g ryzu 15g olej kokos warzywa
trening
4.200g indyk 100g ryzu
5.200g indyk 80g ryzu 20g migdały
w ciągu 2 tyg doprowadzę do 230-250g mięsa na posiłek z jednoczesną obcinką ww o tą ilość kcal która podskoczy z białka
póki co trening 4-5x w tyg + 3x areo po 35min, split z tym, że po mojemu :P wychodzi 2x partia na tydzień, skupiam się na klacie/barach
podstawa dalej 750mg cypio/tydz + od dzis delikatnie 50mg wina
http://sportowefakty.wp.pl/sportowyb...najwyzsza-cene
Bicepsy napompowane syntholem xd
@Byczek
Co jaki czas robisz badania? Masz jakiegos lekarza z ktorym się konsultujesz czy lecisz na tym co w necie wyczytasz lub sie dowiesz od trenera/ludzi?
ja pierdole, zestawiać legendy z nasyntholowanymi pajacami
badania jak czuje potrzebę, ale raz na 2-3 mc sprawdzam czy wszystko ok, przymierzam się do współpracy z kimś kto ogarnia dobrze układ hormonalny, żeby trzymać tam porządek, ale to po nowym roku. Obecnie jestem sam sobie szefem, konsultuje się w trudniejszych sprawach z 2 osobami mailowo + animalpak, który jest jedynym sensownym forum o dopingu w polsce teraz, dużo wiedzy i mądrych ludziCytuj:
Bigi napisał
@Bigi ;
u mnie 500mg i EGCG i nic nie czuje. acetyl karnityna to snap zmeczenie i ból głowy. nie polecam.Cytuj:
Byczek napisał
no ja sam u Nati widzę, że ciągle banan na ryju, mówi, że na uczelni nikomu nie ciśnie już i ogólnie zajebiście sie czuje, może skutek naturalnie niskiej dopaminy ??? czy coś. Nie siedzę w tym zbyt długo, dopiero ogarniam i oczytuje się w dopingu mózgu
a jak dawkowac ten slynny steryd cytrynian magnezu? bo zawsze uzywalem jakiegos magnezu z apteki dla starych bab który poleca pan Mariusz rehabilitant w telewizji, a teraz chciałbym zobaczyć czy bedzie jakas roznica. Producent mówi ze 200 mg tabletka 1 ed ale wiadomo jebać producenta tak zostalem wychowany
dodam, że zaczynam raczej z niedoborem (ale też staram sie w diecie wysomagnezowe gówna mieć)
ja wrzucam 3 tab kfdowego, co daje lekko ponad 1g
@Byczek ;Cytuj:
Byczek napisał
Masz jakieś ciekawe źródła na temat l-dopa?