Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

A na cholerę w ogóle takie coś zakładać na sztangę/hantle?

powodzenia xD.
tym samym co naciagniecie na chuja gumy od naciagniecia na niego jednorazowki.

;Bigi
Gratuluję pomysłu brania 30mg yohy :D tak szaleńczo to nawet ja nie lece

dzisiaj w sklepie zauwazylem ten jogurt grecki nad ktorym sie tak spuszczaliscie i powiem wam, ze nawet dobry, ale tez bez jakis rewalacji

No to był chujowy pomysł ;D Sraka trzyma do dziś. Lece zaraz do apteki po smecte. Wczoraj wpadły interwały zamiast treningu nóg. Dzis dzień off bo dalej na kibel mnie gania. Gadałem troche z wojtkiem i jakby ktoś chciał stosować Reduktora to poleca on w taki sposób. Nie trzeba robić odstepu od wegli po 3h.

Podsumowując branie 30mg johy to chujowy pomysl XD, na czczo reduktor 2cap, za pol godziny sniadanie i przed treningiem 2cap (wczesniej odstep od węgli 1,5h)

Wczoraj robilem interwaly tak jak juz wspomnialem, przed wlecialo 2 cap reduktora. Potliwość duża juz po 5min, nogi i pośladki gorące (dziwne uczucie), cos jak mocna opalenizna.

Btw. co myślicie o czerpaniu dużej ilości białka z twarogu? Jak jutro np mam szkołe, to z 500g bo taki serniczek albo placuszki zrobić z rodzynkami, zdrowym fatem z orzechów włoskich+ białka + do tego jakieś 300g kury i mam żarełko na cały dzionek?

I co myślicie o jedzeniu po treningu szejka z białka+twarogu+mleka+owoców a dopiero potem kury?

Załącznik 332681

Chuj mnie obchodzi zdanie jakiegoś świro-fanatyka sportu któremu już mózg przeżarło od turbo dżetów?
Pytam normalnych ludzi

@cowboy ;
co to z tym twarogiem bylo, kostka ed?

No jedz normalnie xDD