Luźne rozmowy na siłce

Bubuch · 08-03-2015 17:33

Pluton napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

żona smakosza chyba ćwiczyła ale jej dziennik treningowy przypominał plutonowy xD

daj linka bo nie uwierze :)

matius · 08-03-2015 17:37

@chemik ;
ty żresz koksiwo czy wstrzykujesz

**Andaryel** · 08-03-2015 17:45

Shayne napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Plaska nie jest stworzona dla kazdego
ps. to prawda

Pozdrawiam,
Ekspert

Ale też 95% ludzi wyciska źle technicznie, a już na pewno źle jeśli chodzi o podnoszenie jak największych ciężarów.
Tu gdzie ćwiczę teraz to znacznie większy odsetek źle wyciska niż źle robi martwy/siady (przy martwym każdy uważa no bo MARTWY CIĄG NISZCZY PLECY, a siady zrobiła się moda żeby robić w miarę głęboko i nieźle to wygląda, a do plaskiej podchodzą i hehe przecież trzeba tylko hehe jebnąć mostek i wykonać ruch)

Pozdrawiam,

Andar "Natural" Yel

Vikklev · 08-03-2015 18:03

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

tak psychicznie mecza, w sensie pakowanie torby i pojscie tam xD.

tak bardzo to. Jak mam wsiąsc do jebanego pośpiesznego C gdzie nie ma miejsca nawet na ruch to wole zostać w domu ;;
ide fapać pod to foto ;;
Załącznik 330575

**Andaryel** · 08-03-2015 18:14

odpalcie sobie arnold bodybuilding jesli macie snapchata

Bubuch · 08-03-2015 18:20

Andaryel napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

odpalcie sobie arnold bodybuilding jesli macie snapchata

jak ustawic antene zeby odpalic tego snapchata który to kanał w ogole

SzalonyMes · 08-03-2015 18:41

jakies tipy jak zrzucac tluszcz z brzucha nie tracac przy tym za duzo miesni? bo robie sobie interwaly no ale katabolizm idzie w ruch i bedzie pewno spadek i dupa takze tutaj chcialbym jakies alternatywy wiadomo dieta no ale cos ciekawego jeszcze macie?

Elfis Przemo · 08-03-2015 18:49

SzalonyMes napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

jakies tipy jak zrzucac tluszcz z brzucha nie tracac przy tym za duzo miesni? bo robie sobie interwaly no ale katabolizm idzie w ruch i bedzie pewno spadek i dupa takze tutaj chcialbym jakies alternatywy wiadomo dieta no ale cos ciekawego jeszcze macie?

po calych 2 miesiacach
skisniete

nie mysl za duzo tylko po prostu cwicz

Aver · 08-03-2015 18:50

Bieganie wzdłuż ruchliwej ulicy w krakowie to nie najlepszy pomysł, zacząłem kasłać jakoś dziś - pewnie przez ten ołów czy inny syf którego się nawdychałem ;d

Ale 10km zrobiłem

SzalonyMes · 08-03-2015 18:54

Elfis Przemo napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

po calych 2 miesiacach
skisniete

No chodzi mi o to, że chce przyrost jakiś by widac było rozncie, ale tez chce zrzucic z brzucha bo chujowo wyglada

Cwicze 3 cm zeszly z pasa i sie ciesze ale wciaz malo malo

#YOLO · 08-03-2015 18:59

troche pedalskie pytanie, ale wie ktoś jak najlepiej gotowac ziemniaki/inne kasze żeby nie potraciły swoich witamin? (to że w mundurkach to wiem, ale czy wrzucać do wrzącej/zimnej wody, solić przed/po i czy jest na to jakieś uzasadnienie)

chciałem na google pocztać, ale tam tyle broscience że ja jebie. a w sumie jakbym w ogóle nie tracił tych mikroelementów to i mógłbym wykluczyć ewentualny zakup supli, bo myślałem czy by jakiegoś potasu sobie nie sprawić.

zawsze wpierdalałem wszystko do garnka, zalewałem ciepłą wodą z kranu i stawiałem na ogień do zmiękczenia, bo tak najszybciej i nie trzeba pilnować bo stoper pokazuje kiedy zdjąć xD. a może jadłem potem jałową kupę?xD

Aver · 08-03-2015 19:12

Gotować na parze w mundurkach. A kasze normalne, byle nie rozgotowywać.

Najlepszy temat Torga

Lecimy tutaj

3kg kury poporcjowane w zamrażarce, zakupy zrobione, nic tyko wpierdalać.

shanarin · 08-03-2015 19:41

Aver napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Gotować na parze w mundurkach. A kasze normalne, byle nie rozgotowywać.

Najlepszy temat Torga

Lecimy tutaj

3kg kury poporcjowane w zamrażarce, zakupy zrobione, nic tyko wpierdalać.

Szanuje za filmik właśnie przez to opierdoliłem omlet i przygotowałem żarcia na cały jutrzejszy dzień :)

Bubuch · 08-03-2015 19:42

https://www.youtube.com/watch?v=yj9wRkugzC8

Pingwinq Premium · 08-03-2015 19:42

SzalonyMes napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Cwicze 3 cm zeszly z pasa i sie ciesze ale wciaz malo malo

a ile bys chcial, 90+ w pasie tez sie nie zrobilo w dwa miesiace to teraz nie licz ze w 2 miesiace bedziesz miec talie i szesciopak jak lazar XD

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania