Reklama
Strona 1566 z 2612 PierwszaPierwsza ... 56610661466151615561564156515661567156815761616166620662566 ... OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 23,476 do 23,490 z 39180

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

  1. #23476
    Avatar matius
    Data rejestracji
    2006
    Położenie
    Ziemniakowo
    Wiek
    72
    Posty
    2,495
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    Dałbym dupy za takiego hambga teraz #vlcd

    Robił ktoś z was ten roczny plan łysego?http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2783
    Chciałem sobie go jebnąć ale nie dość,że nie mógłbym wykonywać niektórych ćwiczeń z powodu braku np racka to niektóre fazy musiałbym upchać do 4 dni zamiast 5 bo po prostu nie dam rady tyle razy iść na siłkę ale chyba będę dalej jebał 5/3/1 i po prostu niektóre ćwiczenia wykorzystam jako akcesoryjne

  2. #23477
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,823
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    A ja dziś zauważyłem że w kipping muslce-up'ach bardzo pomaga wcześniejsze rozciągnięcie barków i ramion. Wtedy potrafię bardziej do przodu się wybić i złapać większą szybkość przed pociągnięciem ciała w górę. Dziś weszła seria 5 rep. Tylko mam problem ze spadaniem z drążka, za bardzo nie wiem jak ciałem zapracować w tym momencie ale... wszystko da się ogarnąć.

    Właśnie wchodzi kura, tak ją przyprawiłem mocno że nawet nie czuć że to mięso.

  3. #23478

    Data rejestracji
    2011
    Posty
    141
    Siła reputacji
    14

    Domyślny

    to normalne że przy treningu rwania odczuwam taki tępy ból w stawach? Troche się boje dołożyć przez to ciężaru, i nie wiem czy stawy muszą się przyzwyczaić czy to coś ze mną xd.

    i jeszcze coś, robi ktoś na trogu belly vacuumy i mógłby coś o nich opowiedzieć? Chciałem się zacząć w to bawić, ale mam wystający mostek, i się boję że mogę to jeszcze pogorszyć przez tego typu rzeczy xd

  4. Reklama
  5. #23479
    Avatar Xat4Gamers
    Data rejestracji
    2010
    Położenie
    Londyn
    Posty
    1,785
    Siła reputacji
    16

    Domyślny

    A u mnie wleciał łosoś i właśnie zamknięte okienko i to na tyle dzisiaj..a od jutra wlatują węgle do diety, zobaczymy co to będzie

    Aver miałem dziś to samo tyle sojowego dałem..

  6. #23480
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,823
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    Jak się uczysz samemu rwania to ;dd

  7. #23481
    Avatar Sura
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Wa████wa
    Wiek
    86
    Posty
    3,052
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    Cytuj Byczek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    nie chce mi sie rehostowac na youtube, z dzisiejszych barkow

    https://www.facebook.com/video.php?v...r&notif_t=like
    A potem kurna przysiadow nie ma gdzie zrobic

  8. Reklama
  9. #23482
    Avatar Byczek
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Koszalin
    Wiek
    33
    Posty
    12,862
    Siła reputacji
    27

    Domyślny

    koles na smithu nie narzeka XD
    Cytuj Halunek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    byczek-jebaka hedonista kulturysta i uzdrowiciel a ty i tak powiesz ze to człowiek o twarzy homo erectus

  10. #23483
    Avatar Sura
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Wa████wa
    Wiek
    86
    Posty
    3,052
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    Byku, ile Nati juz na atg targa?

  11. #23484
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,823
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    Poza tym Byku... czemu taki mały zakres ruchu... czy taki ma być

    (Ja się nie znam into BB)

  12. Reklama
  13. #23485
    Avatar Byczek
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Koszalin
    Wiek
    33
    Posty
    12,862
    Siła reputacji
    27

    Domyślny

    Cytuj Sura napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Byku, ile Nati juz na atg targa?
    maxow sie troche boi, 75kgx5 w ostatniej serii robi



    Cytuj Aver napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Poza tym Byku... czemu taki mały zakres ruchu... czy taki ma być
    taki ma byc, nie ma co prostowac lokci do konca, lepiej zachowac stale napiecie, a nizej mysle ze w seriach na dobicie nie ma co nizej opuszczac bo chodzi tylko o maksymalne dopompowanie ;)
    Cytuj Halunek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    byczek-jebaka hedonista kulturysta i uzdrowiciel a ty i tak powiesz ze to człowiek o twarzy homo erectus

  14. #23486

    Data rejestracji
    2011
    Posty
    141
    Siła reputacji
    14

    Domyślny

    Cytuj Aver napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Jak się uczysz samemu rwania to ;dd

    nie uczę się sam, mam trenera, i chodzę na se sekcję dwuboju, ale dopiero się techniki uczę xd

  15. #23487
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,823
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    To czemu zadajesz to pytanie tutaj jak masz trenera...?


    I to jest chyba kurwa jasne że jak napierdalają Cię stawy to coś jest na rzeczy. Pewnie brakuje Ci dużo... ale to dużo mobilności to po pierwsze. Bo IMHO powinno się zacząć od OHS'ów a później bawić w Rwania. Tak samo jak najpierw ogarniasz Front Squat a później robisz Cleany...
    Ostatnio zmieniony przez Aver : 22-02-2015, 19:18

  16. Reklama
  17. #23488
    Avatar Previous
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Chorzów
    Posty
    164
    Siła reputacji
    17

    Domyślny

    co mi bardziej pomoze w mc paski, haki czy to jeden chuj? nie piszcie mi ze zadne bo chce sprobowac
    Cytuj kubsztyl955 napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    ja tradycyjnie sylwester w rodzinny gronie razem z siostrą, rodzicami i dziadkiem. Pogramy trochę w kalambury i jakieś gry planszowe np. chińczyk. Pożartujemy, pośpiewamy można się bawić bez alko, i to całkiem dobrze :)
    http://imageshack.us/photo/my-images/88/imageocv.jpg/

  18. #23489
    Avatar Kamracik5
    Data rejestracji
    2006
    Położenie
    łódź
    Posty
    1,187
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    Cytuj Previous napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    co mi bardziej pomoze w mc paski, haki czy to jeden chuj? nie piszcie mi ze zadne bo chce sprobowac
    nie próbowałem haków ale paski pomagają z chwytem sporo.

  19. #23490
    Avatar Elfis Przemo
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    .
    Posty
    2,039
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    Cytuj Previous napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    co mi bardziej pomoze w mc paski, haki czy to jeden chuj? nie piszcie mi ze zadne bo chce sprobowac

    paski dodaja dobre 20 kilo, mozesz puscic w dowolonej chwili i nie ma zadnego problemu

    z hakami jak z kotwica, pomijajac fakt, ze nie masz absolutnie ZADNEJ kontroli nad chwytem(wszystko doslownie wisi na nadgarstkach; bolesne) to jesli ew cos sie stanie to nie masz szans puscic ciezaru=masz przejebane
    Cytuj Puzzle napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    cześć , przez długi okres zastanawiam się nad tatuażem z ważnymi dla mnie osobami może to dla was być smieszne ale chciałbym mieć na ciele OSTR-ego , JPII oraz mojeog brata uważacie , że wypada takie coś zrobić ?

    chciałbym zeby wygladał tak :
    Papież stoi i trzyma za rękę mojego brata który stoi po środku a po prawo ostry a nad nimi nasz orzeł

  20. Reklama
Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 2 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 2 gości)

Podobne tematy

  1. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9973
    Ostatni post: 18-06-2025, 10:11
  2. Luźne rozmowy na siłce
    Przez jacket w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 9679
    Ostatni post: 15-06-2025, 14:49
  3. Odpowiedzi: 2508
    Ostatni post: 16-05-2025, 16:50
  4. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2587
    Ostatni post: 28-04-2025, 21:09
  5. Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •