ogolnie cuban press i face pulle to jest najlepsza opcja na nie do konca stabilne bary. cwiczenia pierwszego rzutu imo.
a co do michoka. sprawa w wypadku profesjonalnych kulturystow ma sie tak, ze oni nie maja kurwa zielonego pojecia o treningu bez saa. zapomnieli jak to jest przez pol roku robic kg miesa albo po prostu nigdy tego nie doswiadczyli i kazdy organizm postrzegaja tak, jakby mu napierdalaly 3 mole wolnego test i 17g igf po kablach. kazdy ma wyjebane na jakies hehe wady postawy, na jakies pojebane high pulle i rampowanie. SEBA! DO UPADKU!!!! TRENING MUSI BYC NAJCIEZSZY JAK SIE DA!!!! JEBAJ PONAD UPADEK NAWET W MC!!!! nie kwestnionuje w zadnym wypadku jego wiedzy tajemnej, w sensie tej zwiazanej z zawodowa kulturystyka. gosc sie na pewno na tym zna, ale swojemu nierozgarnietemu targetowi w okresie pokwitania robi po prostu wode z mozgu. tak zreszta ten caly zgnily przemysl kulturystyczny wyglada. walenie w chuja i klamanie w zywe oczy.
ALE SIE KURWA ROZPISALEM PRAWIE JAK TIWI
cowboy napisał
Zakładki