Luźne rozmowy na siłce

chemik OP · 26-07-2014 14:39

zreszta 2kg/miesiac to i tak nie jest megasucha masa. lysy luzno kiedys napisal, ze natural moze robic max. 1kg miesa miesiecznie przy dobrym treningu, zarciu, suplementacji i regeneracji. trzeba sobie uswiadomic, jak wyglada 1kg miesa i ile energii pochlania zsyntezowanie go.

Elfis Przemo · 26-07-2014 21:32

chemik napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

zreszta 2kg/miesiac to i tak nie jest megasucha masa. lysy luzno kiedys napisal, ze natural moze robic max. 1kg miesa miesiecznie przy dobrym treningu, zarciu, suplementacji i regeneracji. trzeba sobie uswiadomic, jak wyglada 1kg miesa i ile energii pochlania zsyntezowanie go.

w 3-4 miechy wrzucilem 3kg~ jedzac srednio 4,5k/ed
z poczatku w ogole bez szalu ale dopiero po redukcji widac roznice co to znaczy wrzucic miesnia

wootang · 26-07-2014 22:35

Mi doszła robota 10-14h ed na rusztowaniach, leci srednio 300gb, węgle to tak 500g makaronu/ryżu, 200g owsianych, 100g platkiw na mleko i ok 200g pieczywa xd zostały 3 tygodnie masy to pewnie wbiję na 93-5kg i zamiast redukcji 4tygle będzie 12tygodniowe cięcie i czas na przygotowanie do amp pójdzie sie tebac :/

jogurt · 27-07-2014 12:38

75 kg
chce sobie ulozyc dietke na mase
jakie makrosy?
srednio wiem jak obliczyc zapotrzebowanie, bo w zasadzie jem jak chce i nie regularnie, do tego doszla fizyczna praca wiec tych kalorii trzeba wiecej :[

chemik OP · 27-07-2014 15:03

Elfis Przemo napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

w 3-4 miechy wrzucilem 3kg~ jedzac srednio 4,5k/ed
z poczatku w ogole bez szalu ale dopiero po redukcji widac roznice co to znaczy wrzucic miesnia

i o to chodzi

suche 1kg widac wyraznie, a co dopiero np. 7-8kg wrzucone pomalutku w rok. fakt-jest kupa pierdolenia, ale jak komus obwody i wyniki silowe leca do przodu jak pojebane, a cyferki na wadze ledwo sie ruszaja, to sie nie ma co niepotrzebnie zalewac. pozniej to ciac, srac i mielic. po chuj. zreszta wystarczy se wziac do reki wieksza piers z kurczaka i wyobrazic se, ze cos takiego wrzucamy na siebie.

Vikklev · 27-07-2014 15:12

czy to normalne że bardziej mi się podobają sylwetki na masie niż na redu?;d
jak czytałem ten post chemika to przypomniało mi się masowanie tego robercika z Wk, co na masie prawie 100kg i widoczny abs a do sopotu zrzucił 20kg i taki mizerniak został, co co w nim siedziało jak nie fat bo nie zalało brzucha i całe ciało wyżyłowanie na masie, możliwe ze tyle wody? czy to oreo z milki się odłzyło?;o

@edit
jak się profi nazywa takie okablowanie na ciele? i dlaczego ja np nie mam takiej rury na bicu tylko małego siurka który nawet nie wychodzi;d standard? genetyka? ;ddd

chemik OP · 27-07-2014 15:19

waskularyzacja.

ja mam przecietna. standardowe kable na bicach, na przedramionach calkiem sporo, na prawym barku pajeczyna (to od walenia konia), ma udach widac jakies niesmiale gowna, ale nie czuje sie ich przez skore.

wootang · 27-07-2014 15:25

Waskularyzacja
Co do żył, im więcej mięcha tym bardziej widoczne zyly, ja teraz na zapasionym bf mam lepsze zyly niż po vlcd

Kubaa93 · 27-07-2014 15:30

jutro/pojutrze postaram się Wam wrzucić trochę żyłek 'wyhodowanych' na redukcji :> a pojutrze zaczynam urlop, 9 dni odpoczynku, do końca sierpnia reverse, od września MASA HARDO :D kreta, beta alanina i reszta już czeka

Tiwi · 27-07-2014 21:21

Scorch / FA Lipoburn / Animal Cuts.

Ktore? Skonczylem wlasnie Machine Man Burner, 4kg w 4 tygodnie. Ogolnie zaobserwowalem, ze mam bardzo dobra tolerancje na kofeine, 500mg nie wywoluje bolu glowy, guarana tez sie przyjmuje jak zloto. B-a drapala i szczypala przez pierwsze 3 dawki, teraz przy 8g czuje jakies laskotanie dopiero, takze generalnie jestem gotuf na wyzwanie.

wootang · 27-07-2014 22:04

Zadne

Tiwi · 27-07-2014 22:10

no to co :(

Buła123 · 27-07-2014 22:27

Tiwi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

no to co :(

Fat off polecam, ale to bardziej taki lekki termoegenik.
Ale polecam teraz swoje połaczenie w ostatnich 2 tyg redu
rano na czczo 2 tab Cutting Edge a 1h przed treningiem 2 kapsy po 10mg johy
Wypierdala z butów

Bubuch · 27-07-2014 23:02

Ile trzeba jeść dziennie johy żeby paliła fat bez prowadzenia aero i prowadzenia diety?

Elfis Przemo · 27-07-2014 23:07

Bubuch napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Ile trzeba jeść dziennie johy żeby paliła fat bez prowadzenia aero i prowadzenia diety?

jedyna poprawna odpowiedz to 0
bo inna nie istnieje
od pilota w reku nie schudniesz

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania