Luźne rozmowy na siłce

haxigi · 12-11-2013 00:20

ale żal ze mnie. Wstałem o 11 i przez cały dzień zjadłem 2200 kcal :// Miałem w planach podbić te 800 ale teraz czuję normalnie że wymuszając beknięcie zrzygam się :/

Vo0oDo0o · 12-11-2013 00:29

mam pytanie odnośnie przysiadów. Dopiero zaczynam wiec nie wiem czy to cos zlego, ale zauwazylem ze podczas przysiadow nawet jak tak sb robie bez obciazenia przed lustrem zeby widziec swoja sylwetke,gdy jestem juz jak najnizej w przysiadze to dupa mi sie tak "zawija" do srodka albo raczej w przód.
Czy to wina jakiegos przykurczu czy cos w ten desen?
Proboje sie pilnowac przy tym ale ciezko to wyeliminowac

Byczek · 12-11-2013 00:34

haxigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ale żal ze mnie. Wstałem o 11 i przez cały dzień zjadłem 2200 kcal :// Miałem w planach podbić te 800 ale teraz czuję normalnie że wymuszając beknięcie zrzygam się :/

ja mam tryb hard bulk XD nawet zjadłem do kolacji 3 małe kromki białego chleba z almette XD

@edit

ktoś z wrocka chce iść na zajebiste burgery z woła? koszt 30zł burger 300g woła z hakiem + ziemniaczki/frtki w tym tyg środa albo przyszły tydź/week

RedheadPapa · 12-11-2013 07:52

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ja mam tryb hard bulk XD nawet zjadłem do kolacji 3 małe kromki białego chleba z almette XD

Poprawił Ci się apetyt po bombce? Pytanie całkiem srs.

Byczek · 12-11-2013 08:02

RedheadPapa napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Poprawił Ci się apetyt po bombce? Pytanie całkiem srs.

no masakrycznie...to norma->szybsza synteza białek->wiekszy apetyt

Jagalon · 12-11-2013 08:58

Vo0oDo0o napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

mam pytanie odnośnie przysiadów. Dopiero zaczynam wiec nie wiem czy to cos zlego, ale zauwazylem ze podczas przysiadow nawet jak tak sb robie bez obciazenia przed lustrem zeby widziec swoja sylwetke,gdy jestem juz jak najnizej w przysiadze to dupa mi sie tak "zawija" do srodka albo raczej w przód.
Czy to wina jakiegos przykurczu czy cos w ten desen?
Proboje sie pilnowac przy tym ale ciezko to wyeliminowac

To zależy. Niektórzy mają takie naturalne leciutkie zawinięcie, ale często jest ono spowodowane jakimiś zaburzeniami równowagi mięśniowej. Staraj się schodzić nisko bez zawijania i taki mały tip - w czasie schodzenia w dół "ciągnij" zginaczami bioder - mi to pomogło i pozycja o wiele fajniej się układa.

hajer · 12-11-2013 12:24

zetkneliscie sie z marka supli Revange? jakie opinie ? prosze tylko 'doswiadczonych graczy' o opinie :)

Byczek · 12-11-2013 14:50

hajer napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

zetkneliscie sie z marka supli Revange?

pierwsze slysze

Gawus t.pl · 12-11-2013 15:08

ja tez

Bigi · 12-11-2013 15:11

Tak xd tylko ze wiekszosc z nich to ph. Sa ze stanow i suplami bym tego nie nazwal. To takie suple usa z niewiadomym skladem

Rith · 12-11-2013 15:28

Revenge robi koleś, który wypromował swego czasu burneike w necie. Imperium sportu itp

Eraos · 12-11-2013 15:37

Rith napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Revenge robi koleś, który wypromował swego czasu burneike w necie. Imperium sportu itp

cyber

Elfis Przemo · 12-11-2013 15:39

ktory sypal piach "w usa" w kamienicy w gdansku xD

**Pluton** · 12-11-2013 15:48

jest jakaś sprawdzona przez torgowych koksów tabela indeksów glikemicznych od tnation czy można brać pierwszą lepszą z "Gali" czy onetu?

Danci · 12-11-2013 15:57

Po co ci tabela IG...

Co mogę wrzucić, aby bardziej mnie pobudziło w dzień. Pomijam witaminki, bo te z olimpu biorę regularnie. Musiałbym spać ze 12h, żeby się wyspać, a u mnie 7-8, to jest max. Rano nawet się rozbudzę normalnie, ale po przyjściu ze szkoły jestem tak wyczerpany, że tylko siadam do nauki, a chciałbym jeszcze wrzucić trening. Kofeina odpada, bo prawie wogóle na mnie nie działa.

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania