e tam, mama zawsze gotowala, wiec xd... sam sobie tego nigdy nie robilemCytuj:
wootang napisał
Wersja do druku
e tam, mama zawsze gotowala, wiec xd... sam sobie tego nigdy nie robilemCytuj:
wootang napisał
yoga pants ,<3Cytuj:
Kaplarek napisał
Serduszka to zajebista sprawa, polecam każdemu, kto jeszcze nie próbował
Pierdolnij sobie Yoga for the Warrior od Boba Harpera. To doprowadzi do lez najwiekszych silownianych twardzieli, a samopoczucie po treningu niesamowite.Cytuj:
Kaplarek napisał
Haha, od 2 dni wchodze przez zakladke w stare Rozmowy na silce, dziwie sie co taki maly ruch. Dopiero dzisiaj skapnalem sie ze temat zamkniety =x. A juz myslalem ze Wam sie cwiczyc odechcialo.
i tak mały ruch =[
ide biegać z nudów
@wootang
to jest na DVD. Znajdziesz kopie w necie pewnie gdzies, cala sesja trwa godzine jakby co.
Udarr pisałeś o obciążenuiu 100kg za około 300zł, bodajże to było toczone, nie widze nic tańszego niż 5zl/kg jesteś w stanie mi to znaleźć, czy poprostu strzeliłeś z pamięci tą cene?
wstukaj tutaj jak znajdziesz, :)Cytuj:
wootang napisał
to taka randomowa aukcja na szybko znaleziona, powinno ich być więcej, szukaj pod hasłami obciążenie/krążki stalowe, ze stali, stal, metal, toczone itd...Cytuj:
Cysiu :P napisał
http://allegro.pl/obciazenie-stalowe...592893912.html
No tak, miało być stalowe a ja szukalem żeliwnego;x
Dzięki;)
#powrót na siłke już jutro:)
słąbym w ciul.
ALe teraz into masa, sprawdzimy HC:)
coś koło 2gb 3-4 gw i 05-1g t
Ja teraz jak spróbuję high carb, to dostaję sraczki.
Za to wieczorem węgle wchodzą bez najmniejszych problemów, trochę nie ogarniam. Ale będzie można spróbować carb backloadingu.
Pany budziecik cisnie mogę jebac na zmianę serca kury,wątróbke,twaróg,schab?
ja na odwriot, jak zdarzy sie dzien, gdzie zjem wiecje wegli - insta zatwardznie; dCytuj:
Jagalon napisał