nie wiedzialem ze gruczoly mlekowe wystepuja u samcow
Wersja do druku
nie wiedzialem ze gruczoly mlekowe wystepuja u samcow
lepsze mleko niż od krowyCytuj:
ayx~ napisał
masz cos na ten temat do powiedzenia ? xdd
kurwa chyba mam : /////Cytuj:
Byczek napisał
https://www.youtube.com/watch?v=8tfABIzyO4g
Ale chamsko nitkę widać xDCytuj:
cowboy napisał
@cowboy ;
made my day hahahahahahah
ale swiniak juz jestes zzycie na masie jest piekne c'nie?
mleczny start from biedronka. Dobry czy zly pomysl?Cytuj:
chemik napisał
dobre źródło węgli na rano to hiszpańska tortilla, czyli omlet z ziemniaków i jajek ;d
http://grumko.blox.pl/resource/hiszpanska_tortilla.jpg
Tak przeglądam sobie z nudów kfd i beka nieziemska z niektórych dzienników XD, ludzie tam ćwiczą po 4-5 lat i dalej 80-100kg przysiad XD, przez tyle czasu robią po 10kg i się podniecają. Do tego ta ich "suplementacja" pół kurwa sklepu
Jak oni to robią ?xD
nie tylko na kfd jest masa takich osob, dieta ostro a w weekend melanz i przez 3 dni 400kcal :)Cytuj:
matius napisał
albo cwicza bez diety
albo nie potrafia cwiczyc
ja kurwa zalozylem 50 kg na przysiad, zrobilem 14x (a stojaki[wolno-stojace]mialem zlozone, bo 'sruby' pogubilem) i sztangi zdjac nie moglem to polozylem sie na glebe i odkrecalem nakretki(naszczescie gryf tylko 120cm) i zdjalem talerze w ten sposob i wydostalem glowe spod sztangi. Juz nigdy nie zrobie takiego bledu. Pozatym mam siniaka na barkach/plecach i bede musial wziac owinac gryf otuliną, zeby miekko bylo chyba.
Nigdy nie blokuj ciężaru do przysiadu i wyciskania, możliwość zrzucenia go na bok w każdym momencie to podstawa
no nawet nie mam w polowie takich jak na zdjeciu po lewej (chodzi o mniejszego cycka bo wiekszy to juz w ogole)Cytuj:
PeZeT777 napisał
no dobra kurwa wiem ze moge sie pomacac renkom ale nie wiem kiedy to jest duze a kiedy male.......
jaki punkt odniesienia
zartownisie sie kurwa znalazly OD TYCH NARKOTYKOW STERYDOW ODZYWEK I INNYCH HORMONOW WAM PEWNIE JAJKA SIE POCHOWALY ;]]]]]]]]]]]
Cytuj:
mocart napisał
bardzo dobra rada, jak tylko zalapie troche wiecej wprawy w tym cwiczeniu na pewno skorzystam.
tez chyba mam lekkie gino ale przekonam sie jak kiedys zredukuje xD