Wersja do druku
silownia podpisala umowe z jakas szkola i w ramach czegos typu wf/basen maja odpowiednik-silownia
ja pierdole 20 chlopa nie ma czym oddychac i gdzie sie ruszyc
nie mowiac oczywiscie o treningu czy sebowskich opowiesciach
amen
oczywiscie dla szefa miejsce sie znalazlo ; ]]
pytał ;d ale obecnie nie mam miejsca na kolejną osobeCytuj:
RedheadPapa napisał
this, wiesz jak to jest, zarabiasz 5k masz jedne wydatki zarabiasz 15 też inne... o to chodziCytuj:
mocart napisał
Bicek - 3,5 cm w ~5 tygodni. Obecnie 34 cm
https://i.imgur.com/Jf5g4Zc.jpg
Sorry za odrosty pod pachami.
z takim bfem dobijesz do 40 to bedzie mocno bardzo
masz wykurwisty gen. zacznij czytac, bo masz naprawde ok potencjal. przyjebales 7kg w bardzo krotkim czasie, a zyla jest i to nie tylko legendarny kabel wzdluz bica.
co prawda to wyglada na jakies 28cm, ale takie proporcje lapy xD.
jaka lapa xD
nie powiedziałbym, że tu jest 30
Nie widać że jest 34 bo źle zrobił zdjęcie. Następnym razem przedramie ma iść w górę a nie pod kątem bo to wygląda jakbyś nie miał tricepsa.
jebaniutki ;3 ładnie to wygląda u mnie 38 atm ale jedna biedacka żyła leci..Cytuj:
Harios napisał
wracam jutro na silownie po 5 miesiacach ;_;
zyczcie mi udanej redukcji :D
Byczek z ciekawosci - ile bierzesz mniej wiecej za godzine treningu ? lub miesiac koauczingu ? :P
chyba mam kurwa konkurencje.............
jutro musze uzupelnic zapasy. kfd czekolada (to chujowe bialko z dosypem tauryny/glicyny i bez badan na FRAKCJE, wiecie o co chodzi), witamina c z fa i chelat. powazne zakupy.
ja kupilem tran z dorsza dzisiaj i zastanawiam sie nad zakupem jakiejs lepszej oliwy z oliwek z pierwszego tloczenia
Wez juz nie pisz bo widac ze nie masz pojecia :lCytuj:
chemik napisał
Dzis, 11.03.2014 moj shaker 1 przeciekl mocno, wylalo sie 3/4 ale z mojej winy bo nie domknalem. Ofc ze smietana 30, dobrze ze mam dzansporta backpack i ksiazki byly tylko troche tluste i pachna krowa.
Wogule maturka za 2 miesiace a ja bez supli; tez tak nagle zszedlem z dawek rzędu 200% norm who (xd) do tego co w szamie bo sie suple skonczyly to 2 tygodnie codziennie rano leciala farba z nosa.
@chemik ;
Co mozna dojebac na poprawe nauki poza szlugiem i standardowym zestawem aka multi+tran+magnez+wit c ?
Chodzi o soft opcje, amfy nie chce
na mnie nic procz magnezu, dobrego jedzenia i spania nie dzialalo, a fajki to tylko dla palaczy.
teraz sa tylko fajki, a i tak daje rade.
kfd premium, kokos i truskawka - mega ;DCytuj:
chemik napisał