@wukongkrul ; jakie to so koszty cyklu inj dla początkujacego? Przez TOR-a próbowałes się kiedyś zaopatrywać? Bo tam sporo tego można znaleźć
Wersja do druku
@wukongkrul ; jakie to so koszty cyklu inj dla początkujacego? Przez TOR-a próbowałes się kiedyś zaopatrywać? Bo tam sporo tego można znaleźć
kuurwa leci do mnie joha, czuje sie jak prawdziwy sterydziarz ja pierdole
sterydem nie jestem, ale przeciez tor to kompletny bezsens, nawet JA od reki moge ogarnac sobie wszystko co chce under/lab XDCytuj:
Jaanek napisał
a co dopiero ktos kto w tym siedzi gleboko
jak kiedys sprawdzalem z badaniami, towarem i micha, to to sie liczy naprawde sporo, same badania, odblok i sok to koszt over 1k (mowie tutaj o 12 tescia i cos milego w tle)
i ma dht nie lecą, to pewnie na masterze tez nie. Jadle wino i proviron, na nandro tez bieCytuj:
Bubuch napisał
mozesz zaczac od 250mg tc/tp + 200mg master E /wk
nie wiem ;xCytuj:
Jaanek napisał
bratu teraz zrobilem 1-16 omn 500/wk + 1-8 tura 40+mg, 20000j. hcg + badania <1k
#edit
omn 250 legit z recką, a nie klepany w piwni przez Pana Staszka z Kujawskim w jednej ręce, a flaszką w drugiej xDD
Na mnie ta cała joha to chyba nie działa :C mam Redline'a i jedyne co mam po tym to czuje swoje tętno jakbym miał jakiś szósty zmysł i słyszę bicie serca, jako tako nie daje kozak efektów, ale są. W ogóle chyba minął zastój w redukcji, bo dziś kabel wzdłuż całego bicepsa zauważyłem po raz pierwszy raz w życiu :D
Zaraz 3/4 torga wleci na bombe hahaha
tak wgl to ktoś z was ma tak,że jest agresywniejszy na niskich kcal? Bo ja jak mam dzień vlcd w dntalbo przed zjedzeniem węgli w dt(po treningu) to jestem nadzwyczaj agresywny i konfliktowy:D,może to kwestia osobowości.
Jak jestem głodny to tak ;d
A potem tak bedziemy wygladac na meetingu na wybrzezuCytuj:
Xat napisał
http://i13.photobucket.com/albums/a2...vbenth-lrt.jpg
Od lewej z tylu - Andaryel, Matius, Aver
Rozkraczeni z przodu, z wyeksponowanyki mięśniaki krawieckimi, od lewej - Byczek, wukong
Pluton i Haxi robia zdjecie (we dwoch trzymaja aparat, bo sie opierdalali, a poza tym - love is in the air)
Chemik sie chowa i pisze artykul na temat zbawiennych skutkow kurkumy
Tiwi jeszcze redukuje
Cowboyowi gino wyjebalo i chodzi w staniku, boi sie pokazac
http://i.kinja-img.com/gawker-media/...w351ycfjpg.jpg
Sopot 2060, chlopaki dalej miedzy soba rywalizuja o miano emerytowanego koksa torga, a ja ostatnie dni wycinki, bo juz prawie fat zszedl :3
http://oi62.tinypic.com/2qx3uxs.jpgCytuj:
matius napisał
Ps. to prawda. też tak miałem i na vlcd i na lc
Poległem hahaha
Matius ja tak mam, to chyba normalne jest? ale LC wiecej sily i ogaru
ja cale zycie agresywny, bo pojebaniec here
nie wazne ile masz w lapie, wazne ze jestes wariatem ;]]]
http://sport.wp.pl/kat,1041241,title...wiadomosc.html
^ Dejwid Hej na bombie !!! Kliczko zostanie zmieciony !!!
Załącznik 327502
SŁUHAM !!!
https://www.youtube.com/watch?v=QlPS16NeBO0 No nic tylko bomba ;(
Ja jak cowboy - ostatni natural xD
Jakie białko polecicie ?(po za kfd, tyle lat ciagle kfd ze chcialbym sprobowac innego)? z góry dzieki za odp.
activlab whey 95 czekoladoweCytuj:
LuCzeK napisał
fixedCytuj:
Sura napisał
o kurwa lazara zalaloCytuj:
Areha90_ napisał
Dochodze do wniosku, ze beta-alanina zajebiście mnie robi. 1g ze staka już w chwili picia (przyjąłem 4 porce przedtreningowo) i już w sumie przy drugiem razie czułem mrowienie na ryju w chwili picia. Tylko na treningu tego nie czuję, ale lubię to uczucie :D
Robilem se dzis pulla, akurat byl wlasciciel silowni, 60 letni dziadek, koks starej daty (rwie dalej 100 kg, bez problemow martwy 150 rozmawiajac do drugiej osoby, no silny chuj mimo wieku).
akurat zrobilem podjazd do 140, peklo i mowi, ze fajny wynik jak na moja wage i cale zycie na redukcji.
odpowiadam mu, ze super, ale kurwa co z moim siadem ktory oscyluje przy 60-70 kg?
on na to 'dlaczego tyle? no to wez wiecej'
mowie, ze nie da rady.
ogolnie bylo wielkie zdziwienie, ze to jest przeciez nie mozliwe, bo wlasnie zrobilem pol przysiad majac w lapach 140, a nie zrobie calego przysiadu z mniejszym ciezarem?
jestem wyjatkowy. kazal mi katowac siady na maszynie z nogami wasko, zeby jak najbardziej dymac czworki, zobacyzmy co z tego bedzie;d
i pewnie jeszcze wysunac sie do przodu? xdCytuj:
Tiwi napisał
jak to cos w stylu smitha to przeciazane do granic mozliwosci kolana
na 4 od dawna wiadomo ze krolem sa hack siady z wolnym ciezarem
dokladnie cos takiegoCytuj:
Elfis Przemo napisał
http://www.keysfitness.com/images/products/kf-lphs.jpg
ze stopami wasko, maxymalnie do przodu pokazywal
ide wlasnie zaprzepascic dobry trening, nie bierzcie ze mnie przykladu, pozdro ;/
Ja 5g biorę i nic nie czuję, ale wytrzymałość chyba mi się polepszyła także nie narzekam.Cytuj:
Jaanek napisał
https://i.imgur.com/cQ1cyd5.jpg
czy mozna byc szerszym?
czy sa jakies granice???
dokad ten swiat zmierza????
jak suty ukrył xDDDCytuj:
cowboy napisał
kalboj chyba tylko siedzi i pizdrzy sie przed aparatem
ja robię zdjęcia na stojaco
btw. 4k kcal i nadal mnie tnie %-)
ciekawe dlaczegoCytuj:
wukongkrul napisał
Takie powietrze we Wrocławiu ;/Cytuj:
chemik napisał
stawiam na antybiotyki z kurczakaCytuj:
chemik napisał
w ogole bylem dzisiaj na treningu. silowo jest najgorzej na swiecie i jeszcze musialem szalonych krosfitowcow caly trening kurwa ogladac. pojeby robily pistolety na tych polpilkach czy jak sie to nazywa xD.
kurwa odbijcie od moich sutow XDCytuj:
Kamracik5 napisał
zawsze mialem duze suty
duze suty = duzy chuj
myslalem ze to oczywiste
Sugerowanie że torgowicze lecą na soku ;d
ja tam je lubie, z lewym nawet ostatnio byliśmy na kremówceCytuj:
cowboy napisał
zawsze się zastanawiam wyglądasz i jakie masz maxy, czy ta cała wiedza przekłada się na trening czy po prostu to cię bardzo interesuje ? bo to że ci sie nie chce to już przeczytałem między wierszami xDDCytuj:
chemik napisał
śmiem twierdzić, że w rankingu stażu na siłowni i ilości odbytych treningów, chemik nawet jest za mną. Tylko krótki okres pamiętam jak to opowiadał że ćwiczył i go coś tam napierdalało co chwile xD
z grubsza to wyglada tak, ze kiedys porzadnie jadlem i trenowalem i bylo fajnie. od dobrych 3 lat to sa szarpane powroty na 2-3 miechy max. xD.Cytuj:
Kamracik5 napisał
i co zara konczy sie misiac, a ktos tam przed swietam nie dawal mi nawet tygodnia :] lamusy dupa cicho.
Oby tak dalej. Jest motywacja.
czyżby ten sławny karnet na 3 miesiace xDDDDDDD?Cytuj:
SzalonyMes napisał
Kupiłeś miesięczny pewnie 2 stycznia, nadal masz ważny więc chodzisz ;d
ej, od PN ja się za Ciebie biorę, 3x w tygodniu polecimy :DCytuj:
chemik napisał
no dzisiaj bylem, to juz sukces. se proste fbw bede smigal, zeby nie bylo przerzucania treningow.Cytuj:
wukongkrul napisał
to ja tak kurwa mam przez ostatni rok, ale licze na to ze teraz juz ostateczny kombak za mna.Cytuj:
chemik napisał
ogolnie nie polecam, treningpartner mnie przerosl w chuj ;_;
Zrób 6-8 tygodniową redukcję bez opierdalania się. Np 3 siłówki + 2x obwody metaboliczne to (krozfitowo to chyba wod się zwie), 1-2x hiit w dnt i jakaś aktywność dodatkowa po siłowy np cardio, interwały, gigaserie.Cytuj:
cowboy napisał
Białko bym trzymał z 250g, tłuszcz blisko np 60-80g, ww od 4-5/kgmc i ogień! Po redukcji od razu hajkarb, nawet dojebać 4k kcal. Zostawić jakieś interwały i wejść na siłówke o wysokiej intensywności. Można by dorzucić szę jki intra/wo i chuj, robisz się powolnie rosnącym naturalem przy zajebiście wielkim nakładzie pracy, a wystarczyło by 500mg długiego testa tygodniowo xdfff
Ja też teraz proste fbw 3x w tygodniu y+ 1x dynamika oparta na rwaniem i zarzucić ze żwiru.Cytuj:
chemik napisał
idziesz dzis? mialem isc wczoraj ale poszedlem na druga zmiane i ide dzisCytuj:
wukongkrul napisał
napraw prostowniki
nie miej mózgu
daj się sprowokować do robienia 1rep max w siadach po 3 ciężkich treningach w tym tygodniu
bądź pizdą
zmęczoną
wypierdol się do tyłu przy 135
do tyłu kurwa
prawy prostownik znowu nakurwia
przynajmniej nigdy nie umreCytuj:
wukongkrul napisał
Z.imprezy wracam :/Cytuj:
jogurt napisał
ale dojebałem do pieca, 3 treningi pod rząd to jednak zły pomysł, będę pewnie obolały do środy xD
do tego jebany styczeń, mam w tym tygodniu 4 egzaminy, 2 koła i muszę zrobić jeszcze w międzyczasie z 5 rysunków XD
uzywałeś kiedyś gliceroll prew wutking?
Co? :)Cytuj:
wypierdol się do tyłu przy 135
do tyłu kurwa