Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Cytuj:

---

Venzet napisał

Tak bardzo chodziłbym do pura, gdyby można było kupować karnety miesięczne.. tak bardzo.

---

przeeciez sa po 200-250zl jakos

Cytuj:

---

matius napisał

Lecę na VLCD 5 dzień i zastanawiam się czy kupić jakieś BCAA(mam 5-6 treningów SW i 1 siłownia 5x5)albo jakąś witamince c z treca + magnez?

---

jakis sens vlcd przy takiej aktywności fizycznej?
albo inaczej, jaka kaloryczność i makrosy

Cytuj:

---

Byczek napisał

przeeciez sa po 200-250zl jakos

---

Byczek a byłeś może w pasażowym Pure? Jak tam z ilością ludzi sprawa wygląda? Jest rack i jakieś wydzielone miejsce do wolnych ciężarów? Ile w ogóle kosztuje roczna umowa? I czy jeśli mam Pure Wrocław to mogę też ćwiczyć np. w Poznaniu?

Cytuj:

---

udarr napisał

Byczek a byłeś może w pasażowym Pure? Jak tam z ilością ludzi sprawa wygląda? Jest rack i jakieś wydzielone miejsce do wolnych ciężarów? Ile w ogóle kosztuje roczna umowa? I czy jeśli mam Pure Wrocław to mogę też ćwiczyć np. w Poznaniu?

---

byłem ale tylko kilka razy, podbij do wootanga na ryjbuku on CI powie w których godiznach duzo ludzi, jest strefa wolnych ciężarów, jest rack nawet 2 chyba, są eż te śmieszne gumowe krążki z tego co pamiętam. Umowa w pure obowiazuje na kluby w calej polsce roczna umowa we wro 130~ ale mam do ogarniecia za 80~ u siebie nad morzem w sensie ze dostajesz umowe z koszalina a trenujesz we wrocku

Cytuj:

---

Byczek napisał

byłem ale tylko kilka razy, podbij do wootanga na ryjbuku on CI powie w których godiznach duzo ludzi, jest strefa wolnych ciężarów, jest rack nawet 2 chyba, są eż te śmieszne gumowe krążki z tego co pamiętam. Umowa w pure obowiazuje na kluby w calej polsce roczna umowa we wro 130~ ale mam do ogarniecia za 80~ u siebie nad morzem w sensie ze dostajesz umowe z koszalina a trenujesz we wrocku

---

80x12 z góry czy abonament miesięczny? Wiesz czy parking w centrach handlowych dla osób z Pure jest darmowy?

Cytuj:

---

udarr napisał

80x12 z góry czy abonament miesięczny? Wiesz czy parking w centrach handlowych dla osób z Pure jest darmowy?

---

abonament co miesiac, z tego co wiem to nie jest

Cytuj:

---

udarr napisał

Wiesz czy parking w centrach handlowych dla osób z Pure jest darmowy?

---

U nas to karteczkę chyba jakąś się bierze

Cytuj:

---

lolekk napisał

jakis sens vlcd przy takiej aktywności fizycznej?
albo inaczej, jaka kaloryczność i makrosy

---

Normalnie, jem tak,że rano na rozruch jakiś serek wiejski/twaróg, potem w okolicy treningu reszta tj jakaś kura/wędzona ryba + fasolka i może jajka W dzień siłowni jem 1600kcal tzn kura 800g +ryz 100g + chinskie warzywa.

Cytuj:

---

matius napisał

W dzień siłowni jem 1600kcal tzn kura 800g +ryz 100g + chinskie warzywa.

---

to co jesz w dnt i czemu tak mało?

Dzisiaj np jadłem po treningu makrele + pomidor, i godzinę temu 5 ugotowanych jajek.
Jutro planuje serek wiejski, + 600g(300 przed i 300 po treningu) kury + warzywa jakies

Cytuj:

---

matius napisał

Dzisiaj np jadłem po treningu makrele + pomidor, i godzinę temu 5 ugotowanych jajek.
Jutro planuje serek wiejski, + 600g(300 przed i 300 po treningu) kury + warzywa jakies

---

A czemu ma służyć jedzenie mniej niż przeciętny sześciolatek? Nie lepiej walnąć jakiegoś lowkarba, interwały czy coś co rozrusza mocno metabolizm (jeśli zgadłem i chcesz zrzucić wagę)?

http://www.youtube.com/watch?v=7Km6g...ature=youtu.be

samoboj kurwaaaaaaaa

Cytuj:

---

udarr napisał

A czemu ma służyć jedzenie mniej niż przeciętny sześciolatek? Nie lepiej walnąć jakiegoś lowkarba, interwały czy coś co rozrusza mocno metabolizm (jeśli zgadłem i chcesz zrzucić wagę)?

---

Chcę agresywnie spalić fat, mam treningi przez cały tydzień nie sądzę by dało bardziej się rozruszać metabolizm.

Cytuj:

---

matius napisał

Chcę agresywnie spalić fat, mam treningi przez cały tydzień nie sądzę by dało bardziej się rozruszać metabolizm.

---

Ile już tak jesz? Jak efekty? Wydaje mi się, że to średnia opcja no ale nigdy nie próbowałem, chyba też nie zamierzam.

Cytuj:

---

matius napisał

Chcę agresywnie spalić fat, mam treningi przez cały tydzień nie sądzę by dało bardziej się rozruszać metabolizm.

---

To ty chyba tak do końca nie wiesz jak ten twoj metabolizm jest sterowany ; d