raz na 2 tyg cheat meal to "troche" smutne zycie
Wersja do druku
raz na 2 tyg cheat meal to "troche" smutne zycie
Jest tu Byczek? Trzeba kogoś podregulować w /b/ !
Oglądałem ten film dok. z Marcinem Gandykiem
Ten typ to jakiś ewenement. Tak obeznany i zamiłowany w tym co robi że to kurwa poezja
https://www.youtube.com/watch?v=YQYkJ71K7Hk
Te jaglany i akopaniechceszwryj to sie chowaja przy nim.
raz byłem o krok pójścia na spotkanie aa, byłem tak struty alkoholem i chuj wie co jeszcze wtedy lecialo, ze 2 dni po melanzu nie potrafilem dojsc do kibla i kolejne 3 nie potrafilem zasnac, mialem jakies stany lekowe, pojebane mysli i ogolnie myslalem ze zwariuje. W życiu sie tak chujowo nie czulem, nawet jak rozjebalem glowe(tez przez alko) i dowiedzialem sie ze według lekarzy to cud ze jeszcze zyje, ale przeżycie operacji to juz bedzie loteria. No ale w sumie ogarnalem sie wtedy, zamiast isc do aa, kupilem rower, zacząłem zapierdalac codziennie praktycznie, az w koncu postanowilem wrocic na silownie, moze i z mizernymi efektami, ale przynajmniej dzieki temu ograniczylem chlanie, przynajmniej do tego stopnia ze nie wpadam juz w cug jak kiedys (w sumie teraz pije mniej niz przecietny student :D )Cytuj:
Sinis napisał
https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net...ff&oe=575985ABCytuj:
Mysterious Boy napisał
se opierdole a co :kappa
słodki jezuCytuj:
Byczek napisał
a nasz paaaaniieeee... 400g wungli na kolację wszystko proste. Jutro trening musi być udany hio hio hio
http://lubimyczytac.pl/ksiazka/306961/najwyzsza-jakosc
polecam lekture
Ok, ja to nigdy ze splita na coś innego nie przejdę :D
W poniedziałek robiłem tak:
1. WL (siłowo - max ciężar, niskie powtórzenia) 4serie
2. WL+ hantlą 4serie
3. Rozpiętki na bramie 4 serie
4. Rozpiętki na maszynie 4 serie
5. Brzuch
Dzisiaj plecak zrobiłem tak:
1. MC (w sumie RDL) 4 serie
2. Lat pldwn - 3 serie normalnie + 4 seria dropset
3. wiosło sztangą na szmicie (siłowo, duży ciężar nisko z powtórzeniami) 4 serie
4. wiosło hantlą 4serie
5. chciałem się podciągać ale już w pierwszej serii tylko 3 repsy zrobiłem xD
6. brzuch (podciąganie nóg wisząc, świeca)
No i jak ćwiczyłem to mi to się wydawało dużo nawet, a teraz jak patrzę na tę rozpiskę to w sumie jakoś gówniato to wygląda. Co sądzicie?
Jutro biegać chyba idę, a w czwartek nogi zaatakuję: ATG, suwnica, prostowanie, dwugłowe na maszynie, łydki na maszynie, łydki ze sztangą.
Święty jezuniu. Jak makrosy takiego cacka wyglądają? Powiesz?Cytuj:
Byczek napisał
@up
Podłączam się pod pytanie bo wygląda zaje**ście :D
nie liczę kcal ale ale jakoś
50~b 70~ww 30~t
To ładnie się prezentuje. I lody można powpierdalać ; >Cytuj:
Byczek napisał
Kurwa ale zrobilo mi sie smutno widzac ten post hahaha. Wczesniej traktowalem to z ogromnym zapalem widzac efekty. Pocisne jeszcze troche az osiagne swoj cel i zrobie sobie nagrode. Jak to jest z tymi cheatami?
Lepiej meal niz day, raz w tygodniu chyba ze jesteś zalany jak skurwysynCytuj:
Kolczasty napisał