Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Ostatnio byłem na zawodach w Brodnicy na międzynarodowych MP FEDERACJI NAC, wygrał PIOTR GŁUCHOWSKI, chociaż moim skromnym zdaniem Mateusz Burdzy był bardziej pociachany, GŁUCHOWSKI fakt był większy ale nie był tak docięty, a tutaj fotka z moim imiennikiem :)
Załącznik 302242

ale slaby masz fit ;\

Cytuj:

---

matius napisał

torgi doszedłem do wniosku, że redukcja na zime to lipa i nie dam rady więc wlatuje z powrotem na masę do ~marca/kwietnia a potem mam zamiar spróbować tego 1.5k kcal przez 6tygodni, startować będę dopiero gdzieś we wrześniu więc mam dużo czasu na zrzucenie wagi a teraz mogę spróbować dorzucić z 5kg mięcha. Jednak nie mam pojęcia ile kcal wjebać, ważę ok 80kg, 178cm, byłem na redukcji przez 1.5 miecha i jadłem po 2200, bf ok. 11%, aktywność fizyczna dość wysoka(3x siłownia,3x mma i 1x kosz 1.5h) więc pewnie ciężko będzie coś dokładać wagi ale można spróbować. Na start spróbuję z 2800(coś w stylu 3gB/3gW/1gT) i zobaczę czy nie będzie podlewać, dobry pomysł?:D

---

Refresh?

@up

dlaczego wszyscy boją się tego podlewania, nie wiemy czy będzie git, zacznij jeść i obserwuj ciało/wagę

matius, ale ty masz problemy, nie boj sie podlania... w pl ogolnie panuje moda, ze kazdy sie boi podlac, zrozumcie, ze po to jest masowka, kulturystyka to nie tylko masa, ale tak ze tzw. rzezba, niestety w polsce malo kto stosuje sie do zalecen jak to robi sie w innych krajach czyli podzial sezon, off sezon.

Cytuj:

---

wootang napisał

ogarniętym pasem na basen w środku zimy

---

https://i.imgur.com/iB9dFwX.jpg

jutro ide po karte. boje sie.

slyszalem, ze najlepsze bialko to bialko kfd XDDDDDDDDD nie ?

Cytuj:

---

hajer napisał

slyszalem, ze najlepsze bialko to bialko kfd XDDDDDDDDD nie ?

---

nie, bo karmowski reklamuje treca, to trec jest najlepszy xDD















glupie pytanie, w stosunku cena/jakosc to tak

syntraxa powinien reklamowaz jezus chrystus.

wlasnie, byczek, haracz dostaniesz za nas obu jak posciagam swoje naleznosci, czyli do konca tygodnia.

Cytuj:

---

chemik napisał

haracz dostaniesz za nas obu

---

a to Ty mi nie pusciles tych 8 dych jeszcze? xDDDDD

@edit

anyway uczciwy obywatel polecam! i dobranoc

sytuacja finansowa nieciekawa. przeliczylem sie z budzetem.

Co do tego zalewania to zależy, ja zazdroszczę typom co ich równomiernie zalewa i wyglądają po prostu na większych.
Ja mam tego pecha, że mi momentalnie zalewa twarz a reszta idzie w brzuch i uda o ile w zimę jeszcze bym zniósł tą większą oponę to z grubym ryjem czuje się po prostu nieatrakcyjnie i źle :d.

byczek a wiesz po ile kilo czystej serwatki biaka kosztuje na rynku suplementow, CZYSTA SERWATKA 1kg ?

Cytuj:

---

hajer napisał

matius, ale ty masz problemy, nie boj sie podlania... w pl ogolnie panuje moda, ze kazdy sie boi podlac, zrozumcie, ze po to jest masowka, kulturystyka to nie tylko masa, ale tak ze tzw. rzezba, niestety w polsce malo kto stosuje sie do zalecen jak to robi sie w innych krajach czyli podzial sezon, off sezon.

---

Tylko, że dla mnie siłownia jest tylko dodatkiem do sw i nie zależy mi na wyglądzie kulturysty tylko na sile, dynamice i wytrzymałości. Więc wysoki bf odpada ;p