Pingwinq napisał
Robie w treningu A martwy, w B przysiad jako glowne cwiczenia i martwy jakos zajebiscie poszedl do gory, a przysiad dalej gunwo, czy taka dysproporcja rzedu 180 kg martwy - 120 kg przysiad to cos normalnego i zostawic to tak jak idzie, czy zaczac robic przez miesiac same przysiady ? Oczywiscie mobilnosc jest caly czas cwiczona, rozgrzewam sie dobrze przed treningiem i rozciagam sie w dni nietreningowe, skupiam sie na technice, a mimo to nie moge dokladac tak duzo do przysiadow, w kazdym innym cwiczeniu progressuje.